Fron meddu 3 Dimensiynau heb nad bra mor syml

Mae pob merch yn cael maint y fron yn fwy na'r ail wynebu'r her o fron yn gwisgo dim bra. Os gall y fron heb maint bra 1 cerdded pob merch, o'r maint 3 fron heb bra Ni all gerdded yn bell yr un. Y brif broblem o fronnau mawr yw ei sagging gyflym, yn digwydd yn enwedig mewn menywod nad ydynt yn hoffi i wisgo bra. Mae hyn oherwydd y ffaith nad oes gan y fron benywaidd dim cyhyrau, a allai yn ei gefnogi. Gydag oedran, mae'r fron yn dod yn llai elastig a gwydn sy'n cyfrannu at ei sagging. Ond er gwaethaf merched hyn yn cael nid bronnau mawr peidiwch â phoeni a bob amser yn gwisgo bras dynn, am a fyddai'n cefnogi eich bronnau angen i ni weithio gydag ef, i wneud triniaethau ac ymarfer corff arbennig, ac eto, nid argymhellir i gerdded am gyfnod hir heb bra. Pan fyddwch yn perfformio ymarferion gallwch gael 4 brest maint heb bra. Bydd yr ymarfer cyntaf ar gyfer gwella fron ymarfer y cyhyrau pectoral, sydd wedi eu lleoli o flaen y frest. I wneud hyn, mae angen bob dydd i neilltuo swm penodol o amser i ymarfer. Er mwyn cryfhau'r cyhyrau frest yn gweithio pushups yn dda neu fainc, yn ogystal â'r wasg fainc, yn gorwedd gyda barbell bach neu dumbbells. Mae ymarfer da i gryfhau'r cyhyrau frest yn troelli mewn cyfeiriadau gwahanol gyda grym mwyaf posibl. Ddim yn ddibwys yn y elastigedd y croen o fron, gan ei fod yn ei helpu i gynnal. I'r croen eich bron wedi bod yn gadarn am amser hir, mae angen i chi wneud triniaethau dŵr. weithdrefn Wonderful a fydd yn eich galluogi i fwynhau'r maint 3 fron heb bra yn douche. Yn gyntaf, rhaid i'r uchafswm angenrheidiol i arllwys dŵr poeth, ac yna pontio miniog i'r oerfel trin, o'r fath yn cael ei wneud mewn nifer o ddulliau yn gyson amser yn cynyddu. Ar adeg ei redeg, pob ymarferion hyn, fe'ch cynghorir i ddefnyddio bra heb y "APA gwthio" a paralon.

Pwynt pwysig iawn arall, heb barch at nad ydynt wedi derbyn 3 yn cael maint y fron heb bra yw'r osgo cywir. Dylai pob menyw sy'n cymryd gofalu am eu hiechyd a harddwch fod yn iawn monitro eu osgo yn ofalus. Ddim yn gywir osgo, bydd eistedd yn llipa cyfrannu at y blinder gyflym, ar wahân os oes gennych bronnau mawr, bydd yn hyd yn oed mwy i dynnu chi a bydd yn arwain at sgoliosis a sagging gyflym bronnau. Cerddwch yn syth a bydd eich brest yn edrych yn llawer mwy prydferth ac yn addas, ond ar yr un pryd heb bra nid yw'n bosibl. Bydd bronnau mawr byddwch yn oedi i lawr. Peidiwch ag anghofio hefyd am y tylino, os nad oes gennych gwrtharwyddion iddo, i tylino ddwy fron bob 2 ddiwrnod y bydd yn gwella cylchrediad y gwaed, a thrwy hynny gwella gwaith cyhyrau a'r croen. Cadwch mewn cof bod cyn i chi ddefnyddio unrhyw un, neu o'r gweithdrefnau uchod, dylech ymgynghori â'ch meddyg, a fydd yn dweud wrthych a oes modd i gynnal gweithdrefnau o'r fath. Mwynhewch y bronnau hardd a taut 3 maint heb bra, byddwch dim ond os bydd yn ymgymryd amser cynnal y frest a bydd bob dydd ar bob adeg, i berfformio ymarferion a roddir a gweithdrefnau. Dylid nodi bod i gynnal y fron yn eich cynghori i gydymffurfio â'r deiet priodol, lle y bydd yr holl fitaminau a sylweddau sy'n angenrheidiol yn cael eu cynnwys. Mewn meddygaeth gwerin, sôn bod ar y firmness fron effaith dda sauerkraut, llaeth - cynnyrch llysiau, yn ogystal â phyto, ond er gwaethaf y ffaith nad ydych yn deffro i ysmygu ac yfed llawer o alcohol.

Fel y gwelwch, nid yw'n ddymunol i gerdded heb bra, neu byddwch yn teimlo'n anghyfforddus. Ond os ydych chi'n penderfynu gadael y bra ei ben ei hun, peidiwch ag anghofio i berfformio ymarferion uchod i gryfhau'r cyhyrau y frest.