Cyfanswm tylino'r corff. Massages ac arwyddocâd therapiwtig

Therapi Tylino - ffurf hynafol meddygaeth atgynhyrchiol, y sôn am y gellir eu gweld mewn llawysgrifau Tseiniaidd hynafol sy'n dyddio'n ôl i'r ail fileniwm CC. Gwahanol grindings, pinnau bach a chyffwrdd ei ostwng tôn cyhyrau a lleddfu poen meddygon yng Ngwlad Groeg hynafol a Rhufain. tylino cyffredinol y corff a ddefnyddir yn y bedwaredd ganrif ar bymtheg a'r ugeinfed ganrif, ond mae'r dosbarthiad eang a datblygiad pellach y dull hwn o driniaeth wedi mynd i ganol y 70au yr ugeinfed ganrif.

Prif bwrpas tylino - gwella tôn y corff, y lles cyffredinol drwy leihau tensiwn yn y cyhyrau, gwella cylchrediad y gwaed. Mae'n dda iawn ar gyfer anafiadau i feinweoedd meddal a phoen yn y cyhyrau. Cyfanswm tylino'r corff yn ysgafn yn ymestyn y ffabrig, yn cynyddu symudedd cymalau, a hefyd yn lleihau'r pwysau gwaed a chyfradd y galon a rhythm anadlu yn gwella. swyddogaethau tylino Adferol oherwydd y ffaith bod yn ystod ei ymennydd yn cynhyrchu endorffinau - cemegolion poen sy'n ymlacio a lleddfu celloedd meinwe. nodwedd tylino therapiwtig a adferol arall yn gorwedd yn natur cyffwrdd, sydd yn cael effaith gadarnhaol iawn ar y claf, rhyddhau blocio emosiynau mewn ymateb i'r pryder a chyfranogiad.

Ar hyn o bryd eang o wahanol fathau o dylino y corff. defnyddio Classic Ewropeaidd dulliau traddodiadol yn seiliedig ar ddamcaniaethau hysbys o anatomeg a ffisioleg. Pum math o effeithiau dulliau ar y meinwe meddal - mwytho, tylino, rhwbio, offerynnau taro a dirgryniad i fyny ei dechneg. Mwytho yn dechrau ac yn gorffen gyda tylino'r corff llawn. Mae'n cynyddu llif y gwaed, yn cynhesu cyhyrau. Tylino - gwella cylchrediad y gwaed ac yn atal cyfangiad cyhyrau a atroffi. Trituration aml tylino ardaloedd periarticular. Mae'n cynyddu cylchrediad y gwaed ac adfer symudiad. Taro yn gwella cylchrediad y gwaed arwynebol, yn hyrwyddo ac yn fflem ddileu o'r ysgyfaint. Dirgryniad - croeso i ysgogi ac ymlacio meinweoedd y corff. Mae'n arbennig o effeithiol ar y coesau a meinweoedd cigog.

technegau tylino Ewropeaidd Modern yn cael eu cynllunio gyda'r wybodaeth ddiweddaraf am ei effeithiau ar y system nerfol, emosiynau, osgo a symudiad. Un o'r rhain yw Rolfing - sy'n cyfuno tylino gyda technegau therapi oriented corff a seicotherapi. Hanfod y dull - i gyflawni'r effaith therapiwtig drwy roi'r corff y sefyllfa fertigol cywir a thrwy hynny sicrhau'r gymhareb delfrydol o bwysau'r corff a disgyrchiant.

Dwyrain therapi tylino yn defnyddio aciwbwysau a Shiatsu i adfer system ynni y corff ac yn dod ag ef i mewn i gyflwr gytbwys cytûn.

poblogrwydd eang yn y blynyddoedd diwethaf caffael tylino cerrig poeth gerrig, sydd wedi ei seilio ar y defnydd yn ail o gerrig poeth ac oer sy'n ymlacio ac yna tôn y cyhyrau y corff, a thrwy hynny wella eu hamddiffynfeydd.

Wrth siarad am y swyddogaeth tylino therapiwtig a adferol, yn cadw mewn cof bod y math hwn o therapi yn ddigonol a gwrtharwyddion. Peidiwch â cheisio sesiynau therapiwtig heb ymgynghori â'ch meddyg, a fydd yn rhoi'r argymhellion angenrheidiol yn gyntaf. Wrth gwrs, gall y rhyddhad a ddymunir ac effaith iachau yn unig yn rhoi tylino proffesiynol. Bydd arbenigol da archwilio hanes, dysgu am ei gyflwr presennol a datblygu rhaglen driniaeth yn seiliedig ar nodweddion unigol.

Ataliol tylino'r corff llawn - mae hwn yn system dda ar gyfer cynnal tôn cyhyrau, lleihau straen a thensiwn, gwella lles a pherfformiad. Athletwyr eu defnyddio'n rheolaidd ar gyfer cynhesu cyhyrau cyn ymdrech corfforol difrifol, yn ogystal ag i wella o anafiadau a chleisiau yn y driniaeth cymhleth.