Disgyrchiant (contrails) esgidiau: disgrifiad, adolygiadau

Pam mae pobl yn cael esgidiau gwrthdro ac yn hongian ar y bar gyda bachau wyneb i waered? Mae llawer o resymau sy'n eu gyrru i'r ymarferion hyn. Mae rhai pobl yn awyddus i gynyddu eu twf, eraill - i iacháu, ac eraill - dim ond ymlacio. Ac ar gyfer bodybuilding gludir fel "hofran" yn elfen ar gyfer cael gwared tensiwn cyhyrau ymarfer corff. boed ei fod yn helpu mewn gwirionedd, a bod meddygon yn meddwl am hobïau Visom ar y bar?

offer chwaraeon a efelychydd meddygol

Heddiw, mae'n anodd dod o hyd i rywun sydd ddim yn dioddef o broblemau cefn neu boen yng ngwaelod y cefn dioddef ysbeidiol. Ac yn aml mae pobl yn cymryd cyffuriau lleddfu poen ar gyfer y blynyddoedd, yn methu adennill yr holl, anghofio am y dioddefaint sy'n eu hatal rhag gweithio yn llawn a gorffwys. Problemau gyda osgo a'r asgwrn cefn afiechydon yn digwydd am wahanol resymau, ond yn ogystal maent yn cael eu pryfocio sawl awr yn eistedd wrth gyfrifiadur, gyrru. "Moonlight" esgidiau, fel y cyfeirir ato weithiau fel esgidiau disgyrchiant, yn helpu i hwyluso yn sylweddol, a gyda defnydd cyson hyd yn oed yn cael gwared ar nifer o glefydau.

esgidiau Inversion cael caewyr bar shin Cywasgu llorweddol, bachau dibynadwy ac arbennig, athletwyr hongian ag ef ar y croesfar. Ystum "wyneb i waered" yn eich galluogi i ymlacio yn llwyr y cyhyrau y corff. Mae hyn yn seiliedig ar y ffaith bod yn y sefyllfa arferol, grym disgyrchiant yn tynnu'r viscera dyn i'r llawr ac yn cywasgu'r asgwrn cefn. Dengys astudiaethau fod pobl, ar ôl trigain mlynedd, mae'r mwyafrif helaeth yn llai na 5 cm fyrrach na yn ifanc. Yn ymestyn yr asgwrn cefn a'r pwysau yn ôl ar yr organau pan fydd y sefyllfa inverted y corff yn ei gwneud yn bosibl i aros yn hirach ifanc.

Gyda'r problemau yn helpu i ymdopi esgidiau disgyrchiant

esgidiau Inversion yn cael eu cynllunio ar gyfer dosbarthiadau cysur ar y bar, sydd o fudd i holl organau mewnol. Meddygon yn dweud: ymarfer corff yn helpu i ddraenio'r gwaed llonydd yn y eithafoedd, yn ogystal â symbyliad gweithredol yr ymennydd yn y broses o newid y cylchrediad arferol.

1. Lleihau o boen cefn: Ymarferion dynnu'r gwrthdroad asgwrn cefn.
2. Cael gwared ar y straen: poen straen yn deillio o gyfyngu ar lif y gwaed a chyflenwad ocsigen. Hyfforddiant ar gyfer ychydig funudau er mwyn i chi ymlacio ac adfer prosesau naturiol.
3. Cywiro osgo: dod o hyd yn y sefyllfa gwrthdroad yn cyfrannu at y ffaith bod yr asgwrn cefn yn cymryd y sefyllfa naturiol.
4. Cadw pobl ifanc a gweithgarwch y corff.

manteision ychwanegol o ymarfer corff "wyneb i waered"

Meddygon mewn llawer o wledydd yn argymell bod offer chwaraeon ar gyfer atal clefydau a thriniaeth mewn canolfannau adsefydlu. Fodd bynnag, gall fod yn esgidiau gwrthdroad defnyddiol pobl ifanc yn teimlo yn hollol iach? Ie, a dyma pam:

• cynyddu twf: yn gyson brysur yn helpu i oresgyn effaith crebachu y corff, sydd fel arfer yn cael ei ffurfio oherwydd disgyrchiant;
• gwella cylchrediad y gwaed, clirio'r system lymffatig, lleddfu poen ac ymlacio cyhyrau stiff;
• gweithgaredd yn cynyddu meddyliol oherwydd ocsigen i'r ymennydd;
• cynyddu hyblygrwydd ar y cyd, - maent yn iachach, mae'n helpu i ysgogi gweithgarwch uchel pan fyddant yn oedolion a henaint.

Sut i ddewis esgidiau disgyrchiant

Pan fyddwch yn prynu esgidiau a argymhellir stripio canolbwyntio ar bwysau, maint, hyblygrwydd, a rhwyddineb esgidiau gwrthdro. Unrhyw fodelau yn cael manteision ac anfanteision, dylent yn bendant yn ystyried ac yn rhoi ystyriaeth ofalus i'r dewis. Esgidiau gyda sylfaen metel, yna peidiwch colli eu golwg, ond mae ganddynt lawer o bwysau, sy'n ei gwneud yn anodd taflu y coesau ar y croesfar. Nid yw cymheiriaid lledr o ansawdd uchel iawn anffurfio ac yn dechrau i gloddio i mewn i'r croen, colli eu siâp, cadw elfennau drwg o fetel.

Mae pob un o'r modelau yn cael eu darparu gyda rhannau allanol obsesiwn metel, neoprene a phlastig. leinin Y tu mewn yn cael ei wneud o ddeunydd mandyllog. Rhai samplau yn cael eu tynnu strapiau cysylltu'r clwy'r traed a'r pen-glin ar gyfer mwy o gysur. Mae'r opsiwn hwn yn addas ar gyfer pobl sydd â mwy o bwys, gan ei fod yn hwyluso'r broses o dynnu yn ôl i'r bar ar ôl ysgol. Mae rhai modelau yn cael fastener sengl, ac eraill, megis esgidiau Chwaraeon contrails Jet, atgyfnerthu cau dwbl.

gwrtharwyddion

Cyn i chi ddechrau cymryd rhan weithredol ar y bar yn y gwrthdro o esgidiau, mae'n rhaid i chi gael cyngor meddygol gan arbenigwr. Mae hyn yn arbennig o bwysig os yw'r person sydd â'r clefyd, oherwydd y niwed i'r gist gwrthdroad gorbwyso'r gadarnhaol. yn gwrtharwyddion ar gyfer dosbarthiadau:

• pwysau sylweddol;
• beichiogrwydd;
• glawcoma, datodiad y retina a chlefydau difrifol eraill y llygad;
• pwysedd gwaed uchel;
• clefydau cardiofasgwlaidd difrifol, system cylchrediad y gwaed;
• anafiadau sbinol a thorri esgyrn unhealed;
• llid acíwt y cymalau;
• clefyd y galon;
• osteoporosis, a phroblemau difrifol eraill.

Adolygiadau ar y we

Defnyddwyr yn asesu adolygiadau esgidiau gwrthdroad yn gadarnhaol sydd mewn symiau mawr os ydych am gellir dod o hyd mewn cyhoeddiadau arbenigol. Mae llawer yn dadlau eu bod yn fodlon gyda'ch pryniant a chanlyniadau hyfforddiant. Mae'r sylwadau foliant mwyaf cyffredin am stripio esgidiau Jet Chwaraeon. Yn benodol, mae'n nodi'r manteision canlynol y model:

• hybu iechyd;
• bris rhesymol;
• cyfleustra;
• y defnydd o bob aelod o'r teulu;
• y posibilrwydd o ddefnyddio yn y cartref ac ar y ffordd, yn hawdd i gludo offer chwaraeon;
• gyfforddus i wisgo a chymryd i ffwrdd;
• gadael unrhyw olion o baent.

Darllen barn pobl am esgidiau disgyrchiant, gallwch ddod o hyd dadleuon tablau gwrthdroad yn cael eu ffafrio pan ddaw i glefydau yr asgwrn cefn. Gwrthwynebwyr yn dadlau: oherwydd bod y tablau cymryd llawer o le, nid fel ffôn symudol ag y byddem yn hoffi, ac nid ydynt yn rhoi effaith mor amlwg.

Adolygiadau o feddygon yn cadarnhau ffafr Vis wyneb i waered yn absenoldeb gwrtharwyddion. Yn ogystal â chyngor meddygol argymhellir yn ychwanegol i wrando ar eich teimladau, ac nid ydynt yn hongian ar y trawst drwy rym.

cyngor ymarferol

Hyd yn oed os oes hyder yn eu galluoedd, ac ymarferion hyn yn ymddangos fel chwarae plant, nid oes angen i ddechrau eu hunain - weithiau mae ein corff yn gallu o bethau annisgwyl. Beth i'w cymryd er mwyn eu diogelwch eu hunain?

1. Ymgynghori â meddyg.
2. esgidiau ymarfer corff.
3. Dynn esgidiau gwrthdroad diogel ar ei draed. Mae'n gofyn medr i yn y pen draw yn dysgu sut i osod y esgidiau.
4. Ymlacio'r cyhyrau y coesau, gan osgoi blinder ar y bar.
5. Ni ddylai Dechreuwyr hongian am amser hir, ar y dechrau, ymarfer corff tri munud dim ond dau neu.
6. Dechreuwch gydag ychydig funudau, bob dydd yn cynyddu hyd y workout.
7. Os mai diben cyflogaeth - estyniad asgwrn cefn, mae angen i ymlacio yn llwyr, breichiau ymestyn i lawr i wella'r effaith.
8. Pan fydd y nod yw cryfhau'r abdominals, yr ymarferion cryfder yn cael eu perfformio fel nad yw'r corff yn simsanu yn rhy galed, fel arall gall y bachau hedfan oddi ar y bar llorweddol.
9. Ar ôl cwblhau'r achos anodd i ddringo. Yn yr achos hwn, bydd y cymorth yn dod strap ynghlwm wrth y esgid. Os nad yw'n gwneud hynny, gan godi y corff, mae angen i chrafangia gafael ar y traed a dal i fyny at y bar.

casgliad:

Rwyf eisiau aros ifanc, yn byw heb boen cefn, anghofio'r tabledi, i ffarwelio â faricos gwythiennau a chaffael ystum da? Bydd hyfforddiant contrails helpu'r trawsnewid gyflym. esgidiau disgyrchiant Profiad mewn gwirionedd, mae'n un o'r efelychwyr mwyaf rhad ac yn gryno.