Defnyddiol na rhesins, corn a kiwi?

Mae'r erthygl hon yn disgrifio beth yw rhesins yn ddefnyddiol, ŷd, ac mae hyn yn ffrwyth egsotig fel ciwi. Bydd yr erthygl yn o ddiddordeb i'r rhai sy'n deall pa mor bwysig yw hi i fwyta yn iawn a bwyta bwydydd iach.

Defnyddiol na resins?

Mae'r melyster arbed tua 80% o'r holl fitaminau sy'n cael eu bwyta yn ystod yr haf. A lle yn y dyn i gymryd fitaminau hyn yn y gwanwyn neu'r hydref, i ddweud dim am y gaeaf? Wrth gwrs mae yna gyffuriau synthetig, ond mae'n well i'w cael o fwyd. Yn y gwanwyn cynnar mae bob amser diffyg fitaminau penodol yn y corff dynol, o ganlyniad, ei fod yn dod yn wan. Felly, yn fwy tebygol o gael amrywiaeth o afiechydon (firaol a bacteriol), mae diffyg egni a hyd yn oed hiraeth direswm. Yr wyf yn gofyn yn rheolaidd - beth yw rhesins yn ddefnyddiol?

Yn gyntaf, mae'n cryfhau'r system imiwnedd. Mae'n cynnwys y fath sylwedd fel asid olianolovaya. Mae'n diolch i'w gell indestructible, o ganlyniad y mae'r corff yn dod yn llawer cryfach.

Yn ail, diolch i fitaminau, sy'n cynnwys rhesins, gwaith addasu ar yr holl system nerfol dynol. Mae cyfansoddiad y resins yn fitaminau fel B1, B2, B3.

Yn drydydd, yn y rhesins yn cynnwys calsiwm sydd, fel y mae pawb yn gwybod, yn gwneud y esgyrn dynol yn llawer cryfach.

Nid Rhesins yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn flasus iawn. Gellir ei ddefnyddio fel mewn da (ar ôl golchi yn drylwyr ac yn stemio), a ddefnyddir ar gyfer paratoi compot a uzvar. Felly os oes gennych rywun ofyn beth rhesins defnyddiol, rhestrwch yr holl tri ffactor sy'n effeithio ar y corff dynol. Ar ben hynny, nid yw rhesins yn achosi adweithiau alergaidd, yn wahanol i orennau gaeaf sydd ar gael, orennau mandarin a ffrwythau sitrws eraill.

corn Pa mor ddefnyddiol?

Nawr rydym yn dod i hyn gynrychiolwyr mwyaf diddorol o deulu grawnfwyd, fel ŷd. Ar ôl darllen yr adran hon, byddwch yn dysgu beth yn ddefnyddiol a beth fitaminau yd cynnwys yn ei gyfansoddiad. Wrth fwyta ŷd yn gwella peristalsis o coluddion a'r stumog. Oherwydd y meinwe, sy'n cael ei gynnwys yn ei gyfansoddiad, sy'n deillio o'r corff dynol yr holl sylweddau niweidiol sy'n cronni ar ôl y gwaith o brosesu bwyd. Yn ogystal, gall y corn gael olew corn. Olew berffaith cleanses y corff ac felly mae'n boblogaidd iawn ymysg y boblogaeth.

Corn, yn ogystal â bricyll sych a rhesins, yn gwella gweithrediad system gylchredol ddynol a chalon. corn ifanc yn ei gwneud yn bosibl i wella golwg.

Yn y blynyddoedd diwethaf, gwaethygu y broblem o gormod o bwysau yn y boblogaeth o nifer o wledydd. I ddatrys y broblem hon hefyd yn berthnasol ŷd.

Beth yw ffrwyth ciwi yn ddefnyddiol?

Kiwis pobl yn hapus gyda'u blas llachar ac yn llawn sudd. Gallwch brynu ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Mae'r strwythur yn cynnwys llawer o faetholion ciwi, gan gynnwys fitamin C. ffrwyth ciwi Un y dydd yn cynnwys yn gyfan gwbl (neu hyd yn oed ragori ar) y gofyniad dyddiol o fitamin C, felly ei ddefnydd ei argymell ar gyfer oedolion a phlant. Mae pawb yn gwybod bod fitamin C yn gwella gweithrediad y system imiwnedd dynol, yn gwneud y pibellau gwaed yn gryfach ac yn helpu i frwydro yn erbyn clefydau heintus amrywiol, sy'n cael ei actifadu yn y gaeaf a'r gwanwyn. Hefyd strwythur y ffrwyth yn cynnwys llawer iawn o magnesiwm, calsiwm a ffeibr. Seliwlos, sy'n cael ei gynnwys mewn symiau digonol yn y ciwi, yn hyrwyddo ysgarthiad o gorff dynol swm mawr o golesterol. Yn ogystal, ffrwythau hwn normalizes y system dreulio.

Yn fwy diweddar, mae gwyddonwyr o Norwy cynnal llawer o waith ymchwil a darganfod bod ciwi gallu hyrwyddo llosgi braster, yn gwella gweithrediad y system rhydwelïol y person hwnnw, yn ogystal â'r galon. Yn ychwanegol, diolch i elfennau defnyddiol sy'n ffurfio rhan o ciwi, yn eithaf cryf yn lleihau'r risg o glotiau gwaed.