Olew olewydd: y manteision a'r niwed

Erbyn hyn, mae llawer o bobl yn teimlo'n gryf iawn am y gwahanol deiet. Weithiau, yn ceisio diet dwyreiniol, pobl yn deall bod Rwsiaid diwylliant bwyd agosaf bwyd Canoldir. Fodd bynnag, yn yr erthygl hon byddwch yn dysgu i beidio â diet, ac am ei brif gydran - yr olew olewydd. Mae'n cael ei gafwyd o ffrwyth y goeden olewydd, gan ddefnyddio dull uwch-dechnoleg o oer-wasgu, sy'n cadw holl eiddo buddiol y cynnyrch. Olew olewydd, budd-daliadau a niwed sy'n cael ei drafod yn aml, wedi dod yn lle cryf yn ein ceginau a silffoedd yr archfarchnadoedd. Mae ei gyfansoddiad asid brasterog yn cynnwys asidau triglitserinovyh gymysgedd ar y cyd â nifer fawr o sylweddau hanfodol asid olëig. Olew olewydd yn dod yn bennaf o'r Eidal, Sbaen, Gwlad Groeg a Gogledd Affrica.

Olew olewydd: y defnydd o

Yn ôl y cynnwys braster mono-annirlawn, cynnyrch hwn ar y blaen ymhlith y nifer enfawr o gynnyrch defnyddiol. Dyma'r unig un o holl olewau llysiau, y gellir ei repasted yn ei ffurf pur, sy'n cael ei ystyried yn wirioneddol i fod yn anrheg naturiol. Olew olewydd, sydd o fudd i'r galon a'r pibellau gwaed wedi cael ei gosod am gyfnod hir, mae'n cynnwys brasterau monoannirlawn o'r fath a all ostwng colesterol. A clotiau gwaed osgoi yn y pibellau yn caniatáu ei gydrannau megis polyphenol.

Mae olew olewydd, y mae'r defnydd ohono yn ddarostyngedig i anghydfodau yn aml effaith choleretic annhebygol. Pobl sy'n dioddef o cholecystitis, dylai ei ddefnyddio gyda gofal, gofalwch eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg. Peidiwch â chymryd olew hwn mewn symiau mawr gan ei fod yn cael effaith niweidiol ar weithiau y stumog. Yn afiechydon y system dreulio dylid dethol yn ofalus cynnyrch at eich deiet. Mae meinwe asgwrn cynnyrch hwn wedi dim ond yn cael effaith gadarnhaol, gan ei fod yn cynnwys calsiwm.

Wrth siarad am y peryglon a manteision y cynnyrch hwn, mae'n werth nodi bod yn ei gyfansoddiad yn cynnwys asidau brasterog, sydd â gwrthiant i ffurfio tiwmor yn y coluddyn. Mae'n bosibl i bwysleisio ei effaith carthydd ar wahân. Ben hynny, mae'n berffaith yn gwella golwg a iacháu clwyfau. asid linoleig, yn rhan o'r olew olewydd, i ymdopi â wlserau a llosgiadau.

Olew olewydd, y mae eu budd-daliadau wedi cael eu profi eisoes a gwrtharwyddion ar gyfer defnydd, yn ogystal ag unrhyw gynnyrch arall. Yn ystod coginio, sy'n cynnwys cynnyrch hwn, mae'n werth cofio ei gynnwys caloric uchel, ond sylwedd, sydd yn gyfoethog mewn olew, yn caniatáu i'r corff i gael digon o gyflym ac yn cyflymu metaboledd. Ac mae'n rhaid i chi ddeall bod ni waeth ar ba olew yn cael ei ffrio bwyd, mae'n dal yn cynnwys carsinogenau niweidiol.

Yn cosmetology mae hefyd yn defnyddio'n eang effaith gadarnhaol olew olewydd. Mae wedi ei gynnwys mewn llawer iawn o arian a ddyrannwyd ar gyfer gwrth-heneiddio a chroen fading, am ei lleithio a maeth. Mae'r triniaethau sba yn cael eu cynnig yn aml ar ei sylfaen, gan ganiatáu i adfywio. Gwallt Mwgwd gydag olew olewydd yn gwella ei strwythur a chynnydd twf. Gallwch bob amser wneud mwgwd naturiol seiliedig arno, heb droi at ddulliau drud.

Mae'r rhan fwyaf o boblogaidd yn olew olewydd, sy'n ddifrod fach iawn, a gafwyd yn Rwsia yn y blynyddoedd diwethaf. Mewn gwledydd lle mae'n cael ei ddefnyddio am amser hir, mae llawer o hirhoedlog, ystyrir i fod y cynnyrch cyntaf i ymestyn bywyd. Mae'n rhaid i chi penderfynu defnyddio cynnyrch hwn ai peidio, yn seiliedig ar y wybodaeth a gafwyd am ei beryglon a manteision. Mae'n bwysig cofio ei bod yn well i roi blaenoriaeth i olew olewydd, ei fod yn cynnwys y swm uchaf o sylweddau defnyddiol a gwerthfawr.