Deiet reis ar gyfer colli pwysau - cyfrinach atyniad benywaidd

Gyda dyfodiad y gwanwyn, mae llawer o fenywod yn barod i roi cynnig ar y gwisgoedd newydd a wnaed o "hedfan" o ddeunyddiau, golau a bron yn dryloyw. Ond y llawenydd para dim ond tan y funud pan fydd y merched yn taflu olwg gyntaf yn y drych ac yn dod o hyd - y gaeaf ffordd o fyw eisteddog ac mae llawer o fwydydd llawn siwgr a starts wedi gwneud eu gweithred budr. diflannu canol yn gyfan gwbl, neu anelu ato, ar y bol a ffurfiwyd braster, ac am iechyd a dweud dim byd - ddim yn rhy ddiog i wneud ymarferion yn y bore, hyd yn oed allan o'r gwely.

Er mwyn helpu yn yr achos hwn dim ond fesurau brys, nid yn unig yn gysylltiedig, ond gyda gweithgaredd corfforol. Hynny yw, yn syml siarad, mynd ar ddeiet, budd nifer mor fawr o ddyfeisiwyd ar gyfer pob chwaeth, ewyllys a pyrsiau. Y mwyaf poblogaidd yn ein gwlad yn y blynyddoedd diwethaf wedi dod yn deiet reis ar gyfer colli pwysau. Os yw'n ar gyfer unrhyw gyfyngiad arall o bŵer, cofiwch anghenion hanfodol yr organeb yn y protein, a ddylai fod yn ddigon bob amser. O ran y gweddill - rhyddid llwyr o ddychymyg.

Rice deiet canlyniadau a gafwyd oherwydd y gostyngiad sylweddol yn y gwerth egni y deiet bob dydd, sef dim mwy na 800 o galorïau. Ar ben hynny, effaith colli pwysau yn cael ei gyflawni o ganlyniad i fethiant llwyr y halwynau a fydd yn arwain at fwy o tynnu dŵr o'r corff. Nid yw ond yn naturiol bod diet gwael na all person gweithio'n iawn, felly ni allwch gadw at y dull hwn o golli pwysau yn rhy hir.

Siarad am y cyfyngiadau o rym, heb sôn am ddeiet anfanteision reis, yn ogystal â llawer o rai eraill tebyg iddo: a diet o'r fath yn mynd ati yn dangos y corff o ddŵr, sy'n gallu achosi llawer o glefydau cronig, yn hyrwyddo pwysedd gwaed uchel, gastritis, a diffyg potasiwm. Yn gyntaf oll bwyd o'r fath yn cael ei gwahardd i ferched yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron y babi, yn ogystal â phobl sydd wedi marcio'r problemau uchod.

Yn gyffredinol, cyn gwneud penderfyniad i ddilyn unrhyw ddeiet, mae'n well i ymgynghori â'ch meddyg i weld a fyddant yn gwneud mwy o ddrwg nag gweladwy da. Os yw eich corff yn ifanc ac yn gryf, mae'n iawn - bydd diet reis ar gyfer colli pwysau yn eich helpu i brynu dim ond ffigur o'r fath, pa fath nad ydych yn breuddwydio hyd yn oed o. Ond hyd yn oed yn yr achos hwn ni ddylid cam-drin reis - hyd o "eistedd" arno fod yn fwy na phythefnos. Delfrydol - o dau at ddeg diwrnod, pan fydd diet yn helpu colli pwysau a reis grawn bwyta yn cynhyrchu llwybr gastroberfeddol yn lân ac yn normalizes ei waith.

Os ydych wedi gwneud penderfyniad cadarn bod y deiet reis ar gyfer colli pwysau yn union yr hyn yr ydych ei angen, yna gallwch fynd i'r siop agosaf a dewis y mathau gorau o reis. Arbenigwyr cynghori i atal y dewis ar y grawn o reis brown, sy'n cynnwys llawer iawn o B Grŵp fitaminau un o'r ryseitiau a awgrymir yn cael eu dewis ar ôl hyn - a cholli pwysau yn eich pleser.

rysáit cyntaf: reis deiet-mini. Mae ei strwythur yn cynnwys dyddiol 300 gram o reis, wedi'u berwi heb halen, y dylid eu bwyta mewn dognau bach. Gall I olchi i lawr grawn yn sudd afal ffres (dim siwgr!) Neu bwyta un neu ddau o afalau gwyrdd. Gall o'r fath deiet reis cymedrol i golli pwysau bara o un i dri diwrnod, a gallai fod yn gyfnodau ymprydio undydd unwaith y mis.

Rysáit dau: i'r rhai sy'n hoff o grawnfwydydd. Yn y deiet bob dydd yn cynnwys 500 gram o reis, wedi'i ferwi a thafelli o gig heb lawer o fraster neu bysgod, llysiau ffres (moron, corn, winwns) a ffrwythau hategu. Mae hyn yn deiet yn caniatáu rhai arbrofion, ond ni ddylai cyfanswm nifer o ychwanegion blasus fod yn fwy na 200 gram bob dydd. I diet yn cael effaith fuddiol, bydd bwyta y ffordd hon saith i un diwrnod ar ddeg, gan ailadrodd y "weithdrefn" bob dau fis os ydych yn dymuno. Bon Appetit!