Cappuccino calorïau gyda siwgr a heb siwgr

Mae llawer ohonom yn dechrau eu coffi yn y bore. Mae'r ddiod adfywiol yn dda ar gyfer brecwast, egnïol a dyrchafol. Ac ni waeth faint y mae'n uchel mewn calorïau, un cwpan y dydd ni fydd yn niweidio iechyd. Ystyriwch y cappuccino calorïau.

Mae tarddiad o goffi

priodweddau Wonderful o ffa coffi i achosi bywiogrwydd a gweithgarwch ei ganfod mor gynnar â'r flwyddyn 850 CC. e. Ar y dechrau, mae pobl yn cnoi grawn amrwd, yna dysgu sut i ffrio nhw i gael blas mwy deniadol. Yr ardal lle y darganfyddiad ei wneud, a elwir Kafa (dyna lle enw'r diod).

Rhost a daear grawn, a ddefnyddir ar gyfer paratoi diod o Ethiopia got gyntaf i'r Aifft, Twrci, Brasil a ledled y byd.

Mae'r rhan fwyaf o'r holl arbrofion perfformio gyda diod hwn Arab. Diolch i'w hymdrechion, roedd coffi gyda llaeth, amrywiol sbeisys (sinamon, sinsir).

Am gyfnod hir y ddiod yn cael ei ystyried yn Fwslim. Ar ddiwedd y ganrif XVI, roedd yn ymddangos yn Ewrop. Mae dechreuodd agor siopau coffi, lle gallwch werthfawrogi blas y "ddiod diafol".

I ddechrau coffi a ddefnyddir i drosglwyddo egni, ac yna dechreuodd i dalu sylw at ei gynnwys ynni: 100 g - 7 kcal, protein - 0.2 g braster - 0.5 g, carbohydradau - 0.2 g

Coffi a baratowyd mewn trwyth bragu modd a defnyddio'r peiriant coffi.

cappuccino

Mae hyn yn ddiod o'r fath pan fydd y cwpan, ac eithrio ar gyfer y coffi, mewn ffordd arbennig dywallt mwy o laeth, ac ar ben trwchus ffurflenni froth llaeth.

Diod Tarddiad ymwneud â xvi ganrif. Dyna pryd y yn yr Eidal, mae y fath fath o goffi, sy'n boblogaidd heddiw.

Mae tarddiad yr enw y ddiod meddai un o'r chwedlau. Credir bod yr enw yn gysylltiedig â mynachod y fantell tywyll Capuchin gwisgo gyda cwfl gwyn. Roedd y mynachod yn hoff iawn o goffi, ond oherwydd ei bris uchel dechreuodd ychwanegu llaeth i gael gyfrol mwy o faint.

Mae cappuccino draddodiadol yn cael eu paratoi ar sail, sy'n cynnwys dŵr a ffa coffi ddaear (espresso), gan ychwanegu llaeth neu laeth ewyn. Os byddwch yn dewis amrywiaeth dda o grawn, y ddiod mae cain a persawrus.

Mae'n gyfleus iawn i baratoi cappuccino yn y peiriant coffi, ond gallwch chi ei wneud hebddo, gan ddefnyddio Ffrangeg-wasg.

Mathau o cappuccino a'i gynnwys caloric

Gan nad oedd coffi, daeth yn nodwedd o fywyd y dyn busnes. A pha mor ddifrifol o niwed i paned o ddiod hon yn gallu achosi i'r ffigur? Ystyriwch y cappuccino calorïau tri math. I ddod i gasgliadau am y modd y mae'n amrywio yn dibynnu ar y cynhwysion sy'n dechrau.

cappuccino calorïau heb siwgr yn hafal i 31.9 o galorïau y 100 gram. Yn hyn o yfed llawer o gaffein. Mae'r alcaloid naturiol sy'n ysgogi'r system nerfol ganolog, gan achosi gweithgaredd meddyliol a cyhyrol. Gall cappuccino calorïau isel heb siwgr yn cael ei ddefnyddio mewn gwahanol deiet. Ond dylid nodi bod coffi yn wrthgymeradwyo mewn pobl sydd â phwysedd gwaed uchel yn arsylwi.

cappuccino caloric o beiriant yn hafal i 434 o galorïau y 100 gram o diod. A bydd yn cappuccino go iawn. Awtomatig yn paratoi ar gyfer y dechnoleg gywir, bragu gyntaf espresso clasurol, ac yna ychwanegu at y coffi ewyn llaeth, sy'n cael ei baratoi ar wahân. Dogn cappuccino o beiriant yn cael ei fragu o 7 gram o grawn wedi'i falu'n ffres a 200 go laeth, coco neu sinamon hychwanegu ddewisol.

cappuccino caloric gyda siwgr, a baratowyd o 100 ml o laeth o 1.5% o fraster, 100 ml o espresso, 5 go siocled wedi'i gratio llaeth (ar gyfer addurno) a 1 llwy de o siwgr yw 71 kcal. Yn union yr un darn o siwgr yn cynnwys caloric gyfartal i 52 kcal.

Felly, cappuccino caloric yn dibynnu ar faint o siwgr a braster llaeth.

ryseitiau

Yn y cartref, diod drwy amrywio'r llunio, ac os felly y cappuccino calorïau yn dibynnu ar y cynhwysion sy'n dechrau.

• cappuccino Classic. Yn Turk espresso fragu du o 120 ml o ddwr a 2 lwy de o grawn ddaear. Er bod y ddiod yn cael ei fragu, Ffrangeg-wasg arllwys 130 ml o laeth cynnes 6% braster a mae'r piston yn gweithio nes bod ewyn llaethog trwchus. Mewn cwpan arllwys coffi ac yn ysgafn lledaenu'r ewyn. Calorïau 250 ml o 118 kcal.

• Cappuccino gyda siocled. coffi fragu o 120 ml o ddŵr a dwy lwy de o grawn ddaear. Cyn gynted ag y ewyn dechrau codi, tynnu oddi ar Turk gwres. Roedd Ewyn setlo, unwaith eto gynhesu. Rydym yn perfformio y weithdrefn hon 4-5 gwaith. 200 ml o 10% hufen braster cymysgydd heatable a chwisgiwch nes ewyn trwchus. Arllwyswch i mewn i gwpan coffi, ychwanegwch ewyn a thaenelled siocled llaeth wedi'i gratio (1 llwy de). Calorïau 320 go 272 kcal.
• Cappuccino o goffi parod. Mae'r cwpan yn gosod 1 awr. L. goffi parod a chymaint o siwgr. Llenwch y dŵr berw (120 ml) a chymysgwch yn drwyadl. 100 ml o laeth (3.2% o fraster) a'r cymysgwr vzobom podogreem. Mae'r ewyn sy'n deillio a choffi i drosglwyddo i addurno sglodion siocled (1 llwy de). Calorïau 225 go 94 kcal.

Mae'n ddefnyddiol gwybod

• Dylid cappuccino gael ei arllwys i mewn i gwpan wedi'i wresogi.
• Gwasanaethu ar lwy blât â hwy bwyta hufen gyntaf, ac yna mae'r coffi yn feddw.
• Os ydych yn caniatáu i'r profiad, yna gallwch addurno patrwm ewyn.

• Os ydych am ostwng eich cappuccino calorïau yn lle siocled, gallwch ychwanegu sudd naturiol.
• Mae pob llwy de o siwgr yn ychwanegu at gyfanswm y cynnwys caloric o'r ddiod tua 30 kcal.
• Mae'r dewach y llaeth a'r hufen, y mwyaf cappuccino calorïau.