Sut i goginio crempogau gyda rysáit kefir

Mae gan bob gwlad ei hun brydau traddodiadol. Yn yr Almaen ei fod yn y selsig enwog a chwrw, i Ffrainc - cawl winwns, croissants a danteithion eraill ar gyfer - lard Wcreineg a gorilka, ac ar gyfer Rwsia - crempogau. Ac yn wir, mae hyn pryd blasus a boddhaol yn aml gellir dod o hyd ar y bwrdd, yn enwedig ar benwythnosau a gwyliau. Rhywun well gan crempogau tenau ac yn awyrog, fel gwe pry cop, a rhywun sy'n hoffi solet a trwchus.

Yn ogystal, mae allfa gwych ar gyfer gwragedd tŷ ddarbodus nad ydynt yn hoffi i daflu unrhyw beth. eplesu Ychydig iogwrt, sy'n gallu yfed mwyach - y lleoliad perffaith ar gyfer y prawf.

crempogau Syml gyda kefir, rysáit.

Ar gyfer bydd angen iddo litr o iogwrt, 300g o flawd, tri wyau, halen, soda, dŵr, siwgr, menyn ac olew llysiau.

Cymysgwch yr wyau, iogwrt, llwy de o halen a chwarter o gwydraid o siwgr. Rhowch ar dân araf, a gynhesu i 60 gradd, gan droi'n gyson. Ychwanegu blawd. Dylai'r toes fod â trwchus, er oladushek. Gwanhau y drydedd ran llwy de o soda pobi mewn 200 go ddŵr poeth ac yn ychwanegu at y toes. Arllwyswch ychydig o llwy fwrdd o olew a phopeth yn gwbl gymysg. Crempogau ffrio mewn olew llysiau iro padell wedi'i gynhesu ymlaen llaw yn gyntaf gydag un ac yna y llall. Cyn i chi eu rhoi mewn pentwr, bob saim crempog gyda ychydig o fenyn.

crempogau gwlanog gyda kefir, trwchus, dylid eu bwydo gyda jam neu hufen sur.

crempogau tenau gyda kefir, rysáit.

Ar gyfer y toes, bydd angen: hanner litr o iogwrt braster, dau wy, blawd 300g, 4 llwy fwrdd. llwyau o olew a hanner llwy de o halen, soda pobi a siwgr.

Mewn sosban, cymysgwch iogwrt ac wyau. Ar wahân, blawd ychwanegu halen, siwgr, soda pobi. Mae pob un o'r cynhwysion yn gymysg a rhowch y toes mewn lle cynnes am 40-60 munud. Crempog taenu ag olew ac a'i tywalltodd ar y gyfran o'r prawf. Ddosbarthu ar draws y diamedr cyfan y badell a, pan fydd y gwaelod wedi brownio, trowch dros crempog.

Oherwydd y swm bach o siwgr crempogau o'r fath yn cael eu cyfuno yn berffaith gyda llenwad sawrus - pysgod neu cafiâr.

Ar gyfer y rhai sydd wrth eu bodd crempogau lush gyda rysáit toes kefir, burum.

Bydd angen 300g o flawd, 3 cwpan o iogwrt sur a 3 wyau, siwgr, dŵr, halen a menyn chi. Mae gwydraid o ddwr cynnes arllwys i mewn i'r pot, mae ychwanegu llwy fwrdd o siwgr a 20g o furum. Mae popeth yn gymysg a phan fydd y burum yn cael ei ddiddymu, yn dechrau arllwys hanner y blawd. Pan nad oes unrhyw lympiau, rhowch y toes mewn lle cynnes a'i orchuddio gyda lliain. Pan fydd y toes yn addas, mae'n cael ei ychwanegu at y wyau, halen (hanner llond llwy de), y blawd sy'n weddill a iogwrt. Mae'r toes yn gwbl gymysg ac eto rhoi mewn lle cynnes yn y to. Pan fydd y toes yn addas ar gyfer yr ail waith, gallwch pobi y crempogau. Mae'r toes yn ysgafn, gan fod yn ofalus i beidio â droi, o Gymru yn ennill i fyny y llwy ac arllwys i mewn sosban wedi'i gynhesu ymlaen llaw.

Crempogau yn iogwrt, toes rysáit heb wyau.

Ar gyfer paratoi, bydd angen i chi: iogwrt (jar hanner litr), traean o gwydraid o siwgr a yr un faint o olew llysiau, ychydig o soda a halen, cwpl cwpan o flawd.

Rhowch halen a siwgr iogwrt, i arllwys yr olew llysiau. Wedi'i hidlo blawd ac yn raddol yn ychwanegu at y iogwrt. Dylai unrhyw un sydd wrth ei fodd y crempogau trwchus a trwchus, yn gallu ychwanegu ychydig mwy o flawd, ond gall y rhai y mae'n well ganddynt gynnil ac yn cain, cysgu llai na'r swm a argymhellir. Crempogau ffrio ar y ddwy ochr a gweinwch gyda jam neu hufen sur.

Yn y rysáit hwn fod o fudd i bobl sy'n dioddef o alergedd i protein cyw iâr.

Dylai unrhyw un sy'n poeni am ei ffigur, yn ôl pob tebyg yn rhyfeddu sut i goginio crempogau gyda kefir gyda calorïau fach iawn.

yn dilyn rysáit yn addas ar eu cyfer: cwpan cymysg o flawd, cwpan o iogwrt braster isel, cwpanaid o ddŵr poeth a dau wy. Ychwanegwyd at llwy fwrdd o siwgr gronynnog ac ychydig o soda pobi a halen. Mae pob gymysgu'n drwyadl, ac yn pobi yr un modd ag yn y rysáit blaenorol.

Oherwydd y swm bach o siwgr a iogwrt isel mewn braster yn isel mewn calorïau crempogau yn cael eu sicrhau.