Deiet Sudd: gwir cyfan

Ddynoliaeth wedi dyfeisio nifer o ffyrdd i gael gwared ar y kilo ychwanegol, mae'n ymddangos, unrhyw beth mwyach y gallwch ddychmygu. Ac eto rydym yn parhau i ddod o hyd i rywbeth newydd, gan obeithio y bydd hyn yn ein helpu i wireddu ein breuddwyd o ffigwr hardd yn realiti. Sudd ar gyfer colli pwysau - un o'r pynciau mwyaf perthnasol. Bydd rhywun yn dweud, eu bod yn gallu mewn gwirionedd yn wych i golli pwysau, tra bod eraill, gan gynnwys llawer o arbenigwyr yn mynnu nad yw hyn yn y ffordd orau i ddod â'r ffigur yn eu trefn. Gadewch i ni geisio chyfrif i maes beth sy'n wir a beth sydd ddim.

Pa sudd yn cael eu defnyddio orau

Gadewch i ni yn syth troi ein sylw at y ffaith y gellir ei ystyried naturiol fel ateb i bob problem ar gyfer yr kilo ychwanegol yn unig, ac yn bwysicaf oll, baratoi'n ffres sudd. Beth yn cael ei werthu yn y siop, ddim yn dda o gwbl. Yn ogystal, yn y sudd prynu yn aml yn cynnwys siwgr, ac nid yw'n cael ei ffordd orau yn effeithio ar y dadansoddiad o frasterau. Ac nid hyd yn oed os nad yw'r pecyn yn rhan o siwgr dweud ei wahardd y gall fod yn dal i gael eu hychwanegu.

Sudd ffres dylid eu defnyddio yn syth ar ôl paratoi. Mae'r ffaith bod ugain munud yn ddiweddarach, collodd y rhan fwyaf o'u faetholion, ond pe gallai sefyll ychydig oriau, neu hyd yn oed fod yn anaddas ar gyfer eu bwyta.

deiet Sudd: manteision ac anfanteision

Nid yw sudd colli pwysau mor effeithiol â siarad am y peth. Wrth gwrs, does neb yn dadlau ynghylch y ffaith eu bod yn ffynhonnell werthfawr o fitaminau, mwynau, ffibr, pectin. Diolch i hyn cyfansoddiad cyfoethog y sudd yn helpu i wella metaboledd, yn cael effaith gadarnhaol ar dreulio, yn cryfhau'r system imiwnedd. Maent hyd yn oed yn eich helpu i golli pwysau, ond eu pennau eu hunain yn y frwydr yn erbyn ddi-rym dros bwysau. profi eisoes gan y ffaith nad ydynt yn gostwng archwaeth bwyd, ond i'r gwrthwyneb, mae'n cyffroi.

Felly, colli pwysau sudd ar y naill law yn effeithiol, ond ar y llaw arall peidio. Fodd bynnag, ar un adeg, hyd yn oed wedi dyfeisio deiet i sudd, sydd yn hwy na phum niwrnod yn para. Mae ychydig o cilogram i golli yn ystod y cyfnod hwnnw, wrth gwrs, fod yn bosibl, mai dim ond colli yn yr achos hwn bydd, yn fwyaf tebygol, nid braster, a hylif gormodol, cynhyrchion gwastraff a thocsinau. Hynny yw, ar ôl eistedd ar ddeiet sudd, gallwch lanhau eich corff, ond nid i golli pwysau.

Ymprydio diwrnod ar y sudd

Fel yr ydych eisoes wedi sylwi, diod sudd mewn symiau mawr nid argymhellir. Ond os ydych yn unwaith yr wythnos yn ei wario ar eu diwrnod ymprydio, gallwch braidd gyflymu eich proses golli pwysau. Pa sudd yw'r rhai mwyaf effeithiol ar gyfer colli pwysau? Gadewch i ni eu harchwilio.

• sudd seleri ar gyfer colli pwysau. Efallai mai'r opsiwn mwyaf addas. Fodd bynnag, ac mae'r rhan fwyaf annymunol. Mae gan y sudd seleri ffaith bod blas unigryw iawn, felly mae angen i chi gael mwy o awydd i wario ymprydio dydd.
• Sudd Pomegranate. Yn cyfrannu at y dadansoddiad o fraster, ond dim ond mewn ffurf wanhau yfed ei allu. Mewn gwirionedd, mae'r rheol hon hefyd yn berthnasol i moron, sudd afal. Unwaith y byddwch yn cael eu paratoi sudd ffres, rhaid iddo gael ei wanhau gyda o leiaf un rhan o dair o'r dŵr arferol.
• sudd watermelon. Hefyd yn helpu i leihau braster y corff, ond hefyd yn helpu i leihau lefelau siwgr yn y gwaed.
• sudd afal. Coginiwch yn ddymunol o ffrwyth nid melys iawn, ond nid hefyd yn asidig iawn yn addas.
• Pîn-afal. Mae'n helpu glanhau y corff tocsinau, tynnu hylif dros ben. Mae'n cyfrannu at y dadansoddiad o fraster.

Mewn meddygaeth gwerin, caiff ei gyfeirio at gyffuriau fel aloe vera sudd ar gyfer colli pwysau. Credir bod ei fwyta bob dydd mewn symiau bach yn cael ei ffafrio cael gwared ar cilogram dros ben. I wneud hyn, sudd aloe ddylai yfed 50 ml dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Mae'r cwrs o driniaeth hir, gan awgrymu gwyliau byr. Felly, os byddwch yn penderfynu i sicrhau cymorth aloe, yna yfed y sudd o'r planhigyn hwn am fis, ac yna am ddwy wythnos yn cael egwyl.