Colagen ar gyfer croen: sut i arbed?

Collagen yn neb llai na y protein sylfaenol, sy'n cael ei gynnwys yn y meinwe cysylltiol y corff dynol. Ei rôl yn hynod o bwysig oherwydd y meinwe cysylltiol gewynnau a thendonau cyfansoddi, esgyrn a chyhyrau. Collagen croen - deunydd adeiladu sylfaenol. Mae'n gallu meinweoedd ac organau drosglwyddo cryfder ac elastigedd. Colagen ar gyfer croen, yn union ag ar gyfer gweddill o gyrff, yn cyflawni swyddogaeth hanfodol o leihau, fel effeithlonrwydd catalydd o synthesis protein, fel bod y corff yn gallu adennill yr adnoddau a wariwyd.

synthesis colagen

Mae'r corff dynol yn cael eu hadeiladu yn y fath fodd ei fod yn gallu rhoi ei hun gyda yr adnoddau angenrheidiol. Mae'n cael ei gynhyrchu colagen sy'n mynd yn y croen, yn ogystal ag mewn organau dynol eraill. Mae'r broses hon yn arbennig o weithgar yn ystod y blynyddoedd cyntaf bump ar hugain o fywyd, tra bod y corff yn tyfu ac yn datblygu'n gyflym. Yna cynhyrchu eu hunain proteinau yn cael ei leihau. Mae hyn yn effeithio ar les cyffredinol, mae yna anhwylder, poen yn y cymalau, blinder. Dros y blynyddoedd, mae diffyg parhaol colagen gwaethygu sefyllfa yn sylweddol - o ganlyniad i arafu o brosesau metabolaidd yn y corff yn dirywio tendonau cyflwr cyffredinol, cartilag, pibellau gwaed yn cael eu heffeithio, gwanhau strwythur cyhyrysgerbydol o'r corff.

collagen croen

Anfantais y deunydd hwn yn arbennig o amlwg ar y croen. Y dermis dod grychu, sych, mae'n colli ei hydwythedd a gwydnwch, pylu oherwydd colli lleithder. A allaf rhywsut ymyrryd â'r broses hon? Sut i atal i colagen ar gyfer croen rhoddwyd y gorau i'w cynhyrchu yn y symiau cywir? Rydym yn cynnig yr awgrymiadau canlynol.

1. Rhaid eu diogelu rhag pelydrau uwchfioled, sy'n gallu i ddiraddio colagen sy'n bodoli eisoes.

2. Mae deiet cytbwys yn arwain at uchafswm protein corff allbwn. Yn arbennig o ddefnyddiol cynhyrchion sy'n cynnwys sinc, copr, fitamin C a haearn. Argymhellir i fwyta blawd ceirch, iau, wyau, bwyd môr, olew pysgod, hadau llin, ffrwythau a llysiau ffres, cynnyrch llaeth.

3. Mae angen cynnal exfoliation croen rheolaidd. Yn y cartref neu yn y caban - does dim ots, y prif beth a ddigwyddodd yn ystod y weithdrefn gwared ar celloedd marw, a fydd yn dod i gymryd lle'r newydd, ac felly yn cynyddu lefel y colagen.

4. Ar wahân, dylid nodi medicated dirlawnder protein croen. Colagen ar gyfer croen - untwisted stamp, sy'n cael ei ddefnyddio gan lawer o frandiau cosmetig a salonau harddwch. Ar y farchnad, mae llawer o hufen gyda colagen, salonau yn hysbysebu "pigiadau ieuenctid 'o sylwedd hwn ac yn y blaen. Dylid nodi bod synthetig moleciwl colagen oherwydd ei maint yn gallu treiddio yn annibynnol i mewn i'r dermis, hynny yw, gan y hufen "saturate" pylu croen yn annhebygol. Pigiadau - mwy radical, ond ar yr un ddull effeithiol o amser adnewyddu, beiddgar y mae, mae'n werth cydbwyso ofalus y peryglon posibl gyda'r canlyniad terfynol.