Sut i roi genedigaeth heb ddagrau? Paratoi ar gyfer merched geni plentyn

Naw mis yn fenyw yn cael ymweliad gan lawer o bryderon, amheuon. Ac nid am ddim, mae'r ymchwilwyr yn dadlau bod pobl yn gallu goddef hyd at 45 del (unedau) o'r boen, a'r wraig yn y broses geni yn mynd trwy "teimlad" yn hafal i 57 del. Er syndod, ar ôl ymddangosiad y plentyn mam newydd ysgafn gyflym anghofio'r boen. Geni Plant - ni all proses naturiol, ond yn aml yn osgoi trafferth, megis seibiannau. Wrth gwrs, nid yw hyn yn y peth gwaethaf all ddigwydd. Fodd bynnag, os gallwch osgoi nhw, yna beth am roi cynnig i hwyluso'r broses o roi genedigaeth. Felly gadewch i ni weld, sut i roi genedigaeth heb ddagrau.

grwpiau risg

Mae rhai merched sy'n oherwydd amgylchiadau unigol yn anodd i osgoi drafferth hwn. amgylchiadau o'r fath yn cynnwys:

• presenoldeb erydu (neu ddim ond datgelodd y drin);
• os oes heintus clefydau, ymfflamychol o'r organau rhywiol;
• os yw'r fam yn disgwyl babi mawr;
• os oedd craciau, yn torri yn ystod yr enedigaeth blaenorol;
• os oes ofn cryf yr enedigaeth.

Er mwyn deall sut i osgoi toriadau mewn geni plentyn, dylai wybod bod eu hymddangosiad yn ganlyniad i ddiffyg o elastigedd y meinweoedd. Felly, mae'n rhaid i atal cael ei anelu at ei wella.

Sut i roi genedigaeth heb ddagrau? Camau Gweithredu cyn beichiogrwydd

Cyn gynted ag y bydd penderfyniad y cyn bo hir bydd y teulu ailgyflenwi, dylai gwella pob clefyd sy'n gysylltiedig â gynaecoleg. Mae hyn yn rhagofyniad ar gyfer creu amodau ffafriol ar gyfer y cyfnod beichiogi a geni babi iach. Astudiaethau a gynhaliwyd yn y cyfnod hwn, hefyd, fod yn amhrisiadwy yn y broses hon. Er enghraifft, kolkoskopiya i helpu i nodi erydiad ceg y groth.

Meddwl sut i roi genedigaeth heb ymyrraeth, argymhellir i gael gyfarwydd â ymarferion Kegel. Maent yn cael eu hadeiladu yn y fath fodd fel bod y cyhyrau perineol toriad cyntaf, ac yna ymlacio. Bydd hyn nid yn unig yn gwella bywydau yn rhywiol, ond hefyd i gryfhau'r cyhyrau pelfig.

Sut i roi genedigaeth heb ddagrau? Gweithredoedd yn ystod beichiogrwydd

Ynglŷn ymarferion uchod ni ddylid anghofio yn ystod y naw mis o aros. Dylech hefyd yn perfformio ymarferion syml.

Cerdded mewn un lle. Dylai fod yn codi'r cluniau posibl.

Gallwch Crouch gyda pengliniau eang ar wahân i'r ochrau. Rhaid i hyn sefyllfa eistedd am ychydig eiliadau. Gallwch swing os yw'r bêl neu'r gwanwyn.

tylino y perinëwm

Ond y ffordd fwyaf effeithiol, gan helpu i roi genedigaeth heb ddagrau yn tylino y perinëwm. Dechreuwch iddo i wneud y gorau gyda 28 wythnos. Yn gyntaf, mae'n ddigon i wneud unwaith mewn saith niwrnod, yn raddol yn cynyddu amlder hyd at saith gwaith yr wythnos (cyn cyflwyno).

Yn gyntaf yw i olchi eich dwylo, lledaenu y fagina, labia, bysedd gydag olew neu hufen arbennig. Yna, dylech nodi'r bys bas i mewn i'r fagina a phwyso i lawr ar y wal gefn. Mae'n rhaid i chi bwyso i lawr nes nes byddwch yn teimlo tensiwn a pinnau bach. Yn yr achos hwn, y ferch ei hun i ymlacio yn well. Mae hyn yn cael ei ddilyn yn yr un modd yn effeithio ar y labia. Ar y weithdrefn cyfan dylai gymryd tua phum munud

Sut i roi genedigaeth heb ddagrau? Ymddygiad yn rhoi genedigaeth

I'r rhai sydd am roi genedigaeth heb ddagrau, y prif reol yw cydymffurfio â'r holl ofynion, a oedd yn gosod gynaecolegydd a obstetregydd yn ystod genedigaeth. Er enghraifft, peidiwch â gwneud ymdrech, os ydych yn gwahardd iddo ei wneud, ac ar yr un pryd mae'n rhaid i ni geisio ymddwyn yn ystod ymdrechion a brwydrau.