Coctel gwyrdd Defnyddiol: ryseitiau

rysáit smwddi gwyrdd sy'n cynnwys llawer o wahanol ffrwythau, llysiau a pherlysiau, a fwriedir ar gyfer y rhai sy'n cael eu gwylio eu hiechyd a'u hymddangosiad. Un y crewyr cyntaf o ddiodydd anarferol daeth Victoria Butenko, sy'n datgan eu bod yn gallu i gael gwared o anhunedd pobl, problemau treulio, blinder cronig ac yn y blaen. Dim ond un gwydraid o hyn diod hud yn rhoi egni ychwanegol, cryfder ac yn gwella metaboledd.

Hefyd, Victoria Butenko, ryseitiau smwddis gwyrdd a gyflwynir isod, yn sicrhau y gall y rhain diodydd iach sy'n llawn fitaminau ac elfennau hybrin hanfodol, yfed yn gyfan gwbl ar unrhyw oedran ac mewn unrhyw deiet. Maen nhw mor flasus ac yn amrywiol, ac yn rhyfeddol o hawdd i'w wneud, maent yn ddigon hawdd i'w ffitio i mewn i'r rhythm bywyd pob unigolyn.

smwddis gwyrdd Butenko: ryseitiau ac egwyddorion sylfaenol eu paratoi

Cyn cyflwyno i chi sut i greu diod blasus a maethlon, mae'n werth pwysleisio bod bron pob un ohonynt yn cael eu gwneud mewn cymysgydd gyda chyllell finiog. Yn ogystal, wrth baratoi coctels yn arbennig o bwysig yn yr egwyddor o gymysgu cyflym o gynhwysion. Gall Cydrannau diodydd yn dod i fyny gyda hwy eu hunain. Yn yr achos hwn, y rysáit smwddi gwyrdd defnyddiol yn rhyfeddol o syml, nid oes angen y defnydd o gynhyrchion rhyfedd a thramor. Ar y llaw arall, po agosaf y ffrwythau, llysiau a phlanhigion yn tyfu i ble rydych yn byw, y gyflymach ac yn haws ei dreulio ac maent yn cynnig mwy o fanteision i'r corff.

Gwyrdd cocktail: rysáit gyda chynhwysion ffres

1. Mae pelydr o letys (gall gymryd unrhyw fathau. Temnolistovoy, golau, ac ati), 1.3 rhan o dil trawst mwy o faint, 1 cwpan o ddŵr berw ac oeri 2 fanana aeddfed. Dylai pob cynhwysion eu golchi, glanhau, os oes angen, rhoi mewn cymysgydd a'i gymysgu am 1-2 munud. O ganlyniad, dylai fod gennych am 2 gwpanaid diod defnyddiol. Mae pob diodydd eraill yn cael eu paratoi yn ôl yr un egwyddor.
2. letys Canolig trawst, suran, casglu'n ffres, dŵr potel wedi'i oeri, a banana aeddfed.
3. Mae dail o letys gwyrdd, dil, seleri, tomatos coch, ciwcymbr a dŵr yfed.
4. salad gwyrdd, sur afalau gwyrdd, suran ffres, banana aeddfed, dŵr neu sudd naturiol ffres yfed.
5. cynaeafu ffres dail danadl, sbrigyn persli, bananas aeddfed, dŵr yfed neu sudd naturiol.
6. Gwyrdd letys dail, 1 cwpan o rawnwin coch, 1 oren bach, banana aeddfed ac yn oeri dŵr wedi'i ferwi.
7. Coesyn o seleri, 2 gwpan o unrhyw aeron ffres (peidiwch â defnyddio rhewi), banana aeddfed a dŵr yfed.
8. Canolig eu maint pîn-afal 1 mango mawr, letys romaine a darn bach o sinsir.

Dylid nodi hefyd nad yw'r rysáit smwddi gwyrdd sy'n cynnwys y defnydd o fwyd ffres yn unig y mae'r union swm y cydrannau hynny. Mae hyn oherwydd y ffaith y dylid eu hychwanegu at y bowlen cymysgydd yn unig i flasu a theimladau mewnol. Yr unig ffordd y byddwch yn gwneud diod maethlon a blasus a fydd yn addas i'r rhan fwyaf o'ch corff.