Ribofflafin - fitamin yw harddwch

Ribofflafin - fitamin hwn, sy'n hanfodol ar gyfer gwallt hardd, ewinedd a'r croen. Sut mae'n effeithio ar eu cyflwr? Beth allai fod yn ffynhonnell y anhepgor elfen? Ar hyn a bydd yn cael ei drafod ymhellach.

gofal croen a fitamin B2

Ribofflafin - offeryn sy'n helpu wrth drin acne, seborrhea, briwiau a chraciau yn y geg, ac rejuvenates y croen ac yn rhoi lliw da wyneb. Mae'n atal acne, arthritis, dermatitis, ecsema ac yn cyflymu adfer meinweoedd hanafu.

Ar wahân i hyn i gyd, mae fitamin B2 eiddo gwrthocsidydd. Mae'n angenrheidiol ar gyfer y "trafnidiaeth" ocsigen imparts celloedd ynni, normalizes metaboledd o asidau brasterog. Ar ben ribofflafin effaith gadarnhaol ar waith y capilarïau a twf celloedd nid yn gyflawn hebddo.

Fitamin B2 yw yng ngofal gwallt ac ewinedd

Ribofflafin - fitamin o dwf, fel ei weithrediad yn gysylltiedig â synthesis protein. Mae'n atal colli gwallt. Yn ogystal â bod yn cyfrannu at dwf cyflym o gwallt ac ewinedd.

Mae llawer o ddulliau ar gyfer gofal croen yn cael eu cynnwys ribofflafin a gweithgynhyrchwyr yn honni ei fod yn cael ei amsugno yn berffaith gan y celloedd. Fodd bynnag, dylid nodi bod moleciwlau fitamin yn eithaf mawr ac yn nyfnder y epidermis, ni allant bob amser yn treiddio. Felly, deilliadau fitamin yn cael eu defnyddio mewn hufen a serums sy'n rhydd dreiddio i'r croen. Ond mae un "ond".

Nid oes angen treiddiad dwfn iawn i'r croen o fitamin B, ribofflafin - sylwedd sy'n effeithio ar lefel y epidermis, hynny yw, yn yr haenau uchaf y croen. Yma, yn "rheoli" yr holl adweithiau, yn llythrennol "sbardunau" nhw ac yn cyfrannu at eu cwrs arferol.

Dylid nodi bod hyd yn oed os y pecyn gyda roddir hufen fitamin B2, effaith ei effaith nid yw bob amser yn bresennol. Mae hyn yw oherwydd y ffaith bod ei grynodiad yw digon. Yn anffodus, nid yw i ddysgu am faint o ribofflafin wedi'i gynnwys mewn cyfleuster a roddir yn bosibl, ar y wybodaeth pecynnu am hyn yn eithriad - llinellau proffesiynol.

Oherwydd y ffaith bod fitamin B2 - sylwedd heb lle nad oes blew yn tyfu yn gyflymach, adfer celloedd croen ac yn y blaen, rhaid i chi gymryd ateb ychwanegol (ribofflafin), ond ar argymhelliad arbenigwr.

Ribofflafin mewn bwyd

Fel sydd wedi dod i'r amlwg, mae'r corff yn angenrheidiol iawn ribofflafin, cyfansoddiad rhai cynhyrchion yn cynnwys sylwedd hwn. Mae hyn yn golygu na allwch ei gael gyda chymorth amrywiol cosmetig neu gyffuriau. Dim ond i gyflwyno yn y cynnyrch diet megis pysgod, cig, dofednod, llysiau deiliog gwyrdd tywyll, saladau a chynnyrch llaeth cynnyrch (hufen sur, iogwrt, caws, iogwrt).

Yn ogystal, byddwch yn gallu cyfoethogi y corff ribofflafin, bwyta'n wyau, yr arennau, yr afu, llaeth ac iaith. Fitamin B2 cyfoethog burum bragwr, eu cyfansoddiad hefyd yn cynnwys fitaminau eraill, sy'n perthyn i'r grŵp B.

Yn olaf, dylid nodi bod Ribofflafin yn hawdd ddinistrio o dan ddylanwad alcohol ac oherwydd straen.