Pam meddygon yn cynghori i ddefnyddio cnau pinwydd yn ystod beichiogrwydd?

cnau pinwydd yn ystod beichiogrwydd - beth yw'r defnydd? Beichiogrwydd - nid yn unig yn ddymunol ac yn hir-ddisgwyliedig, ond hefyd fel cyfnod cythryblus i'r fam ac am ei babi. Mae plentyn yn y groth, yn cael ei fwydo gan y ffaith ei fod yn derbyn trwy'r brych. Dyna pam ei bod yn angenrheidiol ymlaen llaw i ychwanegu at y deiet bob dydd mwy o fwydydd sy'n cynnwys fitaminau a mwynau buddiol, oherwydd dylai mam yn awr y pŵer sy'n disgwyl cael dwbl y swm, a fitaminau yn unig yn ddiniwed ac yn gyfoethog bwyd.
Mae rhestr o gynnyrch defnyddiol ar gyfer menywod beichiog yn uchel iawn, ond ymhlith gweddill y cnau mwyaf enwog am ei gynnwys o faetholion ac asidau amino. Dim ond 200 gram o gnau yn ddigon i wneud iawn am y gofyniad dyddiol o bron pob hanfodol fitaminau a maetholion. Ond mae'n werth ystyried bod y cnau - ni ddylai pryd mawr o fwyd a menywod beichiog yn eu defnyddio am fwy na dwy lwy fwrdd y dydd.

cnau pîn - mae stordy o fitaminau a mwynau

Pa cnau yn ddefnyddiol ar gyfer menywod beichiog? Y rhai mwyaf poblogaidd yw cnau pinwydd yn ystod beichiogrwydd yn cael eu hystyried y rhan fwyaf o fwydydd cyfnerthedig. Mae'r cnau yn cynnwys yr holl sylweddau angenrheidiol ac asidau amino, sydd mor bwysig o blaid y fam ac am ei baban heb ei eni. cnau pinwydd yn cynnwys mwy o brotein nag ym mron pob math o gig. Mae protein, yn ei dro, yn cael ei dirlawn gyda gwahanol asidau amino, er enghraifft, y rhai mwyaf pwysig ohonynt - arginine. Mae'r elfen hon yn cyfrannu at dwf a datblygiad y plentyn yn y groth. Hefyd, cnau pinwydd yn ystod beichiogrwydd dileu diffyg fitaminau yn y ddau organebau: maent yn cynnwys fitamin E yn hanfodol i fenywod beichiog a mamau sy'n magu, y cyfan cymhleth o fitaminau B, sy'n gyfrifol am ddatblygiad y system nerfol, gyda thwf y gwaed , a hyd yn oed ar gyfer llawer o ddangosyddion. Maent yn dileu'r diffyg B-fitamin, ac hefyd yn cynnwys ïodin, sinc, silicon, calsiwm, ffosfforws, manganîs a elfennau hybrin pwysig eraill.

Sut i wneud cnau pinwydd yn ystod beichiogrwydd?

cnau pinwydd yn ystod beichiogrwydd yn cael effaith gadarnhaol iawn ar organau mewnol ac, yn unol â hynny, ar gyflwr iechyd y fam a'r plentyn. Yn ei dro, olew cedrwydd, pan gaiff ei ddefnyddio topically, gall achosi i'r croen mewn cyflwr da ar gyfer mamau yn y dyfodol, gan ei wneud yn fwy sidanaidd ac yn ystwyth, sy'n helpu i gael gwared marciau ymestyn. Olew hefyd yn ddefnyddiol i gymryd i - bydd yn helpu i ddileu rhwymedd a hemorrhoids sydd mor aml yn cael eu cymryd gan syndod, menywod mwyaf feichiog. Dylid ei gymryd cyn bwyta llwy de. Dair gwaith y dydd yn ddigon ar gyfer y corff o wraig feichiog. Hefyd decoction defnyddiol o gragen y wyrth o gnau, bydd yn gwneud eich gwallt yn iach ac yn sgleiniog, os ydych yn ei ddefnyddio fel rinsiwch ar ôl siampŵ unwaith.

Unrhyw cnau eraill yn ystod beichiogrwydd hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar y fam a datblygiad y plentyn, gan fod pob un o'r mathau o gnau llawn maetholion, ond eto yr oedd yn cnau pîn yn ystod beichiogrwydd - mae hyn yn y ffordd fwyaf effeithiol i wneud iawn am y diffyg unrhyw fitaminau, mwynau, asidau amino a microfaethynnau eraill .

Magic, a roddwyd i ni drwy natur

cnau pîn - y cynnyrch mwyaf fitamin-gyfoethog sy'n ddelfrydol ar gyfer ychwanegu at y deiet bob dydd sylfaenol nid yn unig i fenywod beichiog sy'n ar y cam pwysig o fywyd felly mae angen maetholion ychwanegol, ond hefyd i unrhyw bobl eraill. Mae'r cnau yn hanfodol i blant (yn y cyfnod o newid o ddannedd llaeth wrth wraidd ac i gryfhau'r corff cynyddol o feinwe esgyrn), yr henoed (i wella gweithrediad y nerfus, cyhyrysgerbydol a systemau eraill), dynion (i wella'r potency), menywod (anffrwythlondeb a mewn clefydau gynaecolegol eraill).