Pam y syniadau gorau yn dod i'r meddwl yn y gawod?

Mae astudiaethau diweddar yn esbonio pam y gall y gawod fod yn lle delfrydol ar gyfer ymlacio ac ysbrydoliaeth.

Mae'n hysbys bod y gawod - nid dim ond yn fan lle germau yn marw, ond hefyd lle mae pobl yn ymweld â'r syniadau mwyaf anarferol. Pam douche hawdd hwyluso meddylfryd o'r fath yn rhad ac am ddim? Efallai sydd wedi rhywbeth i'w wneud â dŵr? Neu ai dim ond rhywbeth y switshis yn yr ymennydd? Gadewch i ni gael gwybod pam.

gwaith undonog llesteirio meddwl yn greadigol

Rydym i gyd yn gwybod bod ar wahân i'r gwaith undonog, ac yn newid i rywbeth arall, gall y pennaeth ymweld ag amrywiaeth o feddyliau. Wrth gwrs, ffocws dwys, parhaus yn bwysig iawn i genhadaeth-feirniadol, megis ffeilio ffurflenni treth neu basio profion dewisiadau lluosog. Ond os gormod o amser i ganolbwyntio ar un peth, yn cadw eich ymennydd i ddadansoddi a gweld yr hyn sy'n amlwg.

Sut mae'r ymennydd tra'n cymryd cawod?

Weithiau gall hyd yn oed yn tynnu sylw bach o'r materion yn defnyddio digon o'ch adnoddau gwybyddol i'r dychymyg daeth ehangach a mwy amrywiol. Cawod - enghraifft berffaith o hyn ar waith. Mae'n debyg eich bod wedi arfer cymaint i olchi, peidiwch â hyd yn oed yn meddwl am sut i gyflawni tasgau corfforol yn sicr eich bod yn ei wneud bob dydd. Er bod un rhan o'ch ymennydd yn canolbwyntio ar y golchi rhannau penodol o'r corff, y rhan arall yn rhad ac am ddim, gall gynhyrchu syniadau anarferol i ystyried opsiynau hynny, sydd, mewn unrhyw achos arall, byddech yn cael ei anwybyddu. golchi gwallt a pheidio sebona yw'r corff yn gofyn am ffocws gwybyddol sylweddol, ond y tro hwn mae'r rhan arall o'r ymennydd yn dechrau gwaith, fel petai, yn y modd rhad ac am ddim.

Mae'r un egwyddor yn esbonio pam y gall y gwaith mewn coffi eich gwneud yn fwy cynhyrchiol neu pam hil - yn ffordd wych i ddadansoddi eich problem. Pan fydd rhan o'ch ymennydd yn canolbwyntio ar ysgogiadau allanol (canu mygiau coffi o'ch cwmpas, y pwysau eich troed ar y palmant), gweddill y rheswm "ysgwyd" i ystyried ystod ehangach o syniadau a chyfleoedd.

Pryd mae'n well i gymryd cawod?

Mae hyn yn dod â ni i eto mantais hynod o ddefnyddiol arall yn y meddylfryd gawod: fwyaf tebygol ddefnyddiwyd gennych i wneud hynny yn gynnar yn y bore neu'n hwyr yn y nos, pan nad yw'r ymennydd yn cael ei gorlwytho gyda ac yn agored i syniadau creadigol. Mae nifer o astudiaethau yn dangos bod meddwl mewn eiliadau o'r fath fel arfer yn arwain at mewnwelediad creadigol. Os yw'r peth cyntaf y byddwch yn ei wneud yn y bore, felly mae'n mynd hanner cysgu yn y gawod, eich ymennydd yn ôl pob tebyg yn dal i weithio ar yr hunan-feirniadaeth lleiaf, ond ar y lefel greadigol. Mae'r un peth yn digwydd pan fyddwch yn cymryd cawod hawl cyn mynd i gysgu, pan fydd eich ymennydd yn cael ei hailadeiladu yn araf i gysgu. Mewn geiriau eraill, rydych yn fwy creadigol pan fydd wedi blino, pan fydd un rhan o'r ymennydd ar rywbeth sy'n canolbwyntio.

Cawod - ffordd i drefnu ei feddyliau

Felly, mae pobl yn gysglyd, canolbwyntio ar y ffordd, ei ben yn llawn o wahanol feddyliau. Efallai bod hyn yn holl ganlyniadau gweithdy prysur? Efallai, ond eich bod yn gwybod bod yna rywbeth ar goll, mae angen rhyddhau rhywfaint o feddwl. Holl ddarnau o'r pos yn disgyn i'w lle cyn gynted ag y byddwch yn cymryd cawod, gan ei fod yn darparu ymlacio ac unigedd.

I lawer ohonom gymryd cawod - dyma'r unig y cyfnod hiraf o amser pryd y gallwch fod yn ei ben ei hun gyda chi eich hun. Ar wahân hwn rydym yn llawer mwy cyfforddus am ein meddyliau hunain, nag y gellid ei ddisgwyl yn yr ystafell gynhadledd neu ystafell ddosbarth. Pan oeddem yn ei ben ei hun, roeddem mor gyfforddus ein bod o dan llif o ddŵr cynnes, ymlacio. Ac os bydd y corff ymlacio, ac y meddwl hefyd.

Y tro nesaf y byddwch yn cymryd cawod, ceisiwch ddewis y foment gywir. Byddwch yn ymlacio a mwynhau eiliadau dymunol o ymlacio.