A yw'n bosibl i fenywod beichiog i nofio mewn gwahanol ddyfroedd?

Yn ystod beichiogrwydd, mae'r fam feichiog fywydau newid yn llwyr. Yn y cyfnod pwysig yn angenrheidiol i ddilyn deiet, hylendid, ac argymhelliad meddyg eraill.

A yw'n bosibl i fenywod beichiog i nofio?

Mae'r rhan fwyaf aml, mamau beichiog sydd â diddordeb yn y cwestiwn: "A yw'n bosibl i fenywod beichiog i ymdrochi yn y môr?". Gynaecolegwyr yn argymell bod merched yn y wladwriaeth i ymatal rhag ymdrochi, os:

• yn y nofio dŵr yn cael ei wahardd;
• dŵr yn sefyll yn y gronfa;
• tymheredd y dŵr yn is na 20 ° C;
• y stumog yn wag neu lawn;
• mewn dŵr pwll clorinedig.

Er gwaethaf y cyfyngiadau uchod, nofio i fenywod beichiog n glws a defnyddiol:

• fel yn ystod ymarfer nofio i'r ysgyfaint a'r cyhyrau;
• gan fod yn y modd hwn y llwyth yn cael ei dynnu ac mae'r foltedd o'r asgwrn cefn, ac mae'r coesau triagl lleihau;
• oherwydd bod y dŵr hallt yn cryfhau'r system imiwnedd y mamau yn y dyfodol;
• er ymdrochi - mae'n fam hwyliau da a'r baban.

Dyna pam mae rhai gynaecolegwyr i gwestiwn ynghylch a yw'n bosibl i fenywod beichiog i ymdrochi, roi ateb cadarnhaol.

Beichiog a phwll

Heddiw, ni all pob mom yn y dyfodol fforddio mynd i'r môr. Fodd bynnag, gall ymweld â'r pwll nofio neu bwll lleol. Defnyddioldeb nofio yn y pwll ar gyfer plant a moms yn y dyfodol yn hysbys i bawb. Yn ddiweddar dosbarthiadau akvaerobika i fenywod beichiog yn y galw uchel. Wedi'r cyfan, y gamp hon yn cadw'r corff mewn cyflwr da, tra'n ymlacio cyhyrau yr abdomen. Yn ogystal, mae'r data ymarfer hyfforddi resbiradaeth a'r system gardiofasgwlaidd, sydd yn baratoad ardderchog ar gyfer yr enedigaeth sydd i ddod. Dyna pam nad yw llawer o famau yn hyd yn oed yn meddwl am a yw'n bosibl i fenywod beichiog i nofio. Sylwer, fodd bynnag, y dylai'r tymheredd y dŵr yn y basn yn amrywio rhwng 24-28 gradd Celsius. Yn ogystal, mae arbenigwyr yn argymell nofio yn unig â'r hyfforddwyr.

Beichiogrwydd a bath

A yw'n bosibl i fenywod beichiog i gymryd bath? Mae'r mater hwn yn berthnasol i famau beichiog, yn enwedig ar gyfer y rhai sydd wedi rhoi cynnig ar amrywiaeth o driniaethau dŵr yn flaenorol ar sail ddyddiol. gynaecolegwyr llym yn credu y gallai digwyddiadau o'r fath yn achosi haint a phroblemau eraill. Felly, mae meddygon yn argymell cyfyngu i un gawod. Fodd bynnag, er mwyn cymryd bath gyda gwahanol halwynau ac olewau aromatig o weithredu, ond mae angen i (beichiogrwydd di-drafferth a ddarperir). Dylai dim ond cadw at y rheolau sylfaenol canlynol:

• Nid yw cloi yn yr ystafell ymolchi;
• ar y llawr ystafell ymolchi mat rwber podstelit;
• Dylai gweithdrefn Ystafelloedd Ymolchi bara dim mwy na 15-20 munud.

A yw'n bosibl i fenywod beichiog i nofio yn yr afon?

Mater pwysig arall ar y pwnc: "A yw'n bosibl i fenywod beichiog i nofio?" yn mabwysiadu triniaethau dŵr mewn cyrff naturiol o ddŵr. Mae'r diddordeb hwn yn deillio o'r ffaith bod rhai gynaecolegwyr yn credu bod ymdrochi yn yr afon neu ddŵr llyn (fel arfer nid lân iawn) yn disgyn i mewn i'r fagina ac yn gallu heintio'r ffetws. Fodd bynnag, nid oes unrhyw berygl mewn gwirionedd peidio. Y prif beth y mae'r fam feichiog i arsylwi rheolau sylfaenol hylendid, er enghraifft:

• i beidio â nofio mewn dyfroedd budr;
• i beidio â nofio mewn dŵr oer;
• Peidiwch ag agor eich llygaid o dan y dŵr heb bresenoldeb mwgwd tanddwr ar yr wyneb a stwff.

Yn cydymffurfio â'r holl argymhellion gynaecolegydd, nofio a ymdrochi nid yn unig yn gwella iechyd cyffredinol y fam yn y dyfodol a'i phlentyn, ond mae'n well i baratoi ar gyfer yr enedigaeth sydd i ddod. Felly, y cwestiwn a yw'n bosibl i fenywod beichiog i nofio, yn berthnasol iawn, ond mae angen gofyn i'ch gynaecolegydd.