Pam agenna y sawdl a sut i frwydro yn ei.

Sut ydych chi am edrych yn hardd, gwraig groomed dda gyda cerddediad gosgeiddig ac yn hedfan. Ond nid yw'n syml bosibl os yw'r sawdl cracio. stop croen meddal yn cymryd mwy o llwyth ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Mae felly'n angen gofal cyson.

Mae'n anodd dychmygu ferch gyda cerddediad hedfan, pan nad ydynt yn y drefn ei goesau neu poeni poen yn y sawdl. Sut i drin y clefyd hwn a pham mae hyn yn ddiffyg cosmetig? Yn wir, mae yna nifer o resymau, ac maent i gyd yn syml iawn.

• Diffyg lleithder. newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran mewn unrhyw organeb bob amser ynghyd â gostyngiad yn y swm o leithder a gyflenwir at y croen. Os mai'r rheswm dros y sodlau cracio, dechreuodd sychu croen, mae'n ddigon i ddefnyddio lleithydd rheolaidd ar gyfer y traed.
• Diffyg fitaminau. Dylem dalu sylw arbennig at y deiet bob dydd. Ni ellir ei osgoi, yn ddarostyngedig i amrywiaeth o ddeiet neu ddiffyg fitaminau hanfodol, yn enwedig grŵp A a B, mae'r craciau croen. Ceisiwch fwyta afu yn fwy aml, llysiau gwyrdd ffres, moron, corn a physgod. Yfwch ddigon o ddŵr di-carbonedig pur. Os ydych am gyfyngu eich hun i fwyd, gofalwch eich bod yn yfed cyfadeiladau fitamin. Bydd hyn yn cefnogi y corff yn ystod mynd ar ddeiet, clefydau a llwythi trwm.
• Mae presenoldeb clefydau sy'n gysylltiedig ag anhwylderau metabolig, mae hyn hefyd yn arwain at nam croen. Dylai pobl sydd â diabetes, gordewdra, methiant hormonaidd, afiechydon y croen ac alergeddau yn treulio mwy o amser ar ofal traed, er mwyn peidio â sodlau cracio. Dylech gynnwys yn eich bwydydd diet sy'n llawn fitaminau A a pheidiwch ag anghofio am y lleithio dyddiol y croen. Yn yr achos hwnnw, anghofio'r teimladau annymunol sy'n digwydd pan cracio sodlau.
• Ym maes risg hefyd sandalau agored amatur a gwahanol slap. Mae'r rhain yn esgidiau yn berffaith yn arbed rhag chwysu mewn tywydd poeth. Ond mae ganddo anfantais fawr i'r traed croen - sawdl agored. Wrth gerdded y cefndir o esgidiau o'r fath yn gyson yn pops ar sodlau. Mae hyn yn arwain at ymddangosiad microcracks. Ass ynddo canlyniadau llwch wrth ffurfio'r broses llidiol. Yn ystod yr haf, rhaid i mi ofalu am y traed yn ddyddiol. Yna bydd unrhyw sandalau fydd eich hoff esgidiau.
• Diffyg gofal traed rheolaidd a phriodol hefyd yn arwain at y ffaith bod cracio sodlau. Bob dydd, tra'n cymryd cawod, defnyddiwch carreg pwmis i dynnu'r croen caled gan y traed. Gwneud cais masgiau maethlon a hufen, scrubs ac olew yn cael effaith gadarnhaol ar y coesau. Gallwch ddefnyddio colur a meddyginiaethau gwerin, a baratowyd yn annibynnol.

Gyda gofal rheolaidd o'r traed, digon lanhau'r croen gyda pwmis a lleithio traed gyda hufen maethlon. Ond os bydd y craciau yn ddigon a troedfedd o ddyfnder mewn cyflwr o esgeulustod, yr angen i gynnal gweithdrefnau adennill cymhleth. I ddechrau, perfformio 10 gweithdrefnau y dydd.

Tywalltwch i bowlen gyda dŵr poeth o tua 35 gradd C. ac yn asiant meddalu i mewn iddo. Gall hyn fod yn soda, startsh neu sebon gwrthfacterol hylif. Croen stemio am 30 munud, yn ysgafn crafu yr haenau meddalu. Ar ôl cwblhau'r glanhau, helaeth iro'r coesau burdock, had llin, olew olewydd neu blodyn yr haul. Top cau'r ffilm a'i roi ar sanau gwneud o gotwm.

Mae'n well cynnal y weithdrefn hon yn y nos. Yn y bore traed rinsiwch gyda dŵr oer. Rhwng gweithdrefnau ar gyfer gwneud mwgwd pjatochek o datws stwnsh, melynwy neu hufen sur gyda ciwcymbrau gratio. Ardderchog slyri asiant iachau ei baratoi o ddail wisgers aur neu aloe. Gallwch gymysgu gyda Vaseline neu wneud gywasgu.

Peidiwch ag anghofio y tonic bath droed. Chwistrellu arosfannau dŵr yn ail poeth ac oer, byddwch yn gwella llif y gwaed croen a maeth.