Mae'r rysáit gorau - Salad gyda chyw iâr mwg

Amrywiol byrbrydau oer ar ffurf saladau, mae yna lawer. Hyd yn oed os ydych yn cael yr un cynhwysion, yn cael y gwahaniaeth mewn un neu ddau yn arwain at greu seigiau unigryw gyda blas hollol wreiddiol. Yn enwedig gynhwysyn poblogaidd yw'r amrywiaeth ysmygu.

Salad Cyw Iâr gyda seleri

I ddechrau cynnig rysáit mor gwreiddiol "salad gyda chyw iâr mwg, seleri ac wyau." Cychwyn: .. Ac eithrio ar gyfer y cynhwysion sy'n cael eu rhestru yma, neu gallwch ddefnyddio yn lle rhai afalau, grawnwin, wyau wedi'u torri, rhesins, ac yn y blaen yn unig blas elwa o hyn. Felly, cydran: criw o seleri, wedi'u torri'n fân; cig cyw iâr, ciwbiau sleisio (gall fod yn rhan o neu'n gyw iâr cyfan); winwnsyn - 1 pen, dorri'n hanner cylchoedd bach; mayonnaise, halen, pupur poeth - i roi blas; wyau - 3-4 mawr. Rhai fanyleb: rysáit "mwg salad cyw iâr" mewn ymgorfforiad syml yn gymysgedd byrbryd confensiynol o'r cydrannau, mayonnaise. Dewis dau: yr un elfennau yn y ddaear mewn cymysgydd hyd nes homogenaidd briwgig fel mayonnaise a lledaenu ar fara neu dost. Yn y ddau achos, yn flasus iawn! Addurnwch gyda sleisen o frechdanau o'r fath yn ciwcymbr, Maslinka, sleisen o domato, sbrigyn o bersli - pa un bynnag y dymunwch. Y prif beth sy'n rysáit hwn "salad gyda chyw iâr wedi'i fygu" berffaith addas ar gyfer bwrdd yr ŵyl difrifol, ac ar gyfer cinio rhamantus. Mae'n hawdd, nid yn arbennig o uchel mewn calorïau, ond maethlon.

Salad Cyw Iâr gyda saws afocado

Nawr pob teulu ar gael nid yn unig bwydydd traddodiadol fel pasta a thatws, ond hefyd y rhai sy'n cael eu hystyried i fod yn egsotig. Rydym yn cynnig blasus ac yn rhagorol mewn blas saig sy'n defnyddio afocado, basil a llawer o elfennau eraill. Dyma ein rysáit. Salad gyda chyw iâr mwg yn cynnwys:

• saws - 2-3 ffrwythau afocado, wedi'u plicio a'u deisio; olew llysiau, gwell olew olewydd - 3-4 llwy fwrdd; llwy o sudd lemon neu finegr seidr afal; 2 pounded garlleg zubochka, yn ddelfrydol mwy; halen a phupur - i roi blas. Ac ychydig o ddŵr wedi'i ferwi.
• Nawr bod y salad gwirioneddol: cyw iâr - wedi'i dorri'n ddarnau; torri - beam sbigoglys; 200 go gig moch - torri'n ddarnau, ffrio; criw o letys dail - torri dwylo. Mae ychydig o ddail basil - torri; 3 afocados - plicio, torri'n sleisys; 2-3 tomato - wedi'u torri'n giwbiau; 2 wy wedi'u berwi'n galed - wedi'i dorri. Ac fel ychwanegol 'n glws, ychwanegwch croutons neu gracers cartref. Mae'r salad "cyw iâr wedi'i fygu" cracers, wrth gwrs, yn gallu cael eu gosod a ffatri. Ond cymer gyda blas cig moch a bara gwyn. Suit a garlleg neu gyda blas caws. Ar ben hynny, er mwyn gwbl troi eich pryd i mewn i gampwaith, rhoi mewn salad "Mwg cyw iâr" gwenith caled caws, deisio.
• Paratoi. Yn gyntaf, yn gwneud y saws. Rydym yn llwytho holl gynhwysion mewn cymysgydd a malu nes yn llyfn, sesno gyda halen a phupur i roi blas. Nawr bod y prif gwrs. Gosod mewn powlen holl gynhwysion, droi, arllwyswch y saws a'i rhoi fragu. Os oes angen, prisalivaem. Y diweddaraf, cyn ei weini, rhowch cracers - dylent aros yn ffres.

I gyd yn barod y salad. Bwyta i'ch iechyd! Sylwer: yn hytrach na afocado pîn-afal addas.