Niwed a manteision o laeth cnau coco, bwyd, ryseitiau

Mae pawb yn gyfarwydd â'r llaeth cnau coco yn hanfodol, ac yn aml yn elfen bwysig o fwyd Asiaidd. Walnut yn ffrwyth palmwydd, a llaeth - mae'n dorri'n gnawd aeddfed, nid hylif, unodd ag ef. Cnau coco blas llaeth a'i gysondeb yn dibynnu'n uniongyrchol ar faint o sbin. blas melys Pleasant a blas cain yn gynnyrch ei bwyso yn gyntaf.

Mae cyfansoddiad cemegol, y difrod a'r defnydd o laeth cnau coco

Cnau coco llaeth - nid yn unig yw cynnyrch anhygoel o flasus, mae'n danteithfwyd ddefnyddiol iawn. Er enghraifft, mae'n cynnwys cyfoethog fitaminau a mwynau cymhleth. Cnau coco gyforiog o fitaminau B, C, E, PP, K, elfennau megis sinc, seleniwm, haearn, potasiwm, sodiwm, calsiwm, magnesiwm, manganîs a ffosfforws, asidau amino ac asidau brasterog gwerthfawr.

Walnut palmwydd cnau coco maethegwyr yn cynnwys bwydlen bwyd isel mewn calorïau, gan fod y siwgr mewn ffrwythau yn cael ei gynrychioli gan ffrwctos. Prydau gyda llaeth cnau coco yn boblogaidd. Mae'r cyfansoddiad llaeth yn cynnwys dim mwy na 5% o broteinau llysiau, mae yna hawdd eu treulio gan y cnau coco braster corff dynol. Mae hyn yn caniatáu i chi ddefnyddio'r cynnyrch mewn achos cydrannau anifeiliaid anoddefgarwch.

Effaith o laeth cnau coco ar iechyd

Niwed a manteision o laeth cnau coco - yn bwnc cyson o drafodaethau o wyddonwyr. Mae gan Hood, a gafwyd o gnau Southern y camau gweithredu canlynol:

• Mae'n cryfhau'r system imiwnedd;
• heals clwyfau a chrafiadau;
• yn helpu i gael gwared ar lyngyr perfeddol a pharasitiaid eraill;
• ymladd firysau a microbau;
• Mae'n normalizes y llwybr gastroberfeddol;
• yw atal afiechydon y system dreulio;
• yn gwella cyflwr y gwallt a chroen;
• meddalu wlser peptig llif;
• yn cryfhau'r system cyhyrysgerbydol;
• cryfhau'r dannedd;
• Mae'n symbylydd o weithgaredd yr ymennydd;
• gwella'r gallu i ganolbwyntio;
• yn cryfhau'r system nerfol;
• yn cyfrannu at hemoglobin;
• Mae'n lleihau faint o golesterol a siwgr yn y gwaed;
• sefydlogi cefndir hormonaidd;
• yw atal canser;
• Mae'n gwella cyflwr cleifion â chlefydau y system resbiradol.

llaeth cnau coco Southern yn cael effaith tonic. cynnyrch naturiol yn llenwi'r corff dynol ar ôl diwrnod caled grym, cael gwared blinder, lleddfu iselder ac yn helpu i adfer iechyd perffaith.

Hefyd, llaeth cnau coco, adolygiadau o sydd, gyda llaw, hefyd ar feddygon, ac yn llym yn gadarnhaol, argymhellir ei defnyddio yn ystod adsefydlu ar ôl cwrs o ymbelydredd a chemotherapi, ar ôl eu defnyddio yn y tymor hir o wrthfiotigau. Mae'n normalizes y coluddion, gan arwain at ei microflora arferol.

Dylid nodi nad yw triniaeth wres o laeth cnau coco yn atal ei nodweddion maethol uchel. Ar gyfer ansawdd hwn o gynnyrch gwerthfawr yn Ewrop o'r enw "hufen trofannol."

Difrod i laeth cnau coco

Er gwaethaf y nodweddion hynod o laeth cnau coco weithiau gall achosi niwed. Gall achosi adweithiau alergaidd. Yn yr achos hwn, ei fwyta yn cael ei wrthgymeradwyo yn llym. Hefyd, yn ôl arbenigwyr, i gyfyngu ar neu hyd yn oed gael gwared ar y dderbynfa o cnewyllyn palmwydd dylai pobl ag anoddefiad i ffrwctos unigol.

Niwed a manteision o laeth cnau coco - pwnc sy'n peri pryder i lawer. Yfed llawer iawn gall arwain at adweithiau negyddol ar y rhan o'r system dreulio. Felly, efallai y bydd cyfog, dolur rhydd a phendro. Mewn rhai achosion, mae'r pwysedd gwaed yn codi mewn pobl, achosi rhythm y galon yn gwaethygu llif y gwaed i'r organau.

Mae'n talu angen ei drin i laeth tun sylw arbennig. Mae'n rhaid i gynnyrch naturiol yn cynnwys elfen cnau coco yn unig a dŵr. Llaeth gyda llawer o gadwolion o ychydig o ddefnydd. cynnyrch Hwyr hefyd yn annerbyniol i'w fwyta.

Paratoi y llaeth cnau coco a sglodion

Nawr rydym yn edrych ar sut i wneud llaeth cnau coco yn y cartref. Gall cnau Ffrengig ffres i'w cael ym mron pob siop groser. Mae'r cynnyrch canlyniadol yn cael ei defnyddio'n eang mewn coginio ar gyfer cawl a diodydd. Gallwch hefyd wneud bwdin ardderchog a wneir o laeth.

Pan fyddwch yn dewis cnau coco argymhellir i roi sylw i sain y mae'n ei gynhyrchu yn ystod potryasyvaniya. Y tu mewn, dylai ansawdd uchel cnau Ffrengig dasgu hylif.

Yn gyntaf, tyllau yn cael eu daro yn cragen cnau coco. I wneud hyn, dewiswch y "llygad". Dylai'r hylif yn cael ei dywallt, a dim ond wedyn rhannu cragen. Ar ôl y croen yn cael ei glirio, rydym yn cael chnawd gwyn persawrus, sydd ei angen ar gyfer coginio llaeth. Mae'r mwydion yn cael ei rwbio ar gratiwr canolig. Plygwch i mewn i gynhwysydd a'i lenwi â dŵr berwedig. mae angen cymryd cymaint o ddŵr, ei fod yn cynnwys ychydig o bwysau. Hanner awr yn ddiweddarach gyda rhwyllen gwasgu'r cnau Ffrengig gratio. Mae'r hylif sy'n deillio o hyn y llaeth cnau coco mwyaf gwerthfawr, y gellir eu storio yn yr oergell am ddiwrnod.

Chips sy'n weddill ar ôl echdynnu, mae angen i osod allan ar ffwrn pobi. Sych hyd nes yn barod - am hanner awr. Cnau coco yn un fel arfer yn cael gwydraid o laeth a thua dau sglodion cwpan.

ryseitiau poblogaidd gyda llaeth cnau coco

Caiff prydau eu paratoi gyda llaeth cnau coco, arogl a blas heb ei ail anhygoel. Bydd y cynnyrch ar gyfer hyd yn oed y ddysgl mwyaf cyffredin yn ychwanegu blas sbeislyd a thynerwch. Niwed a manteision o laeth cnau coco yn cael eu hystyried yn gynharach. Ac yn awr yn rhoi ychydig o ryseitiau.

Cyw Iâr wedi'i bobi mewn llaeth cnau coco

Paratoi pryd hwn, mae arnom angen y cynhwysion canlynol:

• goesau cyw iâr - 4 pcs;.

• llaeth cnau coco - 2 gwpanaid;

• Winwns - 2 pennau;

• olew llysiau - 1 llwy fwrdd;

• sudd lemon - 1 llwy fwrdd;

• Garlleg - 2 ewin;

• Halen - 1 llwy de;

• sesnin.

Cynheswch y popty i 200 ° C tymheredd. coesau cyw iâr ac mae fy obsushivayut ofalus. Torrwch nhw, gwahanu'r coes o'r bedryshek. Lemon cymysgedd sudd gyda garlleg mâl, cwmin, du pupur, ffenigl, coriander a sinamon. Rhwbiwch cig gymysgedd o ganlyniad ac yn gadael am hanner awr. Shinkuem fân winwnsyn a'i ffrio nes yn frown euraid. I'r diben hwn Ychwanegwyd Coesau cyw iâr a'u ffrio nes eu coginio. Mewn dysgl bobi adio i fyny y cig a'i lenwi â llaeth cnau coco. Rhowch y ddysgl yn y ffwrn am 30 munud. Hefyd, gallwch chi bob amser coginio pwdin o laeth.

Berdys mewn llaeth cnau coco

Paratoi pryd hwn fragrant a blasus, bydd angen:

• shrimp - 1 kg;

• llaeth cnau coco - 2 gwpanaid;

• Winwns - 2 pennau;

• domatos - 2 pcs;.

• olew olewydd - 2 llwy fwrdd;

• sesnin.

Bylbiau croen yn lân ac yn torri i mewn i gylchoedd. Rydym yn eu ffrio mewn padell gydag olew olewydd. Tomatos wedi'u torri'n giwbiau bach a'u hychwanegu at y winwns. Mudferwch 15 munud.

Cyfunwch llaeth cnau coco gyda tyrmerig, pupur a saffrwm. Llysiau lledaenu y gymysgedd yn shrimp. Halen i'w flasu ac arllwys y llaeth cnau coco. Cynhwysion diffodd pan fydd y caead ar gau dim mwy na 15 munud. Yn barod i gael ei gyflwyno. Bon Appetit!

Mae ryseitiau eraill. Gyda llaeth cnau coco Gellir coginio llawer o wahanol brydau.