Flatulence sut i gael gwared?

Mae bron pawb yn gwybod beth stumog yn chwyddo a flatulence. Byddwn yn ceisio deall y rhesymau sy'n achosi flatulence, sut i gael gwared ar y broses diangen ac annymunol o'r fath yn ein stumogau. Trouble, a amlygir yn y ffurf o gynhyrchu nwy a ymlwybro yn ein stumogau, fel arfer achosir gan ddiet. Mae pawb yn gwybod bod y sbrowts a'r pys yn cael nwy o nodweddion peryglus. Ond nid dyna'r cyfan "asiantau provocateurs". Gall ffenomenau o'r fath ddigwydd ar ôl llyncu o fwyd egsotig, bwyd Siapan ac yn y blaen. Mae hyn oherwydd y ffaith nad yw ein cyrff yn gyfarwydd â bwyd o'r fath, ac, o ganlyniad, mae'r diffyg ensymau yn y pancreas i dreulio, gan arwain at eplesu gweddillion bwyd undigested ynghyd â rhyddhau nwy.

Nid yw rôl fechan yn y prosesu bwyd a chwaraeir gan ficro-organebau sydd yn ein stumogau, stumog yn chwyddo a flatulence gall arwydd i ni am dysbiosis, pan fydd bacteria pathogenaidd yn dod yn fwy defnyddiol. Maent yn gallu gwasanaethu fel arwydd o afiechydon mwy difrifol: gastritis, colitis, wlserau, llid y coluddyn a hyd yn oed canser. Pryd y dylid teimlad o lawnder yn y stumog a rhyddhau gormod o nwy dros ychydig ddyddiau cysylltu coloproctologist neu gastroenterolegydd.

Sut y gallaf leihau flatulence yn y stumog?

Yn gyntaf oll, rhaid i chi gofio y rheol ein plentyndod: "Pan fyddaf yn ei fwyta, yr wyf fyddar a mud" ac yn bwyta yn ôl iddo, hy, yn araf a heb siarad â'r bwyd ddim yn llyncu aer. Mae hefyd yn angenrheidiol i gyfyngu ar y defnydd o ddiodydd nwy sy'n cynnwys, ac ar ôl pryd o fwyd, mae'n ddymunol i edrych fel. Mae'r rhai sy'n mwynhau ac yn rheolaidd yn bwyta codlysiau, o ddewis cyn coginio socian nhw, ac yna berwch yn drylwyr, fel eu bod wedi colli rhywfaint o eiddo gwenwyno â nwy.

Gall Anghysur rhag gorfwyta sorbents yn cael ei leihau, gan eu bod yn meddu ar y gallu i amsugno nwyon dros ben. Gallwch gymryd cyffuriau ar sail simethicone, gan ei fod yn gallu torri i fyny swigod aer fel nad ydynt yn pererastyagivayut wal berfeddol ac yn hawdd ei ysgarthu o'r corff. A all ymdopi â dysbacteriosis mewn gwneud cais lacto -, bifidobacteria.

Os bydd ffurfiant nwy yn y stumog a achosir gan y clefyd, yna mae angen i fynd i'r afael â meddygon ar gyfer y cwrs triniaeth rhagnodi gan fod angen i chi drin yr achos, nid oedd y canlyniad, a amlygir flatulence, gan ddod â anghysur a hyd yn oed poen.

Yn yr achos hwnnw, os yw'r bwyd neu gorfwyta banal achosi flatulence, sut i gael gwared eich hun o deimladau annymunol? Gall bwyd achosi flatulence, sut i gael gwared - gosod y stumog, hy, mae angen i chi ddod o hyd i'r deiet iawn, gan leihau'r mewnlif o nifer o fwydydd a all weithredu fel provocateurs: tatws, bara ffres, llysiau amrwd, cwrw, toes burum, afalau, ac ati

Gallwch dderbyn y carbon activated fel asiant proffylactig, sy'n helpu i osgoi neu leihau gwenwyno â nwy. Gan dybio ei bod yn angenrheidiol o'r cyfrifiad: 10 kg hun pwysau - 1 glo tabled. Mae gan Glo y gallu i gasglu a chael gwared tocsinau gan eich corff.

O meddyginiaethau gwerin lleihau flatulence, sut i gael gwared:

- Dŵr dil. Dylai hyn trwytho yn cael eu cymryd yn hir cyn pryd o fwyd ar gyfer cwpan ½;

- Cymysgedd o olew dil a dŵr mewn cymhareb o 1:10 cymryd 1 llwy fwrdd o leiaf 6 gwaith yn ystod y dydd;

- Mae trwyth o bersli wedi'i falu. Mae'n mynnu dim llai nag 8 awr, ac yfed rhaid iddo fod mewn dognau cyfartal yn ystod y dydd, ac yn y blaen

Weithiau gwynt allai ddigwydd o ganlyniad i straen, hyd yn oed mewn pobl hollol iach. Arwain at fwy o ffurfiant nwy oherwydd newidiadau ffisiolegol sy'n gysylltiedig ag oedran fod oedran, fel baban, yn ogystal â datblygedig.