Fitaminau ar gyfer y llygaid i wella golwg: adolygiadau, enwau a lluniau

weledigaeth Ardderchog - mae'n un o elfennau iechyd da. Wedi'r cyfan, sut y mae ein llygaid yn gweld, mae'n dibynnu ar pa mor ddefnyddiol y potensial bywyd pob un ohonom. Felly, mae angen i dalu sylw agos eu iechyd llygaid, yn enwedig os oes eisoes unrhyw ddiffygion neu wyriadau.

A oes angen i fitaminau llygad i mi?

Yn y cyfnod modern ar y dirywiad weledigaeth yn cael ei ddylanwadu gan nifer o ffactorau: namau geni, diet gwael, straen a phryder, yr amgylchedd ecolegol llygredig, ond mae'r diagnosis mwyaf cyffredin yn dal clefydau llygaid sy'n gysylltiedig â gwaith estynedig ar y cyfrifiadur.

Canlyniadau gorlwytho parhaol mewn yn wastraff o ynni llygaid y mae angen i'r corff i gynhyrchu. Mae cyflymder cyflym o waith ar raddfa fawr yn arwain at golli eglurder llun, myopia. I adfer y gallu ein hiechyd, fitaminau ddiamod angenrheidiol ar gyfer y llygad i wella golwg.

Sut i ddefnyddio fitaminau ar gyfer y llygaid?

Fitaminau i adfer weledigaeth heddiw gallwch brynu yn y fferyllfa, gall gael effaith gadarnhaol ar y llygad yn unig os ydynt yn cynnwys y rhestr o eitemau sy'n ofynnol, a oedd yn nad ydynt yn y corff yn ddigon. Hynny yw, nid yn gwerthu cyffuriau yn eu cyfansoddiad unigol yn addas i bawb. Mae pob person dirywiad yn digwydd am resymau amrywiol, ac y mae arnynt a bod angen cydweithio. Mae rhai yn trin myopia, y dallineb noson o'r blaen, cataractau drydydd, ac ym mhob achos mae angen dogn unigol o fitamin penodol.

Mae'r holl fitaminau ar gyfer y llygaid i wella golwg yn cael eu cymryd yn llym yn ôl cyfarwyddiadau, nid cynyddu ac nid gostwng y dos a ragnodir.

Byddwch yn ofalus!

Gorddos o fitaminau yn llawn ddatblygu hypervitaminosis a nifer o droseddau difrifol. Felly prynu fitaminau gyfer y llygad i wella golwg gael eu hargymell gan y meddyg, gyda phwyslais ar gyffuriau penodol a nodir yn y rysáit. Dim fenter i wella nid yw gweledigaeth yn gallu, os y silffoedd yn cael eu fferyllfeydd orlawn amrywiaeth mawr o fitaminau llygaid. Mae'n angenrheidiol i wybod a deall.

Rhestr o fitaminau sy'n dibynnu ar golwg iach

I adfer weledigaeth yn llawn yn y corff dynol ddylai wneud y fitaminau grŵp E, A, C, D, B, B1, B2, niacin a asid ffolig, lutein, sinc, seleniwm, cyanocobalamin, Alpha-asid. Mae'r rhestr hon yn cael ei chynnwys mewn rhai bwydydd.

Diffyg retinol - fitamin A - yw achos dallineb nos, llid yr amrant, haidd, colli craffter gweledol mewn cyfnos a thywyllwch. Mae'n gyfoethog iawn o fitamin hwn bwydydd fel moron, cododd cluniau, persli, ffrwythau sych, yr afu, mathau pysgod brasterog, tomatos, ffrwythau sitrws.

Mae angen fitamin E am y llygad gydag elfennau myopia, y prif gydran wrth adfer celloedd retinol. gyfoethog iawn o fitamin E, llysiau, corn, ac o olew bywyn gwenith.

Fitamin D yn cryfhau meinweoedd y llygad, yn angenrheidiol ar gyfer cyfangiad cyhyrau priodol ac mae'n ddefnyddiol iawn wrth ddatblygu myopia. Y brif ffynhonnell yr elfen hon yn ffyngau - madarch.

Asid asgorbig - fitamin C - yn elfen sy'n cryfhau pibellau gwaed, lleddfu tensiwn yn y cyhyrau llygad. Ardderchog yn helpu gyda llid y llygaid ac yn berffaith cael gwared blinder dan llwythi trwm. Mae llawer o asid asgorbig a gynhwysir yn bresych, pupur, rhosyn, sitrws, cyrens duon.

fitaminau B - elfennau sy'n darparu nerfau optig priodol. Ar faint o fitamin B1 yn dibynnu ar y pwysau intraocular. Fitamin B2 yn amddiffyn y retina o ddylanwad ymbelydredd uwchfioled. B3 Fitamin, niacin a elwir yn gyfrifol am y cylchrediad llawn yn yr ardal llygad. B6 Fitamin - yn warant o sefydlogrwydd y system nerfol ac absenoldeb blinder llygad. Fitamin B12 yn gyfrifol am adfer y nerfau optig.

fitaminau B yn cael eu cymryd mewn glawcoma a chataractau. Y ffynhonnell o fitaminau hyn yn fara gwenith cyflawn.

Lutein yn amddiffyn y llygaid rhag y dinistr y retina. Mae ei llawer o sbigoglys, bresych ac ŷd.

Asid ffolig yn gyfrifol am y elastigedd y meinweoedd y gornbilen. Y ffynhonnell ohono yn bananas, afalau a phob y gwreiddiau.

Sinc a seleniwm help wrth gymhathu o fitamin A. Gall y cydrannau i'w gweld yn cregyn gleision, wystrys, gwymon, pupur, winwns a'r garlleg.

Cyanocobalamin yn cryfhau'r nerfau optig. Mae ei llawer wedi'i gynnwys mewn cynhyrchion melynwy, cig a llaeth.

Alpha-asid - yn elfen sy'n hanfodol i bobl sydd â diabetes. Mae'r diagnosis yn effeithio yn sylweddol colli golwg. Mae'n bosibl i wneud iawn am y diffyg bwyta sbigoglys a reis.

system dreulio a metaboledd pob person yn sylweddau unigol, ac ni all llawer o fitaminau yn y rhestr hon yn cael ei amsugno yn iawn. Er mwyn ailgyflenwi'r corff gan fitamin unigol, yn aml mae angen i ddefnyddio cynnyrch penodol mewn nifer fawr. Felly, ar gyfer fitaminau organeb adnewyddu yn fwy cyfforddus ac yn briodol gwneud cais i'r llygad i wella golwg ar ffurf paratoadau diferu neu dabledi sy'n cynnwys y crynodiad a ddymunir o faetholion.

Beth well defnyddio - diferion neu dabledi caerog?

Ar werth mae yna amrywiaeth o fitaminau er mwyn gwella golwg. Adolygiadau o lawer o gleifion dwysáu fwyfwy yn y paratoadau drip. Nhw gyda phwynt positif o farn, gwerthuso, a meddygon. Pam?

tabledi Derbynfa-fitamin yn gysylltiedig â llwyddiant o fitaminau yn y system dreulio yn gyntaf, ac yna crynodiad elfen benodol yn dod i'r llygad drwy'r system cylchrediad y gwaed cyflenwi. Mae'r broses hon yn yr un hyd â'r cymeriant o gynnyrch naturiol. Ac mae'r diferion yn cael effaith lleol ac yn uniongyrchol gymwys ym meysydd cleifion llygad, sy'n cyflymu effaith fitaminau goll unwaith.

Diferion llygaid fel arfer meddygon a ragnodir yn y diagnosis o glefydau cymhleth neu i'w hatal. cynnyrch cyfnerthedig yn tabledi yn y camau cyntaf o nam ar y golwg.

diferion llygaid cyfnerthedig

Beth i'w brynu galw heibio - fitaminau i'r llygad - i wella golwg?

Adolygiadau o natur gadarnhaol llawer sy'n lleddfu straen ar y llygaid ar ôl diwrnod a dreuliwyd ar y cyfrifiadur, yn rhoi sylw i gyffur megis "Ribofflafin". Mae'n diferion sy'n cynnwys fitaminau grŵp B.

Os llid y llygaid, cataractau, clefydau gornbilen a briodolir i gymaint o gyffuriau caerog yn disgyn "Taufon". Mae'r sylffwr sy'n cynnwys asid. Mae llawer wedi nodi effaith gadarnhaol o diferion hyn mewn symud yn gyflym o lid, dileu sychder. Defnyddir y rhain yn disgyn yn ystod y llawdriniaeth parhaus y monitor cyfrifiadur yn aml yn weithwyr swyddfa.

Y mwyaf rhad ac addas ar gyfer llawer diferion "Visine". Amdanynt siarad yn gadarnhaol alergaidd, gweithwyr a weldwyr swyddfa, sy'n cael trafferth gyda llygaid dyfrllyd, llid, cochni, sychder a llosgiadau gornbilen.

Atodiadau ac adfer golwg

I adfer iechyd llygaid llawn a gwneud cais atchwanegiadau deietegol arbennig. Mae llawer iawn sy'n ymddiried Badam, bwyta fitaminau gyda llus ar gyfer llygaid. Maent yn cael eu hamsugno yn gyflym iawn gan y corff, felly trwy eu creu yr un effaith ag o'r diferion.

llus BAA yn cynnwys sinc, mae llawer yn canmol ei effeithiolrwydd wrth leddfu blinder oddi wrth ei lygaid, yn ogystal ag yn y gwaith o adfer swyddogaeth retina.

gweledigaeth a fitaminau Plant

Yn y cyfnod modern golwg aneglur gysylltiedig â mwy o weithgarwch egnïol proffesiynol oedolion. Ond ngolwg llawer o blant yn dal yn ddibynnol ar ffactorau genetig, nad heddiw yn ystadegau offthalmolegwyr hapus o lygaid plant iach, er y driniaeth ohonynt hefyd paratoadau gyfoethogwyd fitamin yn cael eu cymhwyso.

Yn ystod y driniaeth y plant a'r disgyblion ac ymarferion rhagnodedig, a fitaminau ar gyfer y llygaid. Dylai meddyginiaethau yn unig y plant yn cael ei ddefnyddio ar gyfer plant. Mae gormod o rieni wedi cael profiad eu plant effeithiolrwydd cronfeydd caerog o'r fath ar gyfer y llygaid, fel diferion "Lyutaflyunol» a «Pikivit omega», a ddefnyddir gyda gostyngiad sydyn o weledigaeth a llygaid blinder, fitaminau homeopathig "Dopelgerts fferyllol", a fydd yn adfer gweithrediad cywir y cyhyrau llygad.

Pa fitaminau ar gyfer y llygaid y plant yn well gan y rhan fwyaf o?

Fel y corff y plentyn yn gofyn o faetholion sy'n cyfrannu at ddatblygiad llawn ar gael yn gyson. Mae'r fitaminau mwyaf hanfodol ar gyfer y llygaid (i wella golwg) ar gyfer plant - mae'n A, E, C, B2. Dylid rhoi sylw arbennig i rieni digon o fitamin A diffyg ar gyfer atal yn well i gymryd fitamin A fel rhan o cyfadeiladau lluosfitaminau "Oligovit", "brig", "Revit".

Dylid trin plant yn digwydd o dan oruchwyliaeth agos y meddyg-offthalmolegydd. Mae'n penodi dosau o fitaminau, gan y gall crynodiad gormodol yn y corff yn achosi sgîl-effeithiau a datblygiad clefydau eraill.

Mae ychydig o awgrymiadau pwysig

Os yw'r bwyd yn methu â gwneud i fyny 'r rhestr gyfan o fitaminau hanfodol ar gyfer gweledigaeth iach, ni ddylech gymryd rhan yn y paratoadau gyfoethogwyd fitamin. Digon cynnwys yn y corff o fitaminau person yn effeithio nid yn unig ar y gwaith o ddatblygu gweld yn dda, ond hefyd i brosesau ffisiolegol eraill. Gall hunan-drin niweidio eu hunain. Dylai hyn gael ei gofio bob amser.

Hunan-diagnosteg â chlefydau llygaid yn gwbl allan o le, a'r defnydd o gyffuriau i drin nhw heb apwyntiad meddyg, hefyd.

I Nid yw fy llygaid yn blino ac yn flin gan ei sychder a chochni, dylech gymryd egwyliau rheolaidd yn ystod y gwaith, sy'n gysylltiedig â gofal, foltedd cyson, ymarferion arbennig, hyfforddiant ac agos gweledigaeth yn hyn, gan ganolbwyntio ar wahanol bynciau.