Gymnasteg Tibetan Hormonaidd: gwrtharwyddion ac adolygiadau

Ar hyn o bryd, oherwydd yr amgylchedd anffafriol, straen, diet afiach a ffordd o fyw ychydig yn gallu ymffrostio o iechyd rhagorol. Problemau yn cael eu canfod hyd yn oed yn ifanc iawn. Mynediad syntheseiddio meddyginiaethau yn aml iawn nid yw'n gwella, ac yn gwaethygu ymhellach cyflwr ein hiechyd, gan achosi niwed i'r afu, y stumog a'r arennau.

Aflonyddwch yn arwain at newidiadau yn y chwarennau endocrin a chlefyd endocrin digwyddiad. Felly, dechreuodd mwy a mwy o bobl i droi at ddulliau eraill o wella iechyd. Yn ddiweddar, straeon yn aml am yr effeithiau gwyrthiol ar y corff, sydd â ymarferion Tibetan hormonaidd. Gwrtharwyddion i'w gyflawni, yn ôl ei ymlynwyr, dim.

tarddiad

ymarferion Tibetan Hormonaidd am hirhoedledd gyntaf daeth yn adnabyddus i'r papur newydd "Komsomolskaya Pravda" tua 30 mlynedd yn ôl. Yn ôl y chwedl swyddogol, rywbryd yn y mynyddoedd Tibet, arbenigwyr Sofietaidd a adeiladwyd gorsaf bŵer. Ddim yn bell yn y mynyddoedd oedd mynachdy, ble y maent, ar gais y mynachod, ac yn cynnal llinellau pŵer cangen. Yn diolch am ymddangosiad golau yn y strwythur hynafol ein peirianwyr wedi cael eu datgelu rhai o gyfrinachau o gynnal iechyd a estyn bywyd.

hormon Wellness Tibetan gymnasteg, a ddechreuodd ymarfer yn un o'r gweithwyr proffesiynol hynny a ganiateir mewn gwirionedd iddo i gynnal iechyd da. Ar ben hynny, ei wallt llwyd dychwelyd i'w liw gwreiddiol, a hyd yn oed yn y 80 mlynedd nad oedd yn defnyddio sbectol. Mae hyn yn meddai wrth gohebwyr.

Ar ôl darllen y stori hon, penderfynodd iachawr gwerin Olga Orlova i roi cynnig arni eich hun. Unwaith ei bod yn gallu gwella nid yn unig yn sylweddol eich iechyd ac adeiladu hormonau, ond hefyd yn cael gwared ar rai clefydau cronig, mae hi'n penderfynu dod dechneg hon i ystod eang o bobl. Yn y dyfodol, a elwir yn y system hon yn cael ei "Tibeteg gymnasteg hormonaidd Olgi Orlovoy. "

Beth yw'r system hormonaidd o gymnasteg

gymnasteg hormonaidd bore Tibet yn cynnwys nifer o gamau syml y mae angen ei wneud ar unwaith ar ôl deffro. Effaith ar rai pwyntiau ar y corff, honedig gan fynachod Bwdhaidd, gan helpu i agor y chakras ynni, cryfhau'r biofield ac felly gwella perfformiad y system endocrin, yn gyfrifol am y corff cyfan. Yn yr achos hwn, mae effaith adnewyddu marcio, meddai Orlov.

gymnasteg hormonaidd Tibet yn cymryd ychydig o amser. Mae'n syml i berfformio, fel y gellir ei ymarfer gan bobl o wahanol grwpiau oedran, waeth beth yw eu hiechyd a'u ffitrwydd. I gael yr effaith fwyaf o ymarfer corff, mae angen i chi ddilyn rhai rheolau.

Rheolau ar gyfer gweithredu gymnasteg Tibet hormonaidd

gymnasteg hormonaidd Tibetan Olgi Orlovoy ei wneud fel arfer yn gynnar yn y bore, yn ddelfrydol - o chwe i wyth awr, pan fydd ein corff gorau yn ymateb i'r trin ynni.

Peidiwch â disgwyl canlyniadau ar unwaith, oherwydd y dirywiad o eich iechyd yn digwydd yn raddol dros gyfnod hir. newidiadau amlwg byddwch yn sylwi ychydig o fisoedd a hyd yn oed flynyddoedd, er bod rhai symptomau'n gwella, byddwch yn dod o hyd i lawer cyflymach.

Mae llawer o bobl yn gofyn y cwestiwn a ymarferion Tibetan hormon brifo, gwrtharwyddion ganddi? Weithiau, ar ôl amser penodol ar ôl dechrau'r ymarferion gwaethygu anhwylderau amrywiol cronig. Mae hyn yn awgrymu bod y corff dechreuwyd ar y broses o hunan-iachau, felly yn cael eu cynghori i roi'r gorau astudiaethau.

Mae trefn bendant lle gymnasteg hormon Tibetan i'w pherfformio.

gwrtharwyddion i'r brig gweithgareddau hamdden yn y system o mynachod Tibet - ysmygu, defnydd o gyffuriau ac alcohol. O'r arferion drwg hyn rhaid i chi roi, i beidio â gwaethygu ei iechyd hyd yn oed mwy.

gymnasteg hormonaidd Tibet yn y gwely yn gofyn rheoleidd-dra. Yn addysgu Bwdhaidd mae'n cadarnhau y gall ynni dynol eu torri yn gyflym. Hyd yn oed os ydych yn gwneud llawer o flynyddoedd, ond cymerodd seibiant am ychydig ddyddiau, bydd y canlyniad yn diflannu yn gyflym iawn. Felly, ni chaniateir i drefnu seibiannau mewn cyflogaeth am fwy na dau ddiwrnod.

Dylid rhoi sylw arbennig i gywirdeb gweithredu o symudiadau, a thrwy hynny yn dilyn y anadlu a chorff teimladau priodol. Wrth siarad o godi tâl yn y gwely, yr wyf yn golygu ei fod yn wir y gellir ei wneud gorwedd i lawr, yn syth ar ôl deffro. Dim ond y gwely fod yn anhyblyg ac yn gadarn, nid meddal (plu).

Mae'n angenrheidiol i ymwneud yn ystyrlon at yr hyn yr ydych yn ei wneud, gan ddeall y cysylltiad rhwng symudiadau, meddyliau a chyflwr iechyd. Gall ffydd ac ysbryd cyflawni canlyniadau arwyddocaol.

Achosion lle y cais a argymhellir o wella'r system o mynachod Tibet

gymnasteg hormonaidd Tibet yn y gwely yn cael ei argymell ar gyfer y troseddau canlynol:

• cyflyrau straen cronig;

• dirywiad golwg a chlyw;

• gostwng sylw, problemau cof;

• blinder cronig;

• camweithio y llwybr treuliad a'r marweidd-dra lymff;

• problemau ystumiol.

Mewn gwirionedd mae llawer mwy o faterion y gallwn helpu'r Tibet gymnasteg hormonaidd.

gwrtharwyddion

Mae rhai gwrtharwyddion at y defnydd o gymnasteg hormonaidd, yn ôl meddygon, fod yn:

• anhwylderau'r galon yn y cyfnod acíwt;

• clefyd Parkinson;

• presenoldeb wlser stumog neu lid difrifol y coluddyn;

• y risg o dorri torgest;

• cyflwr ar ôl y llawdriniaeth;

• argyfwng gordyndra;

• Llenwch y ffurflen aciwt o arthritis;

• asgwrn cefn patholeg.

Yn achos o glefydau acíwt a chronig cyn cychwyn yr ymarferion dylech ymgynghori â'ch meddyg.

Goblygiadau rhedeg y gymnasteg hamdden Tibetan

Ar ôl ymarfer rheolaidd o berfformio gymnasteg hormonaidd byddwch fydd y newidiadau canlynol:

• cynnydd o bywiogrwydd;

• gwella galluoedd meddyliol a chof;

• puro y system resbiradol;

• cael gwared ar straen corfforol ac emosiynol;

• dileu clyw a nam ar y golwg;

• gwella'r llwybr treulio;

• adfer hyblygrwydd cymalau ac ystum cywir;

• addasu'r galon a'r pibellau gwaed;

• gwella draeniad lymff.

Mae pobl o broffesiynau creadigol centenarians Tibetaidd ymarfer helpu i gyflawni cytgord yn y canfyddiad o'r byd yn sgil y ffaith bod hawl cydbwysedd gwaith a hemisffer chwith yr ymennydd.

disgrifiad gymnasteg. Penderfynu ar statws y biofield

Yn gorwedd ar ei gefn, plygu ei ddwylo o flaen y frest, anfon ben y bysedd at ei ên. Rhwbiwch y dwylo gyda'i gilydd rhwng chwech a deg gwaith, cyflymu llif egni.

Os, ar ôl rhwbio ei ddwylo yn sych ac yn cynhesu i fyny, eich biofield arferol. Diffyg cynhesu yn dangos gostyngiad sylweddol yn y ynni y corff. Os palmwydd yn llaith ac nid cynhesu, mae'n dangos anhwylderau cardiofasgwlaidd. O dan naill opsiwn neu'r llall Dylai ymarferion barhau.

gwella

Mae'r palmwydd gynhesu arosod ar y llygaid ar gau ac yn gwneud 30 o gywasgiadau ysgafn, un yr eiliad. Os ydych yn cael problemau gyda'r golwg yn ei dwylo y wladwriaeth pwyso cadw ar y llygaid ychydig yn fwy. Ymarfer corff yn raddol yn gwella golwg.

clefydau glust Cure

Mae'r cledrau yn cael eu pwyso yn erbyn y clustiau. Nid eu cymryd perfformio 30 gweisg gyda'r un dwyster. Rhaid grym pwyso fod yn gyfforddus ac yn eu paratoi yn unigol. Mae'r camau hyn yn gwella ynni yn y gamlas glust ac yn arwain at gael gwared ar anhwylderau llidiol y glust ganol a gwella clyw.

Lifft cyfuchliniau wyneb a gwella clyw

Mewn sefyllfa dueddol ar ei ddwylo dal yn ôl yn wyneb ac glampio mewn dyrnau, gan ddal bodiau ar wahân i fyny. Bodiau gosod y tu ôl i'r clustiau, mae'r gweddill blygu i ddyrnau - ar y brig. 30 gwaith yn hyrwyddo ei ddwylo tua'r ên ac yn ôl, prosesu y gyfuchlin wyneb.

Mae'r camau hyn yn helpu i adfer y clustiau ac yn cyfrannu at tynhau cyfuchliniau wyneb drwy gyflymu draenio lymff.

Glanhau'r sinysau maxillary a dileu wrinkles ar y talcen

Y llaw dde yn cael ei roi ar y talcen a gadael gorchuddio. Rydym yn dechrau i symud y dwylo ar y talcen o un deml i'r llall, i gyflymder symud o 30 i 30 eiliad.

Gwella cylchrediad yr ymennydd a normaleiddio pwysau

Y llaw dde ar ei ben bellter byr, ar y chwith yn cael ei roi ar ei ben. Mae'r symudiad yn cael ei wneud ar hyd arc o'r talcen i frig y pen ac yn ôl, perfformio 30 gwaith. O dan y pen yn well i gosod rholer neu pad fel ei fod yn ei wahardd.

Mae gwella cyflwr y cymalau a'r cyhyrau yn y breichiau

O'r un man cychwyn sy'n angenrheidiol i berfformio symudiad y palmwydd o'r chwith i'r glust dde ac yn ôl, mae cyfanswm o 30 o cylchoedd cyflawn. Ymarfer Corff tynhau y croen y elin, yn ysgafn yn cryfhau'r cymalau a'r cyhyrau y breichiau.

Normaleiddio'r y chwarren thyroid

Mae'r fraich dde wedi ei osod dros y thyroid, y chwith yn gwneud yn ôl ac ymlaen symudiadau y chwarren thyroid i ardal y bogail a'r cefn.

Yn y cylch 30, mae'r dwylo yn cael eu gwrthdroi ac yn gostwng i'r stumog.

Gwella gwaith y llwybr gastroberfeddol

Gosod ei law dde ar ei stumog a gwmpesir ei gadael, yn dechrau symud yn glocwedd gydag ychydig o bwysau ar y stumog, mae cyfanswm o 30 o weithiau. Mae'r symudiad normalizes y gadair.

Gwella cylchrediad y gwaed yn y pibellau y dwylo a'r traed

Codi ei breichiau a'r coesau yn y sefyllfa supine, yn dechrau i gylchdroi'r arddyrnau a'r traed mewn cyfeiriad clocwedd ac yn y cyfeiriad arall. Yna, heb ei ollwng aelodau yn dechrau ysgwyd eu fân. Allowed gweithredu amgen ar gyfer dwylo a thraed ar wahân. Mae'r ymarfer hwn yn helpu i gryfhau'r cyflenwad gwaed i'r capilarïau bach.

I gloi, gymnasteg, yn eistedd ar y llawr a dechrau rhwbio'r droed. Os yw eu croen yn rhy sych, mae angen ei iro, olewydd yn well. Ar ôl rhaid i'r stop falu coesau i'r pen-glin mewn cyfeiriad o'r top i'r gwaelod, ac yna - y glun.

Pengliniau rhwbio'r cynnig cylchlythyr, y glun - o'r gwaelod i fyny ac o'r ochr i'r canol. Mae'n hysbys bod ar y droed yn cael eu lleoli pwyntiau gweithredol sy'n gysylltiedig â'r holl organau. Mae eu symbyliad yn arwain at normaleiddio'r organeb gyfan.

Yn ychwanegol at yr ymarferion a argymhellir i berfformio y "dro allwedd", gan gynnwys headstand a "bedw", yn ogystal â gostwng y coesau y tu ôl ei ben yn rac ar y llafnau.

Mae hyn yn cyfrannu at well ymestyn yr asgwrn cefn, yn arafu heneiddio, ac mae'n atal canser. Gweithredu yn dechrau o'r adeg y byddwch yn teimlo'n gyfforddus gyda, ac yn cynyddu yn raddol i 10 munud neu fwy heb gyfyngiad.

Mae yna lawer o anwelladwy, yn ôl meddygaeth swyddogol, clefydau, cyflawni maddeuant parhaus lle y mae wedi helpu i ymarferion Tibet hormonaidd. angen ystyried gwrtharwyddion i'r defnydd o weithgarwch corfforol os yw'r clefyd yn mewn ffurf acíwt. Ymarfer corff ar yr un pryd, gallwch barhau i berfformio, er bod hynny mewn modd ysgafnach.

gymnasteg hormonaidd Tibetan, adolygiadau meddygon am ba yn eithaf hatal, yn sicr yr hawl i fodoli. Hyd yma, nid oes achos hysbys yn lle y mae i unrhyw un ei niweidio.

Ar yr un pryd mae nifer sylweddol o sylwadau a gwella rhai clefydau cronig ei helpu ymarferion Tibet hormonaidd. Lluniau a sylwadau pobl sydd wedi cael gwared ar wallt llwyd ac adnewyddu eich corff yn eithaf cyffredin.

Yn wir, braidd neb ddim yn wir yn helpu i hunan-tylino o bwyntiau fiolegol gweithredol ar y corff a'r ymarferion corfforol syml, sy'n cael eu cynnig ymarferion Tibet hormonaidd ar waith. Contra, mae meddygon yn rhybuddio chi, wrth gwrs, mae'n rhaid eu hystyried. Ond peidiwch ag anghofio bod ein hiechyd yn, yn gyntaf oll, yn ein dwylo ni.

Bydd newid ffordd o fyw ac arferion drwg, puro o feddyliau a system iachau Tibet o centenarians yn y cymhleth yn sicr yn eich helpu i fyw yn hirach ac yn hapusach!