Pa Fitaminau i yfed yn ystod beichiogrwydd i fod yn iach?

Beichiogrwydd bob amser ystyried yn rhodd oddi uchod, ond oherwydd bod y merched yn y wladwriaeth anrhydeddu a'u hamddiffyn. Nid angen cymaint corfforol fel yn y diogelwch fitamin fenyw modern sydd mewn cyflwr llawer gwell na'i progenitor,.

Fitaminau yn hanfodol i fenywod beichiog i gadw mewn cyflwr da, er mwyn gwella imiwnedd eu corff, i baratoi ar gyfer cyflwyno yn y dyfodol. Ond y prif fitaminau yn angenrheidiol oherwydd bod y corff y fam yn y dyfodol yn gweithio ar gyfer dau: arno ac nid ydynt wedi beichiogi ar blentyn. briwsion iechyd yn y dyfodol yn dibynnu ar iechyd y fam, felly mae'n cael ei ragnodi fitaminau fel hypovitaminosis llawn gyda chanlyniadau negyddol.

Pa Fitaminau i yfed yn ystod beichiogrwydd? Mae hwn yn gwestiwn difrifol sydd yn amhosibl i roi ymateb cyflym, gan fod y broses hon yn digwydd yn yr holl yn unigol, ac felly dylid fitaminau hefyd yn cael ei neilltuo yn llym yn ôl cyflwr iechyd o moms yn y dyfodol.

Pa fitaminau yn dda i fenywod beichiog?

Gadewch i ni ddelio er, beth fitaminau i'w yfed yn ystod beichiogrwydd? Yn gyntaf, mae'n fitaminau B: B6, B12 a B9. Fitamin B6 yn gyfrifol am gynhyrchu asidau amino, proteinau yn cael eu syntheseiddio. Rydym yn pwysleisio bod fitamin B6 yn cymryd rhan yn y broses o hematopoiesis, ac yn cyfrannu at reoleiddio prosesau inhibitory y system nerfol o ferched sy'n dioddef yn ystod llid beichiogrwydd, teimlo'n ddagreuol ac ymddygiad ymosodol.

Yn ogystal â fitamin B6 Argymhellir defnyddio fitamin B9, sy'n gyfrifol am y prosesau o adnewyddu ac atgyweirio celloedd meinwe yn y fam ac ar gyfer ffurfio meinwe a'r pibellau gwaed brych yn groth y ferch.

Diffyg fitamin B12 bygwth terfynu wy wedi'i ffrwythloni, ac ar y risg o golli'r babi yn y camau cynnar. Mae'n werth nodi bod yr arbenigwyr cynghori i ddechrau cymryd fitamin hwn ar y cam o gynllunio beichiogrwydd, gan ei fod yn lleihau'r risg o golli'r babi. Ond os bydd menyw wedi ailadrodd erthyliadau naturiol, mae'n cael ei gyfeirio at hynt y prawf i bennu lefel y fitamin B12 yn y corff benywaidd.

Rôl bwysig ar gyfer prosesau metabolaidd ac fel gwrthocsidydd ac yn chwarae fitamin E (tocofferol); Calsiwm hefyd yn hanfodol ar gyfer ffurfio ffetws ysgerbydol reidrwydd presenoldeb haearn, sinc ac ïodin.

Rhaid i bob o fitaminau hyn o reidrwydd yn dod o waed y fam i'r ffetws fel y gellir ei datblygu'n iawn. Ac yn y fam fitaminau gweithredu fel bwyd, ac o ganlyniad i dderbyn y cyfadeiladau fitamin arbennig.

Pa fitamin cyfadeiladau defnyddiol ar gyfer menywod beichiog?

Mae'r diwydiant fferyllol modern yn cynnig dewis enfawr o atchwanegiadau mwynau mamau yn y dyfodol a fitaminau, ond, serch hynny, y broblem o beth i'w yfed fitaminau yn ystod beichiogrwydd ar y gydwybod y meddyg a'r claf ei hun.

Gall yr arbenigwr rhagnodi gwahanol fitaminau fam yn y dyfodol, ond yn cael ei ystyried yn gyffredinol "Prenatal Vitrum" a "Alphabet" i fenywod beichiog.

fitaminau cyn-geni "Vitrum Prenatal" yn cael eu cyfoethogi yn gymhleth sy'n cynnwys fitaminau a mwynau. Mae cydrannau a gynhwysir ynddo, yn cyfrannu at y tab a ymennydd datblygu cywir y baban yn y groth, fel effaith lesol ar iechyd y fam a'r plentyn. Fel rhan o'r gwaith paratoi yn cael eu fitaminau A, E, B, C, D, yn ogystal â haearn, calsiwm a sinc.

fitaminau defnyddiol Wyddor i ferched beichiog: maent nid yn unig yn cynnwys calsiwm, asid ffolig, ond mae hefyd yn ffosfforws. Mae'r paratoi fitamin hwn wedi'i anelu at hyfforddi corff y ferch ar gyfer genedigaeth, fe'i penodwyd ac yn ystod y cyfnod llaetha, gan nad yw'n achosi adwaith alergaidd mewn merched.

Peidiwch ag anghofio bod cyn cymryd multivitamin chi fel y fam feichiog, rhaid cael archwiliad meddygol llawn. A dim ond ar ôl bod yn rhaid obstetrydd-gynaecolegydd gyda chi ddatrys y broblem o beth i'w yfed fitaminau yn ystod beichiogrwydd.