Poen yn y glun yn ystod cerdded: achosion a thriniaeth. Pam brifo cymal y glun yn ystod cerdded?

Ar boen clun llawer o bobl yn cwyno am gerdded. Mae'n digwydd dro ar ôl tro yn fwy sydyn ac yn y diwedd ac yn fwy aml, yn pryderu nid yn unig wrth yrru, ond hefyd pan fydd yn gorffwys. Mae pob un o boen yn y corff dynol am reswm. Pam ei bod yno? Pa mor beryglus ydyw a beth bygwth? Ceisiwch ddeall.

Mae'r strwythur anatomegol

Cyn i ni siarad am boen clun pam wrth gerdded, yn sôn am yr hyn y mae anatomeg. Yn gyffredinol, yr asgwrn y pelfis - ar y cyd tair elfen ryngddibynnol: y symphysis cedor, sacroiliac cyd cymalau aer a clun.

Mae'r olaf yn yr esgyrn hir gyda dau bennaeth siâp crwn sy'n eich galluogi i wneud eich symud traed mewn cyfeiriadau gwahanol. Gall y osgled y mudiad fod yn wahanol: ymlaen, yn ôl, i'r ochr. Cluniau yn darparu sefydlogrwydd, verticalization corff, cymryd rhan weithgar yn y mudiad, yn cario llwythi trwm, dwyn y prif faich y corff.

Os bydd y cymalau sacroiliac ac aer symphysis yn ymarferol ansymudol, pennaeth y cymalau clun fel pe mewn powlenni - yn y acetabulum, sy'n amgylchynu'r gwefusau asetabwlaidd. Prif swyddogaeth y gwefusau - yw'r iraid cartilag y cymalau hyn a elwir yn hylif synofaidd. Oherwydd ei fod yn creu effaith sugno sy'n gwneud y cymalau gerdded yn rhydd y tu mewn i'r ceudodau.

Mae'r asgwrn pen clun uchod cysylltu â'r gwddf asgwrn, ar eu cyfer mae trochanter bach a mawr, sy'n cael ei chysylltu'n ddiogel wrth y cyhyrau glun. Amgylchynwch eich hun cymalau capsiwl gymalol gyda gewynnau, oherwydd y mae'r esgyrn yn cael eu ynghlwm wrth y pelfis. Ar gyfer y cryfder y cymalau clun ynghlwm ymhellach i waelod y acetabulum rownd gewynnau. Mae'r pen ffemoraidd ei orchuddio â cartilag cymalol, ei fod yn llyfn iawn ac yn elastig, sy'n lleihau'r ffrithiant rhwng y cymalau.

cyflenwad gwaed i'r asgwrn clun yn hanfodol, ac mae'n cael ei ddarparu:

- drwy'r pibellau gwaed i'r capsiwl ar y cyd;

- llestri esgyrn;

- llongau o fewn y ligament pen ar y cyd.

cyflenwad gwaed a iraid yn darparu symudedd y cymal y glun.

Mae tarddiad ac achosion o boen

Yn aml, arbenigwyr yn anodd gwneud diagnosis a darganfod pam mae poen yn y glun yn ystod cerdded. Gall ei achosion fod yn aneglur. Gall fod yn ymledu poen o'r meingefn lumbar, arthritis a arthrosis, anafiadau a straen ac ysigiadau.

Gall poen yn y glun yn ystod cerdded yn digwydd yn sydyn, drwy yrru'n ddiofal, ar ddechrau neu ar ganol y daith, pan plygu neu sgwatio. Poen yn y pen-glin, afl cwyno lawer o gleifion sydd â gluniau yn ddolurus. Nag i drin clefyd? Yn gyntaf bydd angen i chi benderfynu ar y gorchymyn, gan achosi poen.

Pedwar grŵp o boen

Gall poen yn y glun fod oherwydd y rhesymau canlynol:

1. Effeithiau trawma:

• cleisiau pelfis a hip, mae'r rhan fwyaf o'r ffemwr a'r myositis (llid y cyhyrau);
• egwyliau a'r cyhyrau ymestyn, toriadau, craciau;
• toriadau Straen y Grŵp oherwydd "blinder" y cyd, y capsiwl y cyd, y gwddf y asgwrn y glun;
• rhwygo a dagrau o gewynnau trawmatig, capsiwlau y cyd;
• toriadau yn y pelfis;
• subluxations a afleoliadau, gan gynnwys cynhwynol.

2. Nodweddion o strwythur ar y cyd, gewynnau a'r cyhyrau, cyd-forbidrwydd:

• clecian clun syndrom chondromatosis, ardaro;
• coxarthrosis, osteoarthritis, arthritis, bursitis, tendinitis;
• a necrosis avascular aspeticheskogo eiddo;
• y ffenomen o osteoporosis oherwydd amhariad endocrin.

3. ymledu poen:

• a coxarthrosis dysplasia;
• osteochondrosis a cefn osteopatheg cymalau;
• dysplasia y cyhyrau;
• myopathy, niwralgia, niwropatheg mewn diabetes;
• torgest yr arffed;
• syndrom cynfalaen yn coxarthrosis.

4. Grŵp clefydau systemig:

• mathau o arthritis, gowt, cryd cymalau, lupus;
• spondylitis a spondylitis asiol ;
• arthritis gwynegol;
• arthritis soriatig;
• clefydau heintus, gan gynnwys twbercwlosis esgyrn, clefyd Lyme;
• feinwe ffibrog myalgia;
• clefydau oncolegol.

arddangos nodweddion

Gall poen yn y glun yn ystod cerdded fod yn wahanol. Mae'r mathau canlynol o boen:

• oherwydd y gweithredu mecanyddol gyda llwyth o ymarfer corff dwysedd boen mwy yn y nos ac mae'r tocynnau bore;
• synovitis pan poen yn digwydd ar ddechrau'r y mudiad ac â gweithgarwch cynyddol yn cael ei leihau, weithiau yn gyfan gwbl yn diflannu;
• tendonitis cael ei nodweddu gan boen yn digwydd yn y meinweoedd cyhyrau a'r gewynnau dim ond wrth yrru;
• periatikulyarnyh sbasmau cyhyrau;
• oherwydd gall pwysedd gwaed uchel yn yr esgyrn brifo yn y glun;
• capsiwlau tynnol o cymalau ar ôl trawma neu lid;
• osteophytes, difrod mecanyddol i'r pen asgwrn.

Nawr eich bod yn gwybod pam mae poen yn y glun yn ystod cerdded. Y rhesymau, fel y gwelwch, gall fod yn wahanol.

symptomau clinigol

I ddechrau, y boen anwadal ac nid mynegi, yn gysylltiedig yn unig â'r mudiad. Gyda chynnydd y clefyd maent yn cael eu chwyddo. Poen yn y glun yn ystod cerdded arwain anystwythder pellach, nid crebachdod yn caniatáu i dynnu'r cyd i'r ochr, gan achosi i'r claf dioddefaint annioddefol.

Oherwydd y ffaith bod y claf yn atgyrch yn amddiffyn y cyd gan symudiadau diangen yn codi cloffni, gwendid yn y cyhyrau, cyflenwad nerfau, efallai y bydd y goes yn cael ei leihau mewn maint ac yn byrhau y pen ar y cyd ei hun yn deformed. Mae'n angenrheidiol i ddweud wrth y meddyg am y ffordd mae'n brifo cymal y glun gyda cerdded.

Dulliau o drin arthrosis

Mewn unrhyw boen, hyd yn oed mân dylai geisio cymorth meddygol. Mae nifer o gleifion sydd â phoen clun nad oes ganddynt syniad ac yn credu y bydd popeth yn mynd heibio ei ben ei hun. Ond dim ond meddyg wneud diagnosis achos, adnabod y broses dinistriol penodol a neilltuo triniaeth ddigonol.

Os bydd claf yn dioddef o "arthrosis clun", yna bydd y camau cyntaf - detholiad o gyffuriau a anelir at y prosesau trin dinistrio cartilag a'r gewynnau. Os oes gan poen difrifol yn y glun claf, y camau gweithredu a ddefnyddir yn gyffredin gwrthlidiol paratoadau medicamentous, cyffuriau ategol, gan gynnwys atchwanegiadau fitamin, dulliau a thechnegau o ddylanwad physiotherapeutic, obsesiwn cymalau teiars superposition a gypswm (yn enwedig yn ystod gwaethygiadau), gymnasteg.

Os digwydd bod poen cyson yn y glun yn ystod cerdded, dim ond operative driniaeth yn aml. Heddiw, mae'r dulliau a ddefnyddiwyd pen amnewid y cyd gyda mewnblaniad titaniwm artiffisial. Mae hyn yn caniatáu nid yn unig i atal y dinistrio, ond hefyd i ddychwelyd y claf i fywyd llawn, gweithgar. Yn y broses hon yn cymryd llai na 6 mis, gan gynnwys adsefydlu cymhleth.

Mae'n rhaid i ni gofio y dylai'r driniaeth fod yn gymhleth, gan ddefnyddio pob dull a modd posibl i frwydro yn erbyn y clefyd dinistriol.

Atchwanegiadau deietegol

Ar Nid yw cychwyn y clefyd wedi cael ei dinistrio cartilag eto, nid yw symptomau poen yn cael eu mynegi yn benodol. Ar y cam hwn mae'n bosibl i ddechrau ar y dderbynfa o ychwanegion fiolegol weithredol. Felly, yn ddefnyddiol yn cynnwys paratoadau hydrolysate colagen, sy'n rhan o'r cartilag. Cydrannau sylweddau atal proses dinistrio, yn cyfrannu at y gwaith o adfer adeiledd celloedd a pharatoi ligamentous. eli cynhesu Defnyddiol, geliau, cywasgu, os yw'r glun dolur. Beth i'w wneud i leddfu'r dioddefaint, yn dweud meddygaeth gwerin. Argymhellir defnyddio'r dail bresych a burdock fel cynhesu ac asiant gwrthlidiol. Mae'n ddefnyddiol ar gyfer y noson i lapio y cynnes ar y cyd i lawr gyda hances, a fydd yn creu effaith gwres ac yn cynyddu llif y gwaed.

meddyginiaethau

Os cluniau dolur na gwella eto? meddyginiaethau gwerin ac atchwanegiadau dietegol - mae'n sicr yn dda. ond dim ond yn y cyfnodau cynnar iawn o'r broses clefyd. Mae angen ymgynghori â meddyg neu Rhiwmatolegydd orthopedig a fydd yn rhagnodi cyffuriau meddyginiaeth wedi'i anelu at drin poen.

Angenrheidiol hondroprotektory benodi, megis paratoi "Chondroitin", sydd nid yn unig yn adfer strwythur meinwe cartilag, ond hefyd yn cynnwys elfennau sy'n effeithio ar symudedd y cyfarpar ligamentous. Ers y boen - arwydd o lid, mae'n cael ei neilltuo i grŵp o gyffuriau gwrth-llidiol ansteroidol, megis ffordd o "Ibuprofen", "Ketorol", "nimesulide", "NISE". Maent yn atal y llid a dileu poen.

ymlacio'r cyhyrau - yn gyffuriau sy'n lleddfu sbasmau cyhyrol poenus. Maent yn ddefnyddiol gan ei fod wrth wneud cais am noson yn rhoi cyfle i ymlacio'r cyhyrau y coesau, er mwyn osgoi poen. Ymhlith y meddyginiaethau hyn yn cael eu dyrannu "Milgamma" a "Sirdalud".

Cyffuriau sy'n gwella cylchrediad y gwaed yn y meinwe asgwrn i helpu'r broses o gyflenwad gwaed, i gynyddu llif y gwaed. Mae hyn, er enghraifft, yn golygu "Trental" pigiad o asid nicotinig.

Mewn achosion arbennig, pan fydd y poen yn dod yn asiantau hormonaidd rhagnodedig annioddefol, er enghraifft, cyffur "prednisolone" (ar dosau isel), sydd, ar wahân cynyddu llif y gwaed, yn darparu tynnu llid.

ffisiotherapi

I leddfu poen, ond mae'r cyfnod heb fod yn aciwt, cleifion yn cael eu dyrannu i ffisiotherapi. Gall hyn fod yn tylino, laser, trydanol. Hefyd yn ddefnyddiol yn trin dŵr, bath y resin gyda hydrogen sylffid. Cynyddu amrywiaeth o gynnig yn penodi nofio yn y pwll.

Nodweddion tyniant clun

Traction - dull sy'n lleihau'r baich ar y dull dyfyniad cartilag ar y cyd. Ar y naill law, mae hyn yn weithdrefn ddefnyddiol mewn a oedd yn ymestyn ar y cyd yn raddol, cynhaliodd y dosbarthiad llwyth cywir. Ar y llaw arall, gall y dull hwn ond yn cael ei berfformio gan feddygon wedi'u hyfforddi - ceiropractydd. a ddefnyddiwyd yn ddiweddar a dyfais trankionny - dyfais ar gyfer ymestyn yr esgyrn, gan gynyddu'r pellter rhyngddynt.

atal

I boen clun pan nad yw cerdded yn tarfu, er mwyn atal arthrosis ac eraill brosesau llidiol dylid eu dilyn rheolau syml:

• Cael gwared ar bwysau gormodol. Po uchaf y pwysau, y mwyaf yw'r straen ar y cymalau, sy'n golygu prosesau dinistriol.
• Rhowch gynnig cymaint â phosibl i symud. Gweithgaredd - yn warant na fydd y cyd marweidd-dra.
• Gadw at y drefn a rheolau maeth clinigol bob dydd, cymryd fitaminau rheolaidd, yn darparu bwyd digonol nifer o elfennau hybrin.
• Cymryd rhan mewn diwylliant corfforol a chwaraeon.

Wrth gyflawni'r argymhellion hyn, gallwch amddiffyn y cymalau o brosesau dinistriol a all arwain at boen, dinistrio ac anabledd.