Er gwaethaf y calorïau a dyddiadau yn ddefnyddiol iawn

O'r holl anrhegion y gwledydd deheuol, efallai ei fod dyddiadau gellir eu galw y cynhyrchion mwyaf defnyddiol. Mae'r ffrwythau melys a persawrus o'r dyddiad palmwydd am sawl miloedd o flynyddoedd yn enwog am ei flas a'i eiddo buddiol. Mae'r cynnwys uchel o glwcos a ffrwctos yn hawdd disodli ffigys swcros, yn niweidiol ar gyfer yr organeb, ac felly yn gweithredu fel rhyw fath o feddyginiaeth. Maent yn llawn a halwynau, a mwynau. Maent yn cynnwys llawer o faetholion na all person fyw y mis, yn bwyta dim ond hyn danteithfwyd melys a heb brofi diffyg fitaminau a mwynau. Ond mae dyddiadau calorïau?

Dyddiadau yn hysbys ers amser hir. Mewn gwledydd Mwslemaidd, maent bob amser wedi ystyried yn fwyd sanctaidd a'r wledd gorau ar gyfer plant ac oedolion, sy'n hapus i fwyta ffrwythau melys gyda the a llaeth, gan ddisodli Candy iddynt. Ond yn Japan ers canrifoedd yn credu ei bod dyddiadau y ffrwythau mwyaf defnyddiol, oherwydd eu bod yn ymestyn ieuenctid a rhoi nerth.

Yn Rwsia Nid yw dyddiadau boblogaidd iawn: galorïau ynddynt a geir mewn gwirionedd mewn niferoedd mawr. Ond ffrwythau hyn yn ddefnyddiol iawn. Yn gyntaf, maent yn wahanol ffrwythau sych eraill, heb eu prosesu gydag asid sylffwrig. Yn ail, er gwaethaf ei gynnwys caloric, dyddiadau yn cael effaith tonic, lleihau blinder, helpu i leddfu parlys yr wyneb ac ar gyfer diabetes, yn atal y gwaith o ddatblygu anemia a digwyddiad o rhwymedd, gwella golwg. Oes, mae ganddynt calorïau gweddus: dyddiadau yn cynnwys aeron tua 23 o galorïau. Ond mae'n well bwyta nhw fel trin na Candy, cacennau a chynhyrchion cyffaith eraill. Y dyddiadau wedi copr, sinc, haearn, sodiwm, potasiwm, magnesiwm, ffosfforws, manganîs a photasiwm, yn ogystal â nifer o fitaminau, ffibrau dietegol, pectin, fflworin, seleniwm, ac asidau amino prin. Y dyddiadau dal ychydig iawn o ddŵr, ond mae'r diffyg braster a charbohydradau.

eiddo defnyddiol yn cael dyddiadau, yn y drefn honno, digonedd. Maent yn helpu i atal rhai mathau o ganser, gwella swyddogaeth yr ymennydd, peidiwch â gadael i ffurfio ceudodau, yn cryfhau'r system imiwnedd a'r system gardiofasgwlaidd. Yn ogystal, yn Phoenicia mae sylweddau sy'n cryfhau'r cyhyrau y groth, felly, yn hwyluso genedigaeth a groth cyfangiadau ar eu hôl, yn cyfrannu at cyflymach atal colli gwaed. Ac oxytocin a geir ynddynt yn cael effaith gadarnhaol iawn ar eni plant.

Er gwaethaf y calorïau a dyddiadau yn ddefnyddiol iawn ac yn ystod bwydo ar y fron. Wedi'r cyfan, maent yn helpu i sicrhau uchafswm babi maeth, llaeth y fron yn cael ei gyfoethogi gan wahanol sylweddau defnyddiol. Dyddiadau a chymorth ym mhob math o iselder. Mae'r ffrwythau melys yn ddefnyddiol ar gyfer gwellhad cyflym, oherwydd eu bod yn cynnwys glwcos a ffrwctos yn cael ei amsugno yn gyflym iawn, gwella swyddogaeth yr ymennydd a lleddfu tensiwn. Dyna pam, er gwaethaf ei werth caloric, dyddiadau yn ddefnyddiol i ddisgyblion a myfyrwyr sy'n gorfod pasio arholiadau. Ac maent yn dda i gynyddu nerth a puro y gwaed.

Yr unig beth i'w gofio - nid Danteithfwyd hwn mor ddiniwed. Fel gydag unrhyw fwyd, dyddiadau gofyn am ddull a chymedroli rhesymol.