Atal gwythiennau chwyddedig yn y coesau. Ymarferion ar gyfer y coesau. Mae dilledyn cywasgu ar gyfer faricos

clefyd fasgwlaidd yn gynyddol yn effeithio ar bobl ifanc. Tan ychydig ddegawdau yn ôl gyda gwythiennau faricos o'r eithafoedd is i'r meddygon drin pobl oedrannus yn bennaf. Nawr gall y patholeg yn cael eu canfod hyd yn oed Merched ysgol.

Clefydau (gwythiennau faricos), fel arfer yn effeithio ar y rhyw decach. Rhagofynion ar gyfer ei digwydd yn ffordd o fyw afiach, rhagdueddiad genetig, yn gwisgo esgidiau anghyfforddus a dillad tynn, gwaith eisteddog. Gyfraniad pwysig i ddatblygiad patholeg yn gwneud beichiogrwydd ac ar ôl rhoi genedigaeth. Atal faricos Dylai gwythiennau ar y coesau yn cael ei wneud gan yr holl ferched. Yr unig wahaniaeth yw bod un fyddai'r rhyw deg yn digon o ymarfer corff, tra bydd angen therapi meddygol eraill.

Phlebeurysm

Mae'r patholeg yn effeithio ar y llongau is. Faricos gwythiennau yn glefyd peryglus iawn. Mae'n mynd yn ei flaen dros nifer o flynyddoedd a gall arwain at farwolaeth. Dyna pam ei bod mor bwysig ar y symptomau annifyr cyntaf i ymgynghori â meddyg. Yn dibynnu ar y graddau o'r arbenigwyr clefyd rhagnodi meddyginiaethau priodol a modd i frwydro yn ei erbyn. wythiennau chwyddedig o bryd yw y canlynol:

• cychwynnol (yn nad yw'r coesau yn cael eu gweld newidiadau amlwg, fodd bynnag, mae'r profiadau cleifion ychydig o bwysau, sy'n ymddangos yn y nos);
• gyntaf (mynegiant symptom ei wella: chwyddo, cosi ar hyd y llong yr effeithir arnynt, llosgi a phoen yn y llo);
• eiliad (coesau gwythiennau pry cop argraff rhannol, mae dogn ymwthio allan gwythiennau, symptomau'n parhau);
• Trydydd (croen tibia undergoes newidiadau dramatig, mae'n dod yn dywyll, wlserau yn digwydd ac yn cael eu canfod yn ystod yr arolygiad thrombi).

Eisoes ar yr arwydd cyntaf o glefyd y dylai'r claf gael cyngor meddygol. Nid yw dynion fel arfer yn rhagnodi atal gwythiennau faricos. Mae'r holl oherwydd y ffaith bod y tebygolrwydd y clefyd mewn dynion yn isel iawn. Mae angen menywod hefyd i fod yn bryderus am iechyd a harddwch eich coesau.

Atal gwythiennau faricos

Rhwystro datblygu clefyd mewn sawl ffordd. dulliau atal yn cael eu rhannu'n sylfaenol ac eilaidd. gymhwyso'n gyntaf pan nad oes datblygiad mwy cyflym y clefyd ei ganfod neu y cam cychwynnol y patholeg. dulliau uwchradd yn effeithiol mewn sefyllfaoedd mwy datblygedig.

Dylid nodi na fyddai atal gwythiennau faricos ar y coesau yn gallu dileu'r patholeg. Cyflwynwyd i eich sylw y gall y dulliau dim ond ychydig yn lleddfu'r symptomau ac atal cynnydd pellach o'r clefyd. Dulliau Atal sylfaenol yn cynnwys gymnasteg, ymarfer corff ysgafn, addasu diet a ffordd o fyw. golygu Uwchradd defnydd o gyffuriau, hosanau cywasgu a ryseitiau gwerin. Gadewch i ni ystyried yn fwy manwl sut i wneud atal gwythiennau faricos yn y coesau.

ymgynghori rheolaidd yn y meddyg

Os ydych am i amddiffyn eich traed rhag afiechydon fel gwythiennau chwyddedig, y peth cyntaf y dylech ymweld â'r phlebologist swyddfa yn rheolaidd. Bydd y meddyg yn gallu monitro cyflwr y llongau. meddygon yn aml yn rhagnodi diagnosteg uwchsain a doplerografii. Mae'r astudiaethau hyn yn dangos strwythur newid y gwythiennau yn y cyfnodau cynharaf. Mae'n werth nodi bod yn aml nad yw'r claf yn profi unrhyw symptomau eto.

Gall y meddyg ar ôl yr arolwg ac astudiaethau codi ar eich cyfer y mesurau ataliol mwyaf priodol. Os ydych chi eisoes yn cael y newidiadau cychwynnol yn y pibellau gwaed, dylai archwiliadau o'r fath fod yn rheolaidd. Byddant yn caniatáu amser i nodi'r cynnydd y clefyd ac yn cymryd y camau priodol.

Mae cynnal pwysau iach a maeth priodol

Atal gwythiennau chwyddedig yn y coesau yn cynnwys cydymffurfio â maeth priodol. Dylai bwyta bwyd fod yn gyfoethog mewn fitaminau a mwynau. Rhaid i fwyd yn cynnwys digon o ffibr. Mae'n hwyluso treuliad a symudiadau coluddyn rheolaidd.

Dywedir bod pobl sy'n chlefyd faricos dros bwysau i'w gael mewn ychydig o weithiau mwy. Mae'r holl oherwydd y ffaith bod ar y rhannau isaf y corff, llwyth cryf. Eisoes mae'n rhaid i'r symptomau clefyd cyntaf yn achosi i'r claf i newid eich deiet. Mae'n rhaid i yfed dŵr ffres fod litr yn llai nag un a hanner y dydd. Yfed digon o hylif yn helpu i deneuo'r gwaed. Mae'n anuniongyrchol yn effeithio ar weithrediad y gwythiennau a'r eithafoedd is.

Y dillad cywir - addewid o lestri iach

Atal gwythiennau chwyddedig yn golygu defnyddio dillad priodol. Cynghorir Phlebology yn gryf i wisgo dillad isaf colli pwysau a dillad. Felly, dylai'r ardal islaw'r gwasg yn gwisgo eitemau llac. Peidiwch â gwisgo jîns tynn, groes arbennig o ddifrifol o gylchrediad gwaed yn y pelfis waistline isel. Pantyhose a dylid hosanau yn cael eu dewis yn ôl maint.

Yn ystod y dydd, gwisgwch esgidiau unig yn gyfforddus. Cyn belled ag y bo modd yn rhoi'r gorau sodlau ac esgidiau tynn. Ni ddylai'r cynnydd y sawdl yn fwy na 3-4 cm. Os oes angen esgidiau ffansi, ceisiwch beidio â chynnal drwy'r dydd hir. O bryd i'w gilydd tynnu eu hesgidiau ac yn gadael i'ch coesau orffwys. Lle bynnag y bo'n bosibl, yn perfformio plygiant goes yn ystod y dydd a'r ymarferion syml, a fydd yn cael ei gyflwyno i'ch sylw isod.

Mae ffordd o fyw eisteddog - llwybr uniongyrchol i'r gwythiennau faricos

Gall ateb ar gyfer gwythiennau faricos yn wahanol. Fodd bynnag, ni fydd yn eich helpu os nad ydych yn newid eich ffordd o fyw. Thaflwch y seddi parhaol. Yn y gwaed marweiddio yn y coesau yn ystod sefyllfa o'r fath. falfiau Gael dechrau gweithio am wisgo. Mae hyn yn arwain at niweidio nhw a vasodilatation. Mae'r sefyllfa ei gwaethygu pan fyddwch yn rhoi eich troed ar y troadau goes neu un goes. Yn yr achos hwn, mae'r gwaed yn cael ei blygio i mewn yn syml y cynhwysydd. Ni all hi jyst yn mynd allan, ond nid yw'n mynd i mewn iddo.

Wrth gwrs, ar gyfer atal gwythiennau faricos Nid oes angen i newid swyddi a rhoi'r gorau hoff weithgareddau. Fodd bynnag, ceisiwch symud mwy. Os ydych chi eisoes yn cael y rhagofynion ar gyfer datblygiad y clefyd, yna bob awr am ddeng munud yn angenrheidiol er mwyn cerdded ac ymarferion ataliol. Ar ôl dychwelyd adref, gosod y troedfedd uwchben lefel y corff. Yn y fath Dylai cyflwr aros o leiaf chwarter awr. Ar ôl hynny, gallwch chi ei wneud gwaith tŷ tra'n perfformio ymarferion sylfaenol.

Cael digon o gwsg a thriniaethau gwres osgoi

Beth arall yn helpu i atal gwythiennau faricos yn erbyn? Phlebology a fasgwlaidd llawfeddygon yn dweud bod yn y symptomau cyntaf y clefyd dylai pob rhoi'r gorau i'r tybiau poeth, baddonau neu sawnau. Mae'r ffaith bod y patholeg yn ei flaen mewn gweithdrefnau o'r fath. Wythïen o dan dymheredd uchel ehangu ac a anafwyd yn fawr. Dylid nodi bod llongau iach yn eithaf yn ddiogel wrthsefyll y triniaethau gwres.

Gall Cwsg hefyd fod yn arf da ar gyfer atal gwythiennau faricos. Gosodwch eich gwely yn y ongl bychan. Dylai'r coesau yn cael eu codi ychydig. Bydd hyn yn helpu i wella llif y gwaed llonydd. Hefyd, gallwch ddefnyddio clustog rheolaidd, sy'n cael ei osod o dan y coesau.

Mae dilledyn cywasgu ar gyfer faricos

Arf ardderchog ar gyfer atal yn hosanau neu deits. Fodd bynnag, rhaid iddynt fod yn arferol. Dylai dillad cywasgu gyda gwythiennau faricos yn cael ei ragnodi gan feddyg. Dyna arbenigwr yn penderfynu pa faint o hyblygrwydd yn addas yn yr achos hwn. Gall Pantyhose a hosanau o gwythiennau faricos fod o sawl math. Maent i gyd yn cael pwysau gwahanol ar rai meysydd y traed. Felly, cymhareb cywasgu golau yn effeithio dim ond y ffêr. Mae'r rhywogaethau o werth uwch dillad o'r fath, mae'r effaith therapiwtig mwy sydd ganddo.

Dywedir bod yn rhaid i gynhyrchion o'r fath gael eu gwisgo yn gywir. Yn y bore, heb gael i fyny o'r gwely, codi'r coesau hyd at hanner munud. Yna casglu stocio acordion a dechrau araf tynnu ei. Os oes angen i roi ar y cynnyrch ar ôl arhosiad mewn safle unionsyth cyn dylai orwedd i lawr gyda'ch coesau am ychydig funudau. Cofiwch fod y dilledyn cywasgu angen gofal arbennig. Golchwch ei angen o ddydd i ddydd trwy gyfrwng glanedydd ysgafn addas.

Mae gradd gyntaf o gywasgu

Mae'r rhain yn hosanau o gwythiennau faricos yn cael eu penodi fel mesur ataliol. Mae ganddynt pwysau cymharol fach ar y ffêr, sydd yn yr ystod o 18 i 21 milimetr Hg.

Y prif arwyddion ar gyfer atal o'r fath yn trymder, llosgi yn ystod y llongau pathologic ac ychydig chwyddo digwydd yn y nos. Hefyd, gall y cynnyrch yn cael ei ddefnyddio mewn ffordd o fyw eisteddog gorfodi. Yn aml, y radd gyntaf o hosanau cywasgu yn cael eu penodi gan y gweithwyr llafur a staff cymorth eraill. Mae'r bobl hyn yn cael eu gorfodi i dreulio amser hir yn yr un sefyllfa, eu bod mewn perygl.

ail ddosbarth

Hosanau ar gyfer atal gwythiennau faricos o'r ail radd cywasgu yn aml yn cael eu rhagnodi ar ôl y driniaeth. Felly gallai patholeg neu ddulliau llawfeddygol leiaf ymwthiol yn cael ei addasu. Yn aml, yr ail ddosbarth o cywasgu a osodir ar fenywod ar gyfer atal gwythiennau faricos yn ystod beichiogrwydd a genedigaeth. Yn hyn yn gwisgo hosanau a theits gallai fod o amgylch y cloc.

Dylid nodi bod yr ail ddosbarth mae pwysau cywasgu o 25-32 mm Hg. Pan fyddwch yn dewis cynnyrch mae angen i chi benderfynu ar y maint cywir. Felly, mae'n angenrheidiol i geisio cymorth gan arbenigwr.

Y drydedd a'r bedwaredd radd

Mae'r mathau hyn o ddillad isaf cywasgu yn cael unrhyw gymeriad ataliol a gwellhaol barod. Maent yn cael eu penodi yn yr achosion mwyaf difrifol - gyda eliffantiasis y coesau, wlserau, ac mewn achos o fethiant o lawdriniaeth.

Mae trydydd dosbarth o ddillad isaf gywasgu Mae pwysau o 36-46 milimetr o fercwri. Fodd bynnag, mae'n nid yn unig yn tynnu y ffêr a llo, ond hefyd y safleoedd a leolir ar y glun. Mae'r pedwerydd dosbarth yn cynnwys pwysau cywasgu fwy na 59 milimetr. Mae'r cynnyrch hwn yn eithaf prin yn y farchnad rydd. Fel arfer mae angen i dderbyn fferyllfa presgripsiwn.

Meddyginiaethau ar gyfer gweinyddu llafar

Gall ateb ar gyfer gwythiennau faricos yn cael ffurflen tabled. paratoadau o'r fath yn helpu i gryfhau waliau llong. Maent hefyd yn cael effaith gwrthlidiol ar y gwythiennau. Poen, chwyddo, crampiau a cosi yn aml yn pasio ar ôl y cwrs y defnydd o gyffuriau o'r fath. Mae'n werth nodi bod rhai cyffuriau teneuo'r gwaed. Dylai hyn gael ei ystyried wrth ddewis feddyginiaeth.

Dylai pob meddyginiaeth ar gyfer gweinyddu llafar yn cael ei benodi yn feddyg. Mae pob claf yn cael ei ddewis yn unigol dos o'r cyffur a chyfradd ei derbyn. Efallai y bydd rhai fformwleiddiadau cyffuriau yn cael eu cymryd yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae atal o'r fath yn cael ei gwahardd i gynnal ystod bwydo ar y fron. Mae pob fformwleiddiadau tabled yn cael eu rhannu yn nifer o grwpiau:

• Gwrthocsidyddion (fitamin E, "Ginkor Fort"). Helpu glanhau y corff, gan gynnwys gwythiennau o docsinau a amhureddau.
• asiantau gwrthblatennau a gwrthgeulyddion ( "Aspirin", "Vazobral", "Fraksiparin", "Curantil"). Deneuo'r gwaed ac yn helpu i wella ei gyfansoddiad.
• Flebotoniki ( "Detraleks", "Phlebodia", "Antistax"). Atgyfnerthu wal gwythiennol, lleihau chwyddo ac atal y broses ymfflamychol.

Mae'r holl feddyginiaethau yn cael eu gwrtharwyddion a chyfyngiadau. Cyn defnyddio'r hwn neu unrhyw ddull angenrheidiol arall i ymgynghori â'ch meddyg. Mewn rhai achosion, atal cael ei neilltuo meddyginiaethau lluosog. Yn yr achos hwn, mae'r therapi cyfunol cynhyrchu effaith gadarnhaol yn fwy amlwg.

Ar gyfer cais amserol

Gall hufen o gwythiennau chwyddedig hefyd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer atal. Yn aml, y meddyginiaethau a weinyddir ar y cyd â hosan cywasgu. Dylid nodi bod cyfansoddion hyn yn fwy diogel na capsiwlau a thabledi. Fodd bynnag, gyda symptomau a fynegwyd o gwythiennau faricos, efallai y byddant yn ddi-rym. Y cyffuriau mwyaf poblogaidd fel a ganlyn: "Lioton", "Venolayf", "heparin", "Troxevasin" ac yn y blaen. Dylai unrhyw hufen o gwythiennau faricos yn cael eu cymhwyso gyda symudiadau rhwbio ysgafn. Yn y cyfarwyddyd hwn fod i fyny. Mae llawer o fformwleiddiadau ei gwneud yn ofynnol ail-ddefnyddio drwy gydol y dydd. Efallai na fydd yn gyfleus iawn.

Gall yr effaith proffylacsis fath yn cael eu nid yw pob heffeithio. Mae'r cyffuriau hyn yn dangos canlyniadau cadarnhaol wrth gymryd meddyginiaethau llafar.

Ymarferion ar gyfer atal gwythiennau faricos

Gall cyfartaledd plygu y coesau fod yn atal da o gwythiennau faricos o'r eithafoedd is. Fodd bynnag, mae'n rhaid i'r ymarferion i gyd yn cael eu dewis yn gywir. Mae angen iddynt berfformio'n rheolaidd. Dim ond wedyn y bydd yn cael yr effaith o drin. Os ydych chi eisoes wedi dechrau gwythiennau faricos, meddygon yn dweud yr adolygiadau ynghylch effeithiolrwydd y cywiriad cymhleth. Yn yr achos hwn dylech ddefnyddio dilledyn cywasgu ar y cyd â therapi cyffuriau. Bydd ymarfer corff hefyd yn dod â llawer o fanteision.

rhedeg

cyhyrau goes trenau da ac yn cael effaith ataliol o loncian rheolaidd. Yn yr achos hwn, nid oes rhaid i chi ddatblygu mwy o gyflymder. Dim ond yn rhedeg am hwyl. Os dymunir, gallwch berfformio ymarferion yn y cartref. I wneud hyn, bydd angen i chi i olrhain.

Dewis arall yn rhedeg codi pen-glin uchel. Aros mewn un lle, dwylo ar ei wregys. Codwch un a'r goes arall fel bod y pen-glin yn gwneud ongl o 90 gradd.

Codi ar bysedd traed

I atal gwythiennau faricos profi'n effeithiol, mae'n rhaid i ymarfer hwn fod yn siwr i gynnwys yn y gampfa. Sefwch yn syth, dylai traed fod yn gadarn ar y llawr. Yn araf yn codi ar eich traed fel bod y sawdl ei symud o'r llawr i dri centimetr. Ar ôl hynny, yn union fel yn araf yn dychwelyd i ddechrau swydd.

Gall yr ymarfer hwn hyd yn oed yn perfformio yn y gweithle. Mewn un dull yn angenrheidiol i wneud 10 o lifftiau. Yn ystod y dydd y gallwch ei wneud 5-10 setiau.

"Beic" neu ymarfer corff, mae'n disodli

atal da o gwythiennau chwyddedig yn beic. Os nad oes gennych gerbyd hwn neu yn ddigon Nid yw amser ar gyfer teithiau cerdded hyn, dim ond gwneud yr ymarfer canlynol.

A'u gosod ar arwyneb gwastad solet, goes godi i fyny. Palmwydd yn gorffwys yn erbyn y llawr. Dechrau perfformio cylchlythyr traed cynnig fel os ydych yn pedlo. Efallai y bydd y cyfnod o ymarferion o'r fath fod o dri i bump munud. Mewn nifer o ddulliau y gallwch eu gwneud yn ystod y dydd.

nofio

Effeithiol iawn ar gyfer atal y gwythiennau chwyddedig o eithafoedd is a hemorrhoids yn nofio. Fodd bynnag, ni all pleser hwn fforddio popeth. Gallwch nofio fel, yn unrhyw le.

yr holl cyhyrau goes yn gweithio yn ystod ymarfer corff, gwaed yn cylchredeg yn gyflymach. Oherwydd hyn llif hylif gwell i'r eithafoedd is. Mae'n chwarae rhan bwysig mewn dŵr a'r weightlessness deillio.

cerdded

Os nad ydych yn gallu perfformio holl ymarferion a ddisgrifir, dim ond yn mynd yn fwy aml. Ceisiwch roi'r gorau i drafnidiaeth gyhoeddus neu breifat, ewch am dro hir yn y bore a gyda'r nos. Mynd i weithio am gyfnod penodol o amser cyn.

Dywedir y bydd yr ymarfer hwn yn effeithiol dim ond os a ddewiswyd yn briodol esgidiau. Ni ddylai fod yn llawer llusgo i ffwrdd y droed. Hefyd wedi'u gwahardd a sodlau uchel yn anghyfforddus. Dylai esgidiau gael cynnydd bach a yn cael eu dewis yn ôl maint. Fel arall, ni fyddwch ond yn cael effaith ataliol gadarnhaol, ond mae hefyd yn gwaethygu'r sefyllfa.

Trin clefydau ac atal dilynol

Ni ellir gwythiennau faricos yn cael ei ddileu drwy fesurau ataliol. Nid yw hyd yn oed cyffuriau yn darparu effaith therapiwtig hirdymor. Ar hyn o bryd, y ffordd fwyaf effeithiol i ddileu gwythiennau faricos yn cael eu laser llawdriniaeth, sclerotherapi a llawdriniaeth. Ar ôl y driniaeth yn angenrheidiol ar gyfer bywyd i gymryd rhan yn atal gwythiennau faricos. Fel arall, gall patholeg effeithio gwythiennau iach.

Cofiwch, gorau po gyntaf y byddwch yn cysylltu â'r person, yr angen llai o staff ac adnoddau i ddelio â gwythiennau faricos o'r eithafoedd is. Dilynwch gyngor y meddyg a dilyn yr holl fesurau ataliol neilltuo i chi.

Ar ddiwedd yr erthygl, neu Wrap-up

Nawr eich bod yn gwybod beth faricos gwythiennau. Beth ddylwn i ei wneud i'w atal, a ddisgrifir uchod. Os ydych chi eisoes â newidiadau amlwg gwythiennau, bydd yr holl gamau hyn yn debygol o beidio helpu. Maent yn unig yn gallu atal y cynnydd y clefyd yn rhannol. Pryd y dylid yr ail a'r trydydd cam y clefyd ymgynghori â meddyg ar gyfer triniaeth. Dim ond ar ôl bod y mesurau ataliol a argymhellir yn ddefnyddiol.

Iechyd i chi, a gadael y bydd eich traed bob amser yn hardd!