Fitaminau yn ystod beichiogrwydd.

Pan fydd menyw yn penderfynu ei bod yn barod ar gyfer mamolaeth, ac mae ganddi gefnogaeth gadarn ar ffurf gŵr a theulu cariadus, cynllunio beichiogrwydd, beichiogrwydd a genedigaeth ei hun yn dod yn y digwyddiad mwyaf pwysig a llawen ym mywyd teulu ifanc. Ac i feichiogrwydd ymlaen yn dda, mae angen i baratoi ar gyfer beichiogrwydd yn y dyfodol. Mae'n cynnwys nid yn unig archwiliadau meddygol amrywiol y ddau riant, ond mae hefyd yn ei gwneud yn ofynnol disgyblaeth o ran y modd Rabta a gorffwys ac ymatal rhag arferion drwg. Hefyd, wrth baratoi ar gyfer beichiogrwydd yn y dyfodol yn gymhleth o amddiffynfa, y fam feichiog ac at ei dad. Mae hyn yn bwysig, gan fod y celloedd y ddau riant yn cymryd rhan yn y broses o feichiogi, felly mae angen i fod yn iach. Fitaminau am gynllunio beichiogrwydd yn bwysig iawn. Maent yn darparu dirlawnder o gorff y fam yr elfennau angenrheidiol ar gyfer y cwrs priodol o adweithiau biocemegol yn y corff, yn gweithredu fel gwrthocsidyddion ac atal Camffurfiadau yn y ffetws a lleihau patholeg amenedigol.

Pa fitaminau dylech yfed yn y lle cyntaf?

Fel arfer yn ystod yr ymweliad cyntaf â'r gynaecolegydd, bydd yn argymell eich fitaminau canlynol yn ystod beichiogrwydd: Asid ffolig (fitamin B9), sydd yn ymwneud â ffurfio y tiwb nerfol yn yr embryo, a oedd yn ddiweddarach yn dod yn yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn. Gyda prinder fitamin hwn yn y fam yn gallu ffurfio amrywiol camffurfiadau ffetws (torgest yr asgwrn cefn, anenseffali, hydroceffalws, ac ati). Felly fitaminau yn ystod beichiogrwydd ac yn union cyn dylid beichiogrwydd yn cael eu cymryd fel 75% o asid ffolig yn atal patholeg cynhenid difrifol y system nerfol y plentyn. Mae'r cyffur yn cael ei roi dri mis cyn y beichiogrwydd a gynlluniwyd, ac yn derbyn ei fod yn para hyd at 12 wythnos y beichiogrwydd (y mae yn y termau hyn y system nerfol y baban yn cwblhau ei datblygu).

Mater arall hanfodol wrth gynllunio beichiogrwydd yn ïodin, fel yn brin menyw feichiog ïodin, gall plentyn yn datblygu arafwch meddwl a isthyroidedd cynhenid, sy'n arwain at ganlyniadau difrifol iawn os nad yw'n amser i ddod o hyd a dechrau triniaeth. Ar ben hynny, mae erbyn hyn mae llawer o wahanol cyfadeiladau o fitaminau (fitaminau yn ystod beichiogrwydd), a gasglwyd yn y pelenni. Maent yn cael eu defnyddio'n aml mewn arfer cyfredol a bydd hefyd yn cael ei benodi ar gyfer y tri mis cyn beichiogrwydd. Oherwydd y ffaith na all merch yfed faint o fwyd i gael digon o fitaminau hanfodol, fitaminau cyfun yn ystod beichiogrwydd wedi cael eu datblygu, sydd hefyd yn cynnwys yr elfennau hybrin hanfodol. Mae'r rhain yn cynnwys: Vitrum Prenatal, amenedigol Aml-tabs, Pregnacare, Elevit pronatal ac eraill. Mae pob system yn cael eu manteision a gellir eu cymhwyso yn gyfartal wrth gynllunio beichiogrwydd a harbwr.

Fodd bynnag, cyn defnyddio unrhyw feddyginiaethau, yn enwedig os ydych eisoes yn feichiog, mae angen i ymgynghori â'ch meddyg. Ond beth bynnag o ansawdd a ffatri hyfryd y fitaminau, mae'r fitamin gorau ar gyfer menywod beichiog yn fwyd iach, amrywiaeth eang o ddeiet o ran ffrwythau a llysiau ffres. Mae llawer iawn o fitaminau a gynhwysir yn wahanol grawnfwydydd, cnau, llysiau, ac iau cig eidion, caws, wyau, ac ati

Cynllunio ar gyfer beth beichiogrwydd pwysig, ei fod yn penderfynu 90% o'r lles y beichiogrwydd a genedigaeth baban iach. Ni ddylem anghofio y dylai'r broses hon yn cynnwys dau i perthnasoedd teuluol yn cytûn a llewyrchus, hefyd, wedi cyfrannu at y cwrs o feichiogrwydd.