Matiau ioga: sut i ddewis, nodweddion, mathau a graddau

Os byddwch yn penderfynu i ymarfer yoga, mae angen i chi gael mat arbennig. Nawr yw'r ystod eang o cynhyrchion hyn a gwrthrychau eraill ar gyfer hobi hwn. Mae angen i chi wybod sut i ddewis matiau ioga. Mae yna nifer o feini prawf y dylid eu targedu at brynu.

Pam mae angen y cynnyrch i mi?

Cyn i chi ddysgu sut i ddewis matiau ioga, mae angen i chi ddod yn gyfarwydd â'r hyn y maent yn ei wneud. Os yw dosbarthiadau yn cael eu cynnal yn rheolaidd, ni allwch brynu'r cynnyrch. I wneud hyn, gallwch fynd â blanced, mat ar gyfer ffitrwydd, karemat dwristiaid. Ond mae'n angenrheidiol ar gyfer hyfforddiant cyson.

angen ryg ar gyfer hylendid personol. Perfformio amrywiaeth o ymarferion ar y llawr neu ar y sail yn beryglus i iechyd. Mae'r cynnyrch yn eich galluogi i wneud dosbarthiadau cyfleus i osgoi anghysur. Yn ychwanegol iddo lleiafswm risg o anaf. Yr angen i pad gysylltiedig â'r traddodiad o yogis y mae'n rhaid iddynt i ymarfer o angenrheidrwydd.

mathau

Sut i ddewis matiau ioga? I wneud hyn, mae angen i chi ymgyfarwyddo â'r cynnyrch. Maent yn wahanol yn y deunydd, pwysau, trwch. Drwy apwyntiad Gall cynhyrchion gael eu cynllunio ar gyfer dechreuwyr a gweithwyr proffesiynol. Pwysau hefyd yn chwarae rôl bwysig. Yn y farchnad Rwsia, mae cynnyrch gyda gwahanol bwysau.

Ar sail y matiau yn cael eu rhannu i mewn i'r canlynol:

1. synthetig: latecs - creu o rwber. Matiau yn ddrud ac yn drwm. Er y pen draw yn gwisgo allan, ond yn cael eu hystyried i fod yn ddi-lithr a di-lygredd.

2. Naturiol - creu o gotwm, gwlân, ffeibr jiwt. Gyflym amsugno lleithder.

Thermoplastig elastomer - pwysau isel a tyner rhagorol.

Clorid polyfinyl - yn rhad ac mae ymwrthedd gwisgo uchel.

Pa mat ioga yn well dewis? Mae'n syniad da i ddewis cynhyrchion naturiol oherwydd eu bod yn y mwyaf ymarferol a chyfleus. Ond mewn unrhyw achos, pob cynnyrch yn gofyn am waith cynnal a chadw gofalus a rheolaidd.

maint

Drwy dimensiynau cyffredin yn cynnwys hyd o 183 cm a lled o 60 cm. Dylai'r elfen gyntaf yn cael eu dewis ar sail twf dynol sy'n ychwanegu 10-15 cm. Os yw'r ymarferion deinamig yn cael eu perfformio, hyd sy'n ofynnol o 220 cm.

Mae'n well gan lawer lled o 80 cm. Leoliadau matiau mawr yn cynyddu'r ardal y gellir ei ddefnyddio ar gyfer gweithredu, ond maent yn ei gwneud yn anodd i gludo.

ludiog

Sut i ddewis matiau ioga fel eu bod yn gyfforddus? Wrth berfformio ymarferion deinamig person yn cymryd osgo ansefydlog. Amddiffyn y corff rhag syrthio caniatáu i eiddo mat fel ludiog. Mae'n angenrheidiol ar gyfer ei adlyniad i'r llawr a'r corff. Ond mae'n rhaid i ni gofio bod cynnyrch gludiog llawer gwisgo. Egin ddymunol i ddewis matiau synthetig.

absorbability

Pan fydd gwers ioga yn chwys dynol yn cael ei ryddhau, felly mae'n rhaid i'r cynnyrch amsugno lleithder. Mae lleithder yn achosi llithriad. Pa ddewis ryg i ioga? Rhaid iddo gael ei wneud o ffibrau naturiol neu latecs. Yna bydd y carped strwythur mandyllog a amsugno dŵr ardderchog.

extensibility

Sut i ddewis mat ioga? Ni ddylai cynnyrch o ansawdd llusgo. Felly, mae'n cael ei atgyfnerthu trwy ffibrau lavsanovyh. Maent yn gwasanaethu fel ffrâm mewnol i amddiffyn rhag ymestyn.

trwch

Rhaid i chi ddewis gyfradd o 4-6 mm. Fodd bynnag, newydd-ddyfodiaid ennill a thrwch o 6 mm. Cynhyrchion yn feddal ac nid ydynt yn colli'r oer. Mae'r ymatebion yn dangos bod yn well gan bobl broffesiynol drwch o 3 mm. Maent yn cael eu cludo yn hawdd, gan mai dim ond angen iddynt blygu.

Sut i ddewis mat ioga da? Mae'n angenrheidiol i gymryd i ystyriaeth yr holl baramedrau uchod. Yn ôl at adolygiadau, mae'n amlwg y dylai dechreuwyr dewis rygiau synthetig. Mae ganddynt perfformiad cyfartalog, mae'n addas ar gyfer dechreuwyr. Gyda'r newid i gyflogaeth broffesiynol bydd angen carped unigol.

Unochrog neu ddwyochrog

Sut i ddewis mat ioga? Adolygiadau yn dweud bod y cynnyrch wedi i fod yn wahanol mewn dwy ffordd: un mewn cysylltiad gyda'r sylfaen, a'r ail yw ar gyfer y corff. Pan na fydd dosbarthiadau yn defnyddio'r gwahanol ochrau, gan ei fod yn cael ei ystyried yn beryglus i iechyd.

Y rhan isaf, yn ôl yr ymatebion, ni ddylai fod yn llithrig, hyd yn oed os yr wyneb yn llyfn, ee parquet farneisio, teils gwlyb, lloriau laminedig. Mae angen i chi ddewis yr ochr blaen, sy'n cael ei addasu i'r corff: lleithder amsugnol, di-cythruddo i'r croen, nid yw'n achosi adweithiau alergaidd. Felly, mae'n rhaid i'r rhan isaf yn cael ei wneud o ddeunydd gwrthlithro gydag arwyneb gweadog, mae angen i chi gadw at y llawr. Mae topcoat naturiol yn amddiffyn yn erbyn llithro.

pwysau

Os ydych yn meddwl sut i ddewis matiau ioga, mae angen i chi dalu sylw at eu pwysau. Maent yn dod o 900 g i 3.3 kg. Mae'n well i brynu, mae'n dibynnu ar y defnydd rheolaidd. Tai model trylwyr addas, mae angen pwysau cynnyrch dim mwy na 1.5 kg cario merched, peidio â gor-dynhau'r ysgwydd.

Gall dynion gael eu dewis dyfais ar gyfer ioga pwyso 2-2.5 kg. Os bydd yn cael ei ddefnyddio yn y neuadd, mae'n well i brynu opsiwn plygu, sy'n cael ei drawsnewid yn hawdd i mewn i gofrestr a rhoi mewn bag gyda handlenni.

eiddo esthetig

Sut i ddewis mat ioga a pa un sydd orau yn dibynnu ar ddymuniad. I lawer o gynhyrchion harddwch pwysig. Mae hyn yn berthnasol i liw, dylunio deunydd gwead. Ar paramedrau megis oes unrhyw reolau, mae'n bwysig bod y ddyfais fel ei berchennog.

ioga profiadol yn cael eu cynghori i beidio â dewis cynnyrch llachar, gan y bydd hyn yn tynnu sylw oddi wrth y gwersi. Mae'n well i ddewis lliw naturiol a gwead, a bydd mesurau yn effeithiol. O ystyried y paramedrau hyn yn penderfynu sut i ddewis y mat ioga cywir.

Ble i brynu?

Mae'r ystod o matiau llawr yn amrywiol. Gall dechreuwyr fod yn anodd i ddewis rhywbeth addas. Mae bron yr holl nwyddau yn cael eu cynhyrchu yn Tsieina a Gwlad Thai. Yr eithriad yw cynnyrch Sbaeneg Salamander, yn ogystal â'r Almaen - Wunderlich. Yn y farchnad Rwsia yn cynnig y cynnyrch canlynol:

1. Salamander - rubles 4800-6900. Mae'r cynnyrch hwn o ansawdd rhagorol, wedi'i wneud o rwber naturiol. Mae gan y wyneb adlyniad ardderchog. Cynhyrchion yn cael eu nontoxic ac nid ydynt yn cynnwys sylweddau alergenig. Mae cynnyrch eang - 66 cm, hyd - 200 cm, tenau - hyd at 2 mm, a trwchus - 6 mm.
2. Comfort Pro - y pris o tua 5400 rubles. Paramedrau - 200 * 60 * 0.6 cm.
3. Ashtanga Meistr XL - rubles cost 1700. Paramedrau - 220 * 60 * 0.6 cm.
4. FT-YGM-PVC-3,5-DR - pris 440 rubles. Mae'r cynnyrch yn cael slip cotio gwrthficrobaidd. Mae'r dimensiynau yn 172 * 60 * 0.35 cm.

Nid yw arbenigwyr yn argymell i brynu nwyddau mewn archfarchnadoedd a siopau chwaraeon. Yn aml, mae sy'n cynnig cynnyrch o safon isel am brisiau uchel. Mae'n syniad da i brynu matiau ioga mewn canolfan ioga neu siopau ar-lein.

Gofal a Storio

Bydd yn cael ei gynnal a chadw yn dibynnu ar y math o ddeunydd. Ni ddylai aml yn newid y cynnyrch oherwydd ei fod yn cadw am amser hir y meistr pŵer. Yn cael eu gwahardd rhag cymryd rhan mewn esgidiau a rhowch y mat sawl gwaith a hanner. Mae'n cael ei torchog y tu mewn i'r rhan cefn. Y peth gorau yw ei roi yn y cyfeiriad arall.

Dylai Matiau o ddeunyddiau synthetig ar ôl prynu eu golchi gyda dŵr a sebon cynnes. Gallwch ddefnyddio sebon unscented cyffredin, megis economaidd neu babi. Ar ôl dileu y ffatri mat saim fod yn tywel gwlyb a sych.

Golchwch y dylai fod bob 2-3 mis. Gellir Dillad eu golchi yn y peiriant, ond gyda chynnwys trefn ofalus, heb powdwr a gwasgu. Deunyddiau naturiol i olchi ac nid yw'n angenrheidiol i olchi. Maent yn cael eu glanhau â chlwtyn llaith. rhaid i fatiau Latex i hongian allan am ddarlledu.

Mae technoleg fodern wedi treiddio i mewn i lawer agwedd ar fywyd. Mae newydd-deb yw SmartMat - «smart» mat. Er ei werthu eto, ond cyn-archebion derbyniodd y cwmni llawer. Gost cynhyrchu - tua 250 o ddoleri. Mae'r gwneuthurwr yn honni y bydd y cynnyrch hwn yn gyfleus ar gyfer hyfforddiant rheolaidd o'r rhai sy'n dymuno gwneud yn effeithiol. Cafodd nodweddion arbennig y cynnyrch yn cynnwys:

• lleisio cymhelliant ioga;
• asesiad o osgo a dosbarthu pwysau;
• swyddogaeth dyddiadur.

Er bod eitemau newydd, gallwch ddal i brynu mat clasurol sy'n addas ar gyfer pob nodwedd. Yna bydd y gwersi yn ddiddorol ac yn gyfforddus.