Bwyd a diodDiodydd

Sudd moron-afal ar gyfer y gaeaf a'r dull o'i baratoi

Yn aml, os oes rhywun ohonoch wedi cwrdd ar y silffoedd o sudd archfarchnadoedd sy'n cynnwys moron ac afalau ar yr un pryd? Mae'n debyg nad yw. Serch hynny, diod mae hyn yn dda iawn ar gyfer iechyd a'r system imiwnedd dynol yn ei gyfanrwydd.

Manteision sudd o foron ac afalau

Fel baradocsaidd ag y mae'n ymddangos, ond i siarad am y manteision o sudd gyda dylai afalau a moron yn cael eu gwahanu oddi wrth ei gilydd. Wedi'r cyfan, afal a moron - maent yn ddau gynnyrch ar wahân, ac mae gan bob un ohonynt set benodol o rinweddau a fitaminau defnyddiol ar gyfer y corff dynol. Mae sudd moron-afal ar gyfer y gaeaf - yn opsiwn diod blasus anhepgor ar gyfer y teulu cyfan sy'n gallu rhoi tâl o asbri a hwyliau da drwy gydol y tymor.

Sut sudd afal yn ddefnyddiol?

Apple ei hun yn cyfeirio at gynhyrchion hawdd eu treulio, ac o ganlyniad, dietegol. Er gwaethaf y ffaith bod y ffrwythau ar gyfartaledd yn cynnwys tua 80% dŵr a dim ond 20% o'r fitaminau a maetholion, afalau manteision profi maith yn ôl.

Apple yn ganolig o ran maint a phwysau yn cynnwys:

  1. asidau organig.
  2. Carbohydradau.
  3. Proteinau.
  4. Ffibr.
  5. Fitaminau gwahanol grwpiau (A, B, C ac yn y blaen. D.).
  6. Tannin a t. D.

Yn ogystal, sudd afal:

  1. Mae'n cael effaith fuddiol ar yr ysgyfaint o ysmygwyr, diogelu'r system resbiradol.
  2. Mae'n dangos y corff tocsinau diangen o ganlyniad i gynnwys y pectin.
  3. anemia ddefnyddiol gan ei fod yn cynnwys llawer o haearn y mae cleifion yn gofyn am hynny.
  4. Adfer cryfder ar ôl ymdrech gorfforol ormodol.
  5. Mae'n cael effaith gadarnhaol ar y croen, gwallt ac ewinedd.
  6. Mae'n gwasanaethu fel atal ardderchog o rwymedd.
  7. Ddefnyddiol mewn clefydau amrywiol y cymalau.
  8. Argymhellir ar gyfer atal annwyd, ffliw, SARS ac yn y blaen. D.

Sut sudd moron yn ddefnyddiol?

  1. Moron yn cael effaith tonic, ac felly yn cael effaith fuddiol ar yr organeb gyfan.
  2. Ac mae'n gwella y system dreulio.
  3. Mae llawer o bobl gamgymeriad yn credu ei fod yn ffynhonnell uniongyrchol o fitamin A grŵp nad yw'n hollol wir. Y ffaith yw bod moron yn cynnwys yn eu cyfansoddiad y beta-caroten sy'n dim ond ar ôl mynd i mewn i'r corff dynol yn cael ei drawsnewid i fitamin A, y tu mewn amddiffyn celloedd dynol yn erbyn effeithiau niweidiol radicalau rhydd.
  4. Cyflymu adfywio (adnewyddu) o'r celloedd croen.
  5. Blociau y broses llidiol, yr hyn sydd ei angen pilennau mwcaidd yn arbennig ac mae ein croen yn gyffredinol.

Mae'r rhai sydd eisoes wedi cael amser i astudio ac yn bersonol ar ei hun i roi cynnig ar bob un o'r rhain eiddo hudol y ddiod o moron ac afalau, yn gallu cadarnhau yn hyderus bod y sudd moron-afal ar gyfer y cartref y gaeaf ar gyfer y Croesawydd - mae'n breuddwyd. Mewn egwyddor, dim byd cymhleth ac anarferol yn hyn.

Sut i goginio yn sudd afal-moron?

Sut i wneud y freuddwyd yn realiti yn y cartref, darllen ar hyn o bryd. Gwneud moron a sudd afal ar gyfer y gaeaf nid yn unig yn ddymunol, ond hefyd yn syml iawn. Rydym yn cynnig ychydig o ryseitiau gan y gallwch yn hawdd ddewis yr un sy'n cyd-fynd yn gyfan gwbl ar eich cyfer chi ac aelodau eich teulu.

Felly, y rysáit clasurol Freshes o afalau a moron.

Bydd Sudd moron-afal ar gyfer y gaeaf yn haws nag erioed i baratoi ar gyfer y rysáit clasurol, sydd wedi ei gadw ers adeg ein hen-neiniau, ac yn trosglwyddo o genhedlaeth i genhedlaeth.

Bydd angen i chi:

- Moron - 4 darn.

- Apple - 1 darn.

Nid yw Paratoi yw'n cymryd yn hir a bydd yn ddiddorol, nid yn unig ar gyfer oedolion, ond hefyd i blant, sydd bob amser yn barod i roi cynnig ar rywbeth a baratowyd gyda'i ddwylo ei hun.

  1. Golchwch moron ac afal dan ddŵr.
  2. Tynnwch y moron gyda'r croen a rhyddhau afal o'r craidd a'r croen.
  3. Rhowch yr holl dro mewn juicer a phasio drwyddo.
  4. Gall yfed yn barod weini'n syth at y bwrdd.

Sudd moron-afal, y rysáit sydd wedi cael ei ddisgrifio, ei gynllunio ar gyfer teulu safonol o ddau neu dri o bobl, ac mae'n ddefnyddiol ar gyfer y rhai nad ydynt wedi llwyddo i wneud ers cwymp stociau, ac yn trin eich hun i gymysgedd blasus a persawrus tebyg.

I gael mwy o wiwerod hostesses rysáit addas isod.

Tun sudd afal-moron, ffres neu sydd eisoes yn bresennol, bydd yn cael ei mwynhau gan y teulu cyfan mewn unrhyw ffordd.

Mae'n angenrheidiol ar gyfer y preform:

  1. Moron - tua thri cilogram.
  2. Afalau - tua dau gilogram.
  3. Siwgr - 100, neu 200 gram.

Cofiwch fod y swm o siwgr yn cael ei bennu yn dibynnu ar y radd o dy gariad iddo. Ond peidiwch â gorwneud hi, oherwydd yn achos crynodiad uchel o sudd siwgr yn barod i golli nifer helaeth o'i gydrannau gwerthfawr risg.

Paratoi:

  1. Afalau a moron yn cael eu rinsio'n drylwyr.
  2. Clir.
  3. Yna, bydd angen i chi i ddiffodd nhw gyda dŵr berwedig a pasio trwy juicer.
  4. Wedi hynny, cymysgwch y sudd yn barod mewn pot enamel.
  5. Trowch mewn siwgr.
  6. Cymysgwch yn drwyadl.
  7. Dewch â'r cyfan i'r berw.
  8. Socian am wres leiaf am bum munud.
  9. Ddim yn aros nes bod y sudd wedi oeri, arllwys ar y banciau a thynhau'r caead.

Mae'r sudd moron-afal, y rysáit yr ydych newydd ei ddarllen yn ddefnyddiol ac yn hyblyg iawn diod bywiog. Bydd ei defnydd drwy gydol y gaeaf yn cryfhau'r system imiwnedd yn sylweddol ac yn helpu i ymdopi â heintiau.

Blasus neu'n ddefnyddiol?

Zagotavlivaya sudd afal-moron ar gyfer y gaeaf, yr wyf am nodi nad oes rhaid i chi ddewis rhwng ei ddefnyddiol ac yn flasus, gan fod yfed hwn ei gyfuno ynddo ei hun i gyd y perfformiad gorau, ac felly am amser hir, yn cymryd balchder o le ar y silffoedd y gwragedd tŷ go iawn.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.