Sut i ddiogelu yn erbyn trin? 5 ffordd oddefol Syml

Felly, cyrraedd craidd y interlocutor, sy'n troi at anonest derbyniadau, mae'n rhaid i ni gymryd rhai camau i amddiffyn. Mae'r erthygl hon yn canolbwyntio ar amddiffyn goddefol yn erbyn dulliau trin. Os nad ydym yn gwybod sut i ddelio â'r sefyllfa hon mewn sgwrs, neu os nad ydych am i ruthro i wneud penderfyniad, yn dod i chymorth ddulliau goddefol. Y mwyaf diddorol, yn fy marn i, yn golygu o amddiffyn rhag drin yn cael eu rhestru isod.

1. Rydym yn gwyro oddi wrth y sgwrs.

Y ffordd hawsaf. Mae dau amrywiadau o'r datblygiad pellach o gyfathrebu. Naill ai ydych yn raddol yn newid y pwnc, neu yn sylweddol dorri ar draws y sgwrs. Er bod yr opsiwn olaf yn fwy cysylltiedig â ffordd weithredol nag i goddefol.

2. Y dull o "awtobeilot"

Mae'r galwr yn disgrifio glir yr hyn rydych yn rhoi rhywbeth i fod yn eich bod yn ei wneud yn hyll a phethau fel 'na ef. Sut i ymdopi? Gadewch iddynt siarad ar awtobeilot! Partner yn y sgwrs ymadroddion "gwag" yn yr ysbryd o "hwyl," "Rwy'n credu," "Ie." dadleuon interlocutor bownsio i ffwrdd fel pys yn erbyn y wal, gan achosi unrhyw niwed a braich yn dechrau syrthio i ddryswch.

3. Cynyddu pellter corfforol

Mae popeth yn syml: mae'r manipulator wedi y dylanwad mwyaf, goresgynnol parth preifatrwydd. Cynyddu'r pellter - i leihau'r effaith. gallwch adael o gwbl. :)

4. Trowch ar y "golygydd mewnol"

Rydym yn dychmygu bod rhyngoch chi a'r manipulator yn hidlo. A ydych yn penderfynu eich bod yn dod, a beth i beidio! Ymadroddion, emosiynau - i gyd o dan eich rheolaeth! Rydym yn cymryd mewn dim ond y wybodaeth sy'n ddefnyddiol i chi.

5. emosiynau Hiding

Ac yn olaf, y ffordd fwyaf pwysig. Ac nid yw'r hawsaf. Os ydych yn teimlo eich bod yn cael eu malu yn emosiynol, dylech geisio peidio â ildio i provocations, a chyn belled ag y bo modd er mwyn cuddio eu hemosiynau. Mae dwy ffordd: naill ai esgus i beidio â chlywed, neu dim ond anwybyddu'r ddadl.

Os ydych yn dewis yr ail lwybr, dyma bedwar darn syml a fydd yn eich helpu i:

• Dim ond yn dawel yn ystyried y interlocutor. Peidiwch â dweud unrhyw beth. O tri deg eiliad i ddegau o gofnodion: sefyllfaoedd yn wahanol.
• Dychmygwch interlocutor mewn sefyllfaoedd doniol a gwenu. :) Bydd yn ddrysu'r manipulator a chuddio dy deimladau.
• Ffoniwch y llonyddwch. Anadlu a anadlu allan. Os yw'n bosibl paratoi (er enghraifft, cyn y cyfweliad neu drafodaethau), perfformio myfyrdod byr.
• Dim ond yn tynhau yr ateb. Peidiwch â dweud unrhyw beth, ond yn dawel edrych ar y sefyllfa o'r tu allan.

Felly, yr wyf yn siarad am y dulliau syml o ddiogelwch a fydd yn eich helpu i naddu allan ychydig o amser ar ôl tro yn drylwyr asesu'r sefyllfa anodd ac mae'r geiriau manipulator.

Llwyddiant a chyfathrebu cynhyrchiol!