Gymnasteg ar gyfer y newydd-anedig. grudnichka Datblygiad corfforol

Mae pob rhiant yn caru, gofal ac yn meithrin eu baban hir-ddisgwyliedig, ond nid yw pawb yn cofio mai gofyn nid yn unig bwydo amserol, ymolchi, cysgu, a gwên fy mam, ond hefyd ar gyfer twf llawn y babi datblygiad corfforol. Gymnasteg ar gyfer y newydd-anedig ar y cyd â tylino yn ymdopi gyda'r dasg hon. Trwy ymarferion hyn cyhyrau y plentyn yn cael eu cryfhau. Maent hefyd yn atal llawer o glefydau.

Gymnasteg ar gyfer y newydd-anedig. Y prif fathau o

Ymarferion ar gyfer plant bach hyd at 3-4 mis ar sail reflexes cynhenid. Mae'r gampfa yn hawdd iawn i berfformio ac yn ddefnyddiol ar gyfer y system nerfol ganolog y baban. Mae hefyd yn datblygu y cyhyrau ac yn adeiladu tôn yn y cyhyrau.

Gymnasteg i blant bach: yn hyfforddi y cyhyrau y gwddf ac yn ôl

Rhoi ar eich stumog, gallwch berfformio y dyddiau cyntaf o fywyd y babanod. Mae'r plentyn yn reddfol yn troi ei ben i ochr er mwyn peidio â mygu. Yna bydd y babi yn gallu dal y pen unionsyth am ychydig eiliadau. Yn raddol yr amser yn cael ei gynyddu. Mae'r atgyrch yn helpu i gryfhau'r cyhyrau y cefn, y gwddf a'r asgwrn cefn. Dylai'r ymarfer hwn gael ei wneud ychydig cyn bwydo'r baban i leisio allan y "ychwanegol".

Gymnasteg ar gyfer y newydd-anedig: gryfhau'r asgwrn cefn

Mae'r ymarfer hwn yn seiliedig ar y Galant atgyrch. I wneud hyn mae angen i chi roi'r baban ar ystlys, yn dal un llaw ar y goes, ac mae'r mynegai a bysedd canol yr ail law gyda mân bwysau i ddal i lawr yr asgwrn cefn. Mae'n angenrheidiol i wyro oddi wrthi ar y ddwy ochr gan tua 1.5 cm. Mewn ymateb i gyffwrdd hwn baban fydd plygu, sy'n helpu cryfhau'r cyhyrau yn ôl a datblygu hyblygrwydd y asgwrn cefn.

Ymarfer Corff i roi'r gorau i

Dylai'r plentyn gael ei roi ar y cefn, a, gan gymryd law ei goes, yn dal y bawd yr ail-law ar y bêl y droed. Mae'r baban felly reflexively plygwch y bysedd traed. Os byddwn yn tynnu ar du allan y droed, oddi wrth y bys bach ac yn gorffen gyda mawr, bysedd i sythu y plentyn. Mae'r ymarfer hwn yn normalizes y tôn yn y coesau babi.

Gall Gymnasteg ar gyfer y newydd-anedig hefyd yn cynnwys y dosbarthiadau canlynol:

• Ymarferion ar gyfer cyhyrau o ddwylo. Gostyngiad yn y frest a bridio ysgrifbinnau mewn llaw. Plygu yn y penelinoedd. Codi a gostwng breichiau. Mae pob ymarfer yn cael ei berfformio yn gyfartaledd o 4 - 5 gwaith.
• Ymarferion ar gyfer y coesau. Mae'r un peth fel yn achos y dwylo, ond gellir eu hychwanegu a "beic".
• Ar gyfer y cyhyrau yn y bol ac yn ôl. corlannau Bridio mewn llaw a dod â hwy gyntaf i'r chwith, yna - ar y dde. Perfformiwch yr un ymarfer gyda choesau.

Ymarfer corff yn ar y bêl ar gyfer babanod

Ymarferion ar y bêl (Fitball) yn hyrwyddo ymlacio, lleddfu straen, sefydlu y coluddyn, dileu rhwymedd, wella cwsg, datblygu cyhyrau stumog ac yn ôl. Mae hyd at dri mis o fywyd, y dull sylfaenol o hyfforddiant ar y bêl yn siglo. Ar gyfer y plentyn ar lledaeniad bol Fitball yn gyntaf, ac yna yn ôl, ac yna i'r dde ac ochr chwith.

Yn ystod ymarferion gyda'r sgwrs babi, canu caneuon iddo ef ac yn gwenu, ac yna bydd y weithdrefn hon bob dydd yn ddymunol ar eich cyfer chi ac ar gyfer eich plentyn.