Gostwng siwgr yn y gwaed yn y cartref

Diabetes - clefyd sy'n effeithio ar bobl fel arfer yn hŷn. Yn fwy cyffredin yr ail fath o ddiabetes - inswlin dibynnol. Os oes gan berson ffurf y clefyd, mae angen i reoli eu deiet llym, er mwyn monitro siwgr yn y gwaed. Mae hyn yn rhagofyniad trin y clefyd.

Os byddwch yn dechrau meddyginiaeth i leihau lefelau siwgr yn y gwaed, mae'n angenrheidiol yn gyntaf oll i roi'r gorau i yfed ac rhoi'r gorau i ysmygu. Cofiwch y deiet gynnwys digon o ffrwythau, llysiau, cnau a chynnyrch llaeth. Ac mae angen i feddygon gadw dyddiadur lle mae'n rhaid i'r claf gofnodi'r holl brydau bwyd, faint o fwyd a fwyteir. Mae'r ddisgyblaeth yn helpu cleifion a dietegwyr i wneud y cywiriadau angenrheidiol.

Cofiwch fod y defnydd o'r "iawn" bwyd - nid yr unig amod. Mae'n bwysig cofio bod gostwng siwgr yn y gwaed yn mynnu newid ffordd o fyw sy'n gwneud llawer o anodd iawn. Yn gyntaf oll, mae angen i chi gynyddu eich gweithgarwch corfforol. Ac nid yr alwedigaeth dim ots, gallwch arallgyfeirio teithiau, cerdded hirach, nofio, yn gweithio yn yr ardd neu yn yr ardd. Yn bwysicaf oll - lwytho emosiynau ymarferol a chadarnhaol.

Os yw cleifion am unrhyw reswm, ni all atal y cymeriant o alcohol, dylent gofio bod y gyfradd ddyddiol ar gyfer y corff benywaidd ni ddylai fod yn fwy na 30 g, ac i ddynion - '60 Mae hyn yn ymwneud 340 ml o gwrw a 13-140 ml o win ( merched), a dynion - 680 ml a 280 ml, yn y drefn honno.

Rhaid Gostwng siwgr yn y gwaed yn cael ei wneud heb y defnydd o atchwanegiadau dietegol sy'n cynnwys gwrthocsidyddion (C fitamin, E, caroten, a Chrome). Mae'r ffaith nad oes tystiolaeth bod cymryd cyffuriau hyn yn ddiogel ac yn fuddiol i bobl sydd â diabetes heddiw.

Mae rhai bwydydd sy'n sefydlogi lefelau siwgr yn y gwaed. Felly, mae'n ddefnyddiol i ddefnyddio'r bresych mewn swm mawr, ffa, ciwcymbrau. Mae'n argymell fel persli, letys, nionod, sbigoglys, afalau, sur graddau, criafol, llus, llugaeron, llugaeron. Cofiwch ac am fanteision cnau Ffrengig, bara grawn a chynhyrchion llaeth (ansoddol yn unig).

Y ffaith yw bod gostwng siwgr yn y gwaed gofyn am y defnydd o ffrwythau a llysiau yn eu ffurf amrwd neu eu profi cyn lleied â phosibl. Ac triniaeth debyg yn berthnasol i unrhyw fath o brydau. Hyd yn oed wrth goginio uwd, mae'n well peidio i ferwi ac arllwys dŵr berwedig.

Hefyd, er mwyn i ostwng lefel y siwgr, defnyddio nifer fawr o blanhigion meddyginiaethol, gan gynnwys mwyar duon, meillion, Helichrysum, dail llugaeron, llus, mefus ac eraill.

Mae yna nifer o ryseitiau effeithiol o feddyginiaeth draddodiadol, ar ôl y mae'r defnydd ohono gostyngiad mewn siwgr yn y gwaed a welwyd:

1. Cymysgwch y sudd tatws, betys coch a Jerwsalem artisiog. Dylai'r ateb parod yn cael ei yfed ar 80-90 ml am 30 munud cyn pryd bwyd ddwywaith y dydd.
2. Mae'r te neu goffi yn lle persawrus ar sail angen sicori i ychwanegu eurinllys, blodau Linden, rhosyn cluniau, y ddraenen wen, dail mefus a llugaeron. Diod drwy gydol y dydd yn syth ar ôl eu coginio.
3. Meillion dail a blagur i falu, yna ychwanegwch 250 ml o ddŵr wedi'i ferwi ffres. Mynnu angen o leiaf 3 awr ac yna cymryd 70 -80 ml dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Paratowyd hefyd a trwyth o leafs gyda dail danadl ogystal, blagur bedw, llugaeron a eurinllys.

I gloi, mae'r cwestiwn o ba mor gyflym yn lleihau siwgr yn y gwaed, nid oes un ateb hyd yn hyn. Mewn unrhyw driniaeth yn angenrheidiol i gadw at gysondeb a gradualism. Yna bydd y canlyniad yn cael ei gyflawni. Fodd bynnag, o ran y defnydd o feddyginiaeth draddodiadol yn angenrheidiol yn gyntaf i ymgynghori ag arbenigwr. Oherwydd bod pob corff yn wahanol ac yn gofyn am ddull penodol.