Sut i adnabod eich hun a beth i'w wneud?

Gwybod eich hun ... yn ôl pob tebyg yr wyf yn clywed yr ymadrodd hwn yr un. Ond mae'r cysyniad ohono rydym yn rhoi gwahanol. Fel y dywedodd henuriaid: adnabod eich hun yw i adnabod Duw. Cofiwch y dictum enwog "yn gwybod dy hun a byddwch yn gwybod heddwch."

Gadewch i ni weld sut i adnabod eich hun a beth mae'n ei wneud?

Yn ôl seicolegwyr, y wybodaeth am y dyn ei hun yn dechrau gyda'r ffaith bod 'ch jyst angen i chi dderbyn eich hun ar gyfer pwy ydych chi mewn gwirionedd. Peidiwch â grym eich hun i fyddo rhywun tebyg i arweiniol neu yn ôl gofynion ffasiwn, yr amgylchedd, stereoteipiau yn y gymdeithas, neu'r ffordd yr ydym yn ei ddisgwyl iddo yn agos, y rhan fwyaf o'r rhieni. Na, gwybodaeth yn dechrau gyda hunan-derbyn. A chyda hwy, rhaid i chi fod yn onest.

Os oes gennych rywbeth nad yw'n gweithio, a ydych yn gwybod ei fod yn eich ochr wan, fod yn onest gyda chi eich hun. Rydych yn mynd i'r gwaith, gweithio, dyweder, rheolwr canol lefel. Ond mae hyn yn - nid eich un chi. A pheidiwch byth fyddech chi'n meddwl. A ydych yn gweithio yno, oherwydd eu bod angen yr arian, oherwydd eu bod yn ofni newid, oherwydd eich bod yn credu y byddwch yn dod o hyd i rhywbeth hyd yn oed yn waeth ac eraill, eraill, eraill ... Cyfarwydd?

Dywedwch i chi eich hun, byddwch yn onest - nid yw'n pwll. Os nad ydych yn cyfaddef ei fod, yna felly bydd yn dioddef o iselder, oherwydd mewn achos o'r fath, rydych yn doomed i wrthdaro ymwybodol ac anymwybodol. Canlyniad y gwrthdaro heb ei ddatrys, bydd niwrosis, iselder, salwch somatig, anhwylderau cysgu a "swyn" arall eraill.

Os ydych yn onest dweud bod hyn yn "nad yw eich", mae'n - dim ond y cam cyntaf sut i adnabod eich hun. Yr ail gam yn eithaf naturiol - os nad yw'n fy, mae angen dod o hyd i beth yw pwll. A'i fod yn ddim llai cymhleth. Dim ond ychydig y gall eu cael eu hunain yn ifanc, i eraill mae'n - llafur. Meddyliwch am yr hyn rydych yn ei wneud orau. Beth yw'r anhawster? Yr wyf yn gwybod fy mod wedi bob amser yn dda am goginio / gwnïo / canu / dawnsio / dyfeisio ac yn y blaen. Ond dyma ni roi'r gorau i ofn banal, a rhywun yn y compartment ag ef, hyd yn oed diogi. Rhwystredig - mae'n gwrthod ymwybodol o wybodaeth. Nid yw anghrediniaeth yn datgelu i ni y gyfrinach o sut i wneud eich hun yn well a sut i fod yn fwy llwyddiannus.

Rydym yn edmygu pobl sydd wedi cyflawni llwyddiant, ond eu bod yn ofni i wneud cais i ein bywydau ein hunain. Yn y cyfamser, ym mhob un ohonom yn athrylith gudd. Ac mae'n - nid gor-ddweud. Man - a bod yn berffaith, oherwydd mae ganddo botensial mawr. Ond ... mae'n rhaid i ni eistedd yn ôl ar gyfer swydd ddiflas, sigh o fywyd wedi methu ac anghyfiawnder o dynged, heb sylweddoli mai ein hanwybodaeth o ein hunain ac yn rhwystredig yw'r prif elynion yn y ffordd o lwyddiant.

Fel yr arbenigwyr yn cynghori, er mwyn adnabod ein hunain, gall ac mae angen i ni ei wneud auto-hyfforddiant. Ac nid dim ond geiriau. Bydd eich meddyliau treiddio i mewn i'ch ymennydd ac yn gwneud i chi gymryd golwg o'r newydd ar yr holl amgylchiadau bywyd. Rydych yn rhoi'r gorau i chwilio am y rhai sy'n gyfrifol am eu methiannau, ond edrychwch i mewn.

Bob dydd, byddwch yn dweud eich hun: "Rwy'n - yn berson hyderus, yr wyf yn berffaith ac yn bwerus rwy'n fearless, ac yr wyf yn credu yn fy hun, ac yn bwysicaf oll, yr wyf am i adnabod fy hun ac i ddod yn well.".

Sut mae'n gweithio'n ymarferol? Syml iawn. Bydd gennych hyder yn eu galluoedd, ac efallai y byddwch yn dod o hyd i'r dewrder i chwilio am swydd arall. Un sy'n agosach i chi, yr un sy'n gweddu mwy i chi. Ac yn bwysicaf oll, byddwch yn gwybod y byddwch yn llwyddo, neu yn syml na all fod.

Edrychwch ar y bobl sy'n byw yn waeth na chi. Nid oes ganddynt unrhyw coesau neu freichiau, neu eu bod yn colli eu plant, neu yn digwydd iddynt ryw drasiedi ofnadwy eraill, ond maent yn dod o hyd i'r nerth i fyw. Felly, ydych chi'n dod o hyd i'r nerth i ailadeiladu eu bywydau ag y dymunwch, ond peidiwch â dibynnu ar amgylchiadau'r y gwaith casáu ac iselder tragwyddol.

Mae'r rhwydwaith wedi llawer o lyfrau hunangymorth a gwybodaeth eich hun os ydych yn dymuno gallwch chi sgwrsio ar-lein gyda seicolegwyr a dysgu mwy am sut y gall ac y mae angen i chi wybod eich hun. Ac yna bydd eich bywyd yn newid er gwell.