Sudd oren o 4 oren: rysáit

Rysáit ar gyfer sudd oren yn y galw mewn llawer o bobl. Wedi'r cyfan, ar gyfer paratoi swm mor fawr o sudd (9 litr) dim ond angen 4 orennau. Mae'r ryseitiau yn niferus, maent yn wahanol o ran cyfansoddiad, ychwanegion, amser coginio. Fodd bynnag, mae llawer o bobl a baratôdd y sudd oren o 4 orennau, dewiswch y rysáit ac yna argymell i holl ffrindiau. Pam na wnewch chi eich hun yn ceisio gwneud rhodd blasus - yn eu hunain a'u ffrindiau?

rhodd o natur

Sudd oren pedwar oren yn cael eu gwasanaethu ar gyfer brecwast mewn llawer o wledydd, nid yn unig mewn cartrefi ond hefyd mewn llawer o westai. Ac nid yw'n gyd-ddigwyddiad, oherwydd bod dim ond stordy o faetholion. Wrth gwrs, gallwch ei yfed a sudd o'r pecyn, ond y peth yw ei fod yn cael ei baratoi gan ddefnyddio'r ganolbwyntio, a thriniaeth wres yn cwblhau'r broses. Mae'n annhebygol y sudd hwn yn cael ei storio llawer o fitaminau. Ond gwasgu yn uniongyrchol oddi wrth y sudd oren - yn fater arall. Mae'n cynnwys: fitamin C, mwynau, flanovoidy, asidau organig, potasiwm, ïodin, fflworin, a haearn.

Mae gwyddonwyr wedi hir cael eu profi bod fitamin C yn helpu'r heintiau corff ymladd, clefydau fasgwlaidd, yn rhoi cryfder ac egni. Magnesiwm a photasiwm yn cael eu defnyddio mewn dibenion ataliol a iachaol mewn trawiad ar y galon a strôc, a haearn - yn anemia. A gynhwysir yn y sudd o orennau fitamin P ac asid asgorbig yn gwella pibellau gwaed, a thrwy hynny leihau'r risg o hemorrhage.

Sut i wneud y sudd o 4 oren: rysáit

Mae'r siopau yn cael eu gwerthu yn benodol ar gyfer juicer sitrws, ac mae'n well ei defnyddio. Gallwch hefyd ddefnyddio cymysgydd. Fodd bynnag, os nad oes gennych hynny, yna yn sicr bydd marlechku neu ridyll. O'i gymharu â ffrwythau eraill oren meddalach, felly allan ohono i wneud sudd y dwylo, heb ddefnyddio dyfeisiau mecanyddol, yn llawer haws.

Mae'r ffrwythau yn cael eu golchi, eu glanhau oddi wrth y croen, torri'n sleisys, sydd wedyn yn cael eu lapio mewn gauze. Yna, 'ch jyst yn golchi eich dwylo ac yn gwasgu'r sudd allan o'r "convolution" yn y prydau a baratowyd ymlaen llaw. Voila - y sudd yn barod. Mae ryseitiau eraill ar eu cyfer, byddwn yn sôn isod.

Sut y caiff ei storio?

Wel, yn dechrau gyda'r ffaith bod y sudd o 4 oren - nid naturiol, ac mae'n golygu y bydd yn cael ei storio yn hir iawn. A yw sudd a packetized naturiol nid yn gyfartal, fel y llynedd wneud yn arbennig fel bod ei storio am gryn amser hir. Ni ddylai un brynu kilo o orennau, oni bai fod gennych deulu mawr ac mae llawer o ffrindiau a chydnabod.

Wedi'r cyfan, un person yn sicr nid yw'n yfed cymaint sudd ar unwaith, ac y mwyaf y bydd y gweddillion yn sefyll yn yr oergell, y lleiaf y byddant yn parhau i fod yn sylweddau defnyddiol. Dyna pam cyn lleied o ffrwythau. Pam y mae'r workpiece pryd y gallwch ei yfed sudd wasgu'n ffres, ag ar gyfer paratoi swp newydd, bydd angen dim ond ychydig funudau i chi.

Peidiwch â chymryd yn ganiataol bod hyn yn fympwy a moethus, mae hyn yn eich iechyd yn y lle cyntaf, ac yn ail, gallwch bwyso yr un oren a gweld faint o sudd allan ohono yn dod. Po fwyaf y ffrwythau, y sudd yn fwy, ac yn ddigonol ar gyfer un derbyniad dim ond 50 ml o sudd.

nwyddau wedi'u rhewi

Gallwch goginio sudd oren 4 yma ffordd mor anarferol. Mae'r rysáit yn eithaf syml. Ffrwythau yn cael eu glanhau, parboiled a'i roi yn y rhewgell. Y peth gorau i'w gosod yno am y noson, ond os ydych wir wir eisiau sudd, yna 2 awr - digon o amser. Yna, dylid orennau gael ddadmer, a gallwch ddefnyddio micro-don.

Mae'r ffrwythau yn cael eu torri yn ddarnau bach. Mae'r croen yn cael ei dorri, hefyd, nid oes angen i daflu iddo. Mae hyn i gyd yn cael ei falu gan ddefnyddio cymysgydd er mwyn iddynt gael màs homogenaidd. Ferwi dŵr - 9 litr ac oeri, ac yna arllwys y màs o ganlyniad gyda 3 litr o ddŵr. Gadewch rhywle yn hanner awr i gyflwyno.

Yn 6 litr a oedd yn angenrheidiol i ddiddymu cilogram o siwgr ac ychydig o asid citrig. Yna Tybiwch hidlo màs gan ddefnyddio hidlydd, gweld beth sy'n digwydd, efallai bydd angen i chi straen drwy cheesecloth a mwy. Cymysgwch 6 litr o ddŵr yr ydych yn ei diddymu siwgr ac asid i'r diod hidlo.

Nesaf, yn cymryd potel, arllwys diod iddyn nhw a'u rhoi yn yr oergell yn rhywle am gwpl o oriau. Olion o'r diod gall hefyd gael ei ddefnyddio - yn ychwanegu ychydig o asid sitrig a siwgr i flasu, ac yna gallwch ei ychwanegu i de neu dim ond yn yfed fel jam. Neu gael llenwi gwych ar gyfer pastai.

Mae llawer yn gofyn y cwestiwn am sut a pham i rewi? Mae'n syml iawn - felly ni fydd orennau yn blasu'n chwerw, ac yna rhaid i gael mwy o sudd.

sudd ffres

Rydym grybwyllwyd uchod sut i wneud sudd oren o 4 orennau. Oes, gallwch brynu mewn siopau mae'n cael ei werthu mewn gwahanol fersiynau, ond gellir ei wneud eich hun. Yn yr achos hwn, cynnwys y sudd siop byddwch yn dal i ddod o hyd i rhyw fath o atodiad, a gallwch wneud diod at eich dant.

Gan ddefnyddio amrywiaeth o gydrannau, byddwch yn cael bob amser yn sudd gwahanol o 4 orennau. Hefyd, nid yw'r rysáit yn gymhleth iawn. Y cyfan sydd angen i chi: ffrwythau, 1 litr o ddŵr, resins (1 llwy de), siwgr (1/2 cwpan), 1 lemwn, yn ogystal â burum, sy'n gweithredu yn gyflym. Eich bod yn golchi y orennau mewn dŵr cynnes, eu saethu â croen, torri'n 2 ran cyfartal. Yna gwasgu'r sudd allan ohonynt - yn llaw a gyda chymorth cymysgydd neu juicer.

Hidlwch y sudd, rhowch ef yn fyr yn yr oergell. Croen, arllwys dŵr a siwgr i gysgu yno. Dŵr dwyn i ferwi a trwytho 30 munud, yna ei oeri a hidlo trwy ridyll neu gauze. Yn y cawl hwn arllwys y sudd oren. Gwasgwch lemwn, ychwanegwch ychydig o'i sudd. Rhowch gynnig ar flas, ychwanegwch siwgr os oes angen.

Os nad yw lemwn yn eithaf addas asid citrig. Beth ddigwyddodd, mae eisoes yn bosibl i yfed neu ei roi yn yr oergell i oeri. Ond gan ychwanegu burum yn cael ei sicrhau fragu, dim ond yr angen i roi i'r presennol, am 12 awr, a dylai'r tymheredd fod tymheredd yr ystafell. Ar ôl hynny, ychwanegir rhesins, diod a rhoi yn yr oergell, felly mynnodd.

Sudd oren orennau o 3 + 1 lemwn

Bydd angen i chi, yn ogystal â orennau a lemonau, siwgr, asid sitrig ac ychydig o ddŵr berwedig. Orennau a lemonau chi dorri yn ddarnau, yna arllwys dŵr berwedig i mewn i'r badell (bach) ac yn taflu i dorri darnau. Berwi, maluriedig gan ddefnyddio cymysgydd er mwyn cael màs homogenaidd, i'r asid sitrig a siwgr yn cael eu hychwanegu.

Llenwi â dŵr berwedig fel y daeth 5 litr a'i droi i doddi siwgr ac asid. Straen, arllwys i mewn i botel ac oergell. Cyn gynted ag y ddiod oeri, gellir ei ddefnyddio. Cadwodd am 2 ddiwrnod, oni bai eich bod yn yfed o'r blaen, oherwydd ei fod yn flasus iawn ac arogleuon o orennau. Mae cyfanswm o litrau tua thair a hanner o sudd.

I yfed neu beidio yfed?

Os ydych yn dioddef o alergeddau i sitrws, yna, gwaetha'r modd - mae'r sudd yn cael ei wrthgymeradwyo chi. Beichiog Nid yw hefyd yn argymell i yfed. Oes, mae llawer o fitaminau, ond alergenau, a gall niweidio'r ffetws. Os ydych yn dal yn feichiog am i yfed sudd oren, mae angen ei wanhau - naill ai dŵr neu sudd eraill, megis afal.

Dylai'r gymhareb fod yn un i un. Os nad ydych yn siŵr iawn na fyddwch yn brifo y sudd ffrwythau, mae'n well i fynd ag ef yn araf - 1-2 llwy fwrdd, yna dewch ½ cwpan. Yn y ffilm, gallwch weld pa mor wahanol y cymeriadau yn yfed sudd oren heb ei wanhau bron y litr, ond mewn gwirionedd, mae'n well i yfed yn y bore ac yn raddol.

Dylai hefyd fod yn cadw mewn cof bod yr amser i gymryd diod, hefyd, mae angen i ddewis y dde. Wedi'r cyfan, os ydych yn yfed ar sudd oren stumog wag o 4 orennau, gall gael llidiog cryf, ac os ar ôl pryd o fwyd - eplesu dechrau yn y perfedd. Y peth gorau yw yfed yn ystod yr egwyl ar ôl y cyntaf a chyn yr ail brecwast. Neu tua hanner awr ar ôl i chi yfed te.

Ac mae'n ddefnyddiol?

Er gwaethaf y nifer fawr o chwedlau am ddefnyddioldeb sudd oren ar gyfer treulio, mewn gwirionedd, nid yw mor syml. Ie, sudd oren yn cynnwys fitamin C, sydd nid yn unig yn gweithredu fel carthydd, ond hefyd yn lleihau'r risg o cerrig yn yr arennau. Felly, ei ddefnydd fel proffylacsis a thrin rhwymedd ac fel urolithiasis.

Fodd bynnag, os oes "problem" yn y gwaith y llwybr gastroberfeddol, ni all yfed sudd oren. Yn ogystal â defnydd y mae'n heb ei wanhau. Nid yw meddygon yn argymell sudd hwn i bobl sy'n dioddef o glefyd wlser peptig, pancreatitis, cholecystitis, gastritis gyda asidedd uchel, entrekolitom a diabetes - yn ofalus iawn.

Coctel o laeth ac orennau

Ar y dechrau, yn gwneud sudd oren o 4 orennau. 200 gram o hufen iâ, chwisg ynghyd â 1 litr o laeth oeri er mwyn ffurfio ewyn. Mae'r gymysgedd yn cael ei ychwanegu at y sudd yn araf, gan guro ymhellach. Yna yfed tywallt i wydrau neu gwpanau sydd wedi eu haddurno gyda sleisen o oren. Torrwch y dafell 'ch jyst ychydig hyd y diwedd a "gwthio-ffit" ar ymyl gwydraid (gwydr).

Ac yn olaf,

Mae gormod o bobl sydd wedi ceisio gwneud y ddiod, eu bod yn fodlon ac yn dod i fyny gyda eu ryseitiau a ychwanegion hunain. Wedi'r cyfan, mewn gwirionedd ei bod mor hawdd i'w wneud - Sudd 4 orennau. Mae adolygiadau wedi rhoi cynnig yn y bôn yn unig gadarnhaol.

Mae'r rhan fwyaf yn hoffi'r ffaith ei bod yn bosibl i goginio yn y cartref, a gyda phroses syml i ymdopi hyd yn oed plant sydd yn iawn i flasu hon diod adfywiol a blasus. Mae rhywun yn defnyddio grawnffrwyth yn lle lemon, mae rhai yn lleihau dŵr ac ychwanegwch soda. Rhowch gynnig arni ac rydych yn ei wneud yn eich pen eich hun, y gallech ddod o hyd i ffordd newydd o goginio, a fydd yn dod yn boblogaidd.