Os yw gorliwio yn yr haul, beth ddylwn i ei wneud? Sut i ddarparu cymorth cyntaf?

Haf ... Y gwres ... Ble allwch chi ddod o hyd i iachawdwriaeth ohono, os nad ar lan y môr neu o leiaf yr afon, gan roi gormod o oerder a throsedd o bleser gwahanol i chi! Ar ôl nofio a digon o nofio yn y dwr cŵl dymunol, rydych am gynhesu'r tywod poeth, gan ddileu eich corff oer gyda llawen ysgafn yr haul hael. Doeddwn i ddim yn sylwi ar ba hanner awr a basiwyd ... A phan oeddwn i'n awyddus i godi, roeddwn yn sydyn iawn yn teimlo'n wan ac yn ddysgl iawn. Beth yw hyn? Ac mae hyn yn golygu eich bod yn gorwasgo yn yr haul.

Os yw gorliwio yn yr haul, beth ddylwn i ei wneud? Mae'n bwysig cofio bod y corff dynol yn dechrau ymdrechu'n ddwys gyda chynnydd sydyn yn nhymheredd y corff. Mae'r corff wedi'i orchuddio'n llawn â chwys, yn oeri'n sylweddol ar yr un pryd. Mae anadlu yn cyflymu, gan gyflenwi gwaed ag ocsigen yn weithgar. Mae pibellau gwaed bach yn ehangu'n gyflym, gan achosi'r gwaed i weithio'n fwy gweithredol, a thrwy hynny gynyddu allbwn gwres yr organeb sydd wedi'i orchuddio. Mae croen rhywun yn troi coch neu waelod, mae sychder yn y geg a'r trwyn, yn syrthio, efallai y bydd cyfog a gwendid yn y corff cyfan, yn enwedig yn y coesau. Os yw gorliwio yn yr haul, beth i'w wneud i osgoi cymhlethdodau? Mae'r mater hwn yn bwysig iawn, oherwydd os na fyddwch yn cymryd unrhyw fesurau ar unwaith, o ganlyniad i gyflenwad gwaed digonol i organau hanfodol, dylech chi ddisgwyl prinder anadl, cur pen, tinnitus, cyfog a chwydu. Mae'r croen yn dod yn wyllt, mae'r bwls yn aml, mae'r anadlu yn anwastad ac efallai y bydd hyd yn oed yn stopio. Ataliad posib a chardiaidd.

Os yw gorliwio yn yr haul, beth ddylwn i ei wneud?

Yn gyntaf - peidiwch â phoeni. Os yn bosibl, gofynnwch am help gan feddyg. Os nad oes posibilrwydd o'r fath, gallwch ymdopi'n annibynnol â'r broblem hon. Rhaid trosglwyddo'r person i'r cysgod, ei rhyddhau o ddillad, gwasgu'r corff, gwasgu'r gwregys, tynnu'r esgidiau, rhowch rholer o dan eich pengliniau, er enghraifft, blanced neu ddillad plygu. Os yw corff y person yn troi coch, dylid gosod y clustog o dan y pen. Yna dylech wneud cais am ddŵr oer yn cywasgu i'r corff i'w ohirio (yn gyntaf oll - i'r pen a'r ardal galon). Os yw amodau'n caniatáu, bydd angen i chi ddefnyddio bath neu gawod oer, bydd hyn yn amddiffyn y corff rhag dadhydradu. Ni fydd yn ddrwg os byddwch yn lapio'r corff gyda thaflen wlyb. Mae person yn y wladwriaeth hon yn colli llawer o leithder, felly, er mwyn osgoi dadhydradu, mae'n rhaid i'r dioddefwr fod yn feddw yn llwyr. Mae'n bwysig mesur tymheredd y corff. Os nad oes thermomedr, gallwch benderfynu a yw'n cael ei godi trwy ddefnyddio cefn y llaw. Cyfrifwch y pwls. Mae'n arferol ystyried 100-110 curiad y funud. Wrth oroesgo, gall fod yn 120-130 o strôc.

Os oes gormod yn yr haul - beth i'w wneud pan fydd y dioddefwr yn anymwybodol?

Mae yna fodd brofedig: i ddod â gwlân cotwm, wedi'i wlygu gydag amonia, i drwyn y dioddefwr. Os ydych chi'n dioddef o cur pen difrifol iawn, mae angen ichi roi 1 neu 2 o dabledi o cur pen, er enghraifft, "Aspirin" neu "Analgin."

Beth ddylwn i ei wneud i atal gorbwyso?

Mewn tywydd poeth, mae'n ddefnyddiol yfed digon. Dylech wisgo dillad rhydd ysgafn a phwysau ysgafn. Os ydych chi'n gorffwys ar y môr neu ddŵr agored arall, peidiwch â bod yn yr haul poeth am fwy na 20 munud. Yr amser gorau ar gyfer llosg haul yw deg awr ac ar ôl dau ar bymtheg. Gellir gwneud sunbathio awr ar ôl bwyta.

Y plentyn wedi gorliwio yn yr haul: symptomau

Mae'r plentyn yn ddi-wifr, yn teimlo'n ddrwg. Mae ei dymheredd yn codi'n sydyn, syched, sychder y mwcosa llafar, cyfog. Mae'r pwls yn wan iawn, does dim chwysu. Os yw'r plentyn wedi gorheintio yn yr haul, gall tymheredd ei gorff godi i 40 gradd, efallai y bydd ganddi rhithwelediadau, gall y babi golli ymwybyddiaeth. Yn yr achos hwn, mae'n rhaid i chi alw am ambiwlans ar unwaith! Ac er ei bod hi'n mynd, mae angen i'r plentyn gael ei oeri, er enghraifft, trwy lapio'r corff gyda thaflen wedi ei wlychu gyda dŵr glawog. Os yn bosib, ceisiwch ei gael i gael gawod neu fath oer.