Pwysau ar y galon Isel: beth i'w wneud?

Os yn y bore ydych yn deffro, nid oes digon o gwsg, rydych yn aml yn cael cur pen, teimlo'n benysgafn, yn enwedig o ganlyniad i drosglwyddo miniog o'r ystum llorweddol i'r fertigol, mae gennych y ddaear i ffwrdd oddi wrth o dan y traed mewn ystafell stuffy, yna fwyaf tebygol, byddwch pwysau ar y galon isel. Beth i'w wneud? Yn gyntaf, prynu dyfais sy'n mesur pwysau i "gadw i fyny" yn yr ystyr llythrennol ac yn ffigurol y gair. Wedi'r cyfan, pa fath o bwysau i chi, yn dibynnu ar driniaeth bellach. ddyfeisiadau o'r fath mewn fferyllfeydd yn fawr iawn, eu bod yn hawdd i'w defnyddio ac yn gallu gyda nhw ymdopi hyd yn oed lleygwr.

Os, drwy fesur y pwysau, byddwch yn gweld y dangosyddion canlynol: y pwysedd systolig - 90-100 mm Hg, a phwysau ar y galon - 50-60 mm, sy'n golygu bod gennych - pwysedd gwaed isel. Rhaid i ni yn awr yn dod o hyd i'r achos hwn pwysedd isel. Mae'n digwydd bod mewn pobl iach, mae cyfnodau pwysedd isel. Mae hyn yn digwydd tra'n cymryd meddyginiaethau penodol sy'n cael sgîl-effeithiau megis gostyngiad dros dro o bwysau neu o ganlyniad i aros mewn sŵn cyson, cefndir electromagnetig uchel, a blinder yn unig corfforol. Ond os bydd y symptomau uchod yn cael eu dilyn yn gyson, yna rydym yn sôn am isbwysedd patholegol, sy'n glefyd cronig.

Mae'r pwysedd aer - pwysedd gwaed uchel - rydym yn gwybod popeth, neu bron popeth, ond mae pwysau ar y galon yn isel - isbwysedd - yn dal i ddeall yn iawn. Mewn llongau gwythiennol hypotensive wedi gostwng tôn, cylchrediad y gwaed yn arafu ac ar yr un pryd o ganlyniad i syrthio tôn yr organeb gyfan. Mae rhywbeth tebyg i salwch cysgu. Yn nodweddiadol, y fath gyflwr o ddyn a wnaed ar chwarae bach. Mae paned o goffi cryf neu 50 gram o cognac - meddyginiaethau o'r fath rhag cynnig isbwysedd amgylch person isbwysedd dioddefaint. Ond os oes gennych bwysedd cardiaidd isel cronig, beth i'w wneud - dylai ddweud wrth eich meddyg, oherwydd isbwysedd weithiau yr unig symptom o glefyd cudd. Gall hyn fod yn ddiffygion endocrin (diabetes, er enghraifft), hormonau, clefydau heintus, problemau cylchrediad y gwaed, ac ffenomen efallai bygythiol fel methiant y galon. Mae'r clefyd yn gynt yn cael ei ganfod, y gorau i chi.

Ond mae cyfnodau o fywyd, megis pobl yn eu harddegau, a merched ifanc yn arbennig, yn aml pan mae pwysau isel ar y galon. Beth i'w wneud mewn achosion o'r fath? Dim byd arbennig. Yma yn unig i helpu'r cwpan traddodiadol o goffi cryf neu 50 gram o cognac. Dylai hefyd fod yn fwy tebygol o ddigwydd ar daith gerdded yn y goedwig, yn y caeau, ar y llyn, mae llawer o gerdded, yn gwneud ymarfer corff. Gydag oedran, mae'r pwysau fel arfer yn cynyddu, a bydd y broblem o bobl ifanc yn pasio ei ben ei hun. Mewn merched slim gall gwasgedd isel yn cael ei gynnal am amser hir.

Yn ystod beichiogrwydd, un o bob tair menyw mae cyfnodau o bwysau ar y galon isel. Yna, nid yn unig y pen yn cael ei droi, ond mae poen yn y cymalau, crychguriadau'r galon, anhunedd. Yn yr achos hwn, nid oes unrhyw ffordd i adael pethau drifft - ar ôl y gall syrthio o bendro achosi difrod enfawr i'r ffetws. Yn ogystal, gall fod isbwysedd mewn achosion o'r fath, mae'r symptomau o annigonolrwydd brych, a all arwain at y terfynu cynnar y beichiogrwydd, rhwyg gynamserol pilenni, a gwaedu groth. Os bydd merch feichiog yn pwysedd isel calon, beth i'w wneud os ddweud obstetrydd.

Os yw'n aml mae'r gwasgedd isel sydd gennych, bydd yn helpu ymarferion syml ond rheolaidd. Mae'r sefyllfa cychwyn yr holl ymarferion - yn gorwedd ar ei gefn. Codi a'r coesau is led, gan eu dal am gyfnod mewn sefyllfa godi. Efelychu "beic" a "siswrn" dwylo a thraed. Yn ofalus codwch eich dwylo i fyny, ac yna yn sydyn "galw heibio" nhw. Tynnwch eich pengliniau i'r stumog, clasp eu dwylo, ac yna ceisiwch i agor y chlasbiau ei ddwylo pengliniau. Mae hyn yn ymarfer syml, yn enwedig yn y gwaith eisteddog hanner amser, yn cynyddu eich perfformiad ac yn rhoi sirioldeb.