Sut i benderfynu ar y boen yn y glun.

Mae meddygon yn galw poen yn y glun - coxalgia. Fodd bynnag, maent yn cael eu cynghori i dalu sylw at y ffaith ei fod yn perthyn i'r cymalau spherical, ar ac weithiau yn gwneud rhywfaint o symudiad ar hyd yr echelinau (ynghyd cylchdro)

Cymal y glun yn weddol sefydlog, ac mae'n oherwydd y ffaith ei fod yn nifer cymharol fawr o gewynnau. Poen yn y asgwrn clun yn dechrau pan fydd y berthynas cythryblus rhwng y symudiadau y ben. Mae problemau tebyg yn fwy tebygol o ddigwydd, oherwydd tensiwn yn y cyhyrau ormodol.

Meddygon hefyd yn tynnu sylw at y ffaith fod â phoen o'r fath, mae'n rhaid i ni fod yn anffurfio arthrosis y glun, a enwyd ar ôl hynny coxarthrosis. Mae'r clefyd yn rhengoedd cyntaf ymysg y clefydau dirywiol y system cyhyrysgerbydol.

newidiadau dirywiol yn yr asgwrn cefn lumbosacral a'r glun eu hystyried yn bwysig, er nad yr unig achosion coxalgia. Maent yn ddwy ochr yn gwaethygu ei gilydd, sy'n cymhlethu'r diagnosis yn fawr, a hyrwyddo mabwysiadu penderfyniadau gwallus o ran dulliau triniaeth.

Mewn llenyddiaeth Saesneg, swm y newidiadau a elwir yn syndrom hip-asgwrn cefn. Cadw cleifion hyn yn gofyn am ddull gwahanu at y dull o driniaeth, a chymhwyso diagnosteg tenau.

Mae achosion o boen yn y glun.

Nid mor hawdd dod o hyd yn ffynhonnell sy'n creu poen yn y glun, ond gall y rheswm mwyaf cyffredin yn cael eu galw osteoarthritis (traul o cartilag leinin y cyd rhwng esgyrn).

Weithiau gall y poen yn y glun ddigwydd oherwydd overexertion neu ymestyn cyhyrau, amharu ar meingefnol a gluteal tendon. Ond gall y ergyd i'r pen-glin neu gwymp gwael achosi datgymaliad cymal y glun.

Sefydlu'r rhesymau sy'n achosi poen yn y glun ac felly nid yw'n hawdd, ac weithiau mae'n anodd iawn. Mae pob oherwydd o dreigl y rhan fwyaf o'r grwpiau cyhyrau mawr trwy'r cluniau. Mae hyn yn awgrymu y gall y boen canfyddedig yn dod o'r cefn, asgwrn cefn, pen-ôl, ie yn unrhyw le, ond nid ar y cluniau.

Cymorth cyntaf mewn achos o boen yn y glun.

Ice ffordd sicraf yn erbyn poen yn y maes hwn. Rhaid bod yn cymhwyso at y ffabrig tenau glun (fel opsiwn tywel), yna rhowch ar rew a'i gadw am 15 munud. Os ydych yn dioddef o boen difrifol sy'n cael ei achosi gan drawma, yna fwyaf tebygol angen i chi wneud y weithdrefn hon bob awr. Ond ar gyfer poen cronig yn dim ond un neu ddau gwaith y dydd.

Ar ôl dau ddiwrnod o driniaeth oer, ewch i gynhesu y cymalau. Ar gyfer y delfrydol pad gwresogi, gosod ar wres canolig neu isel. Ond mewn unrhyw achos, peidiwch â syrthio i gysgu yn ystod y weithdrefn hon.

Mae hefyd yn bosibl i geisio gynhesu gorwedd mewn bath cynnes, ond ni chaniateir i'r dŵr fod yn is na 32 gradd. Ond mae'r tymheredd y dŵr mwyaf delfrydol yn yr ystafell ymolchi ar eich corff - 36.6.

yn golygu, lleddfu poen arall, yn arbennig, eli presgripsiwn. Pan fydd dos hyn yn ei hun yn ointment a trituration mecanwaith. I wneud hyn, bydd y meddyg fel arfer yn rhagnodi gel Fastum a rhywbeth fel. Ond unwaith, peidiwch â defnyddio eli menthol ar y cyd â gwresogydd, neu losgi a ddarparwyd gennych.

Gallwch hefyd gymryd cyffuriau lleddfu poen, fel acetaminophen, ibuprofen neu barasetamol. Ond os nad pob un o'r uchod yn helpu, yna peidiwch ag oedi, cysylltwch â'ch meddyg. Wedi'r cyfan, gall y clefyd fod yn fwy difrifol nag y tybiwch.

Mae mynediad at feddyg, os: y poen yn cynyddu yn ystod neu ar ôl ymarfer corff; Mae'n parhau hyd yn oed yn gorffwys, ac o weithdrefnau meddygol; Dydw i ddim yn cysgu yn y nos, i ddibynnu ar glun, a llawer mwy o symptomau.