Pêl-fasged - Pam ddylech Chwarae ef Yn

Byddwn yn dechrau gyda ei monolog fel pêl-fasged ei eni.

Hyd yn oed yn ôl yn 1981 Dzheyms Neysmit penderfynu i ddyfeisio gêm cymhleth, a fyddai'n helpu i gyfuno a datblygu sgiliau sylfaenol o ffitrwydd corfforol.

Roedd y gêm oedd i fod i fod yn ddatblygiadol cyffredinol a dulliau i bwysleisio y person ar gyfartaledd.

Un o'i brif gyflyrau oedd y gallai'r gêm yn cael ei chwarae yn y gaeaf, hynny yw, dylai fod yr un mor berthnasol i'r gampfa. Mae cymaint o chwaraeon yn gyfyngedig i ofynion gofod mawr ar gyfer y gemau, a byddai'n cyd-fynd yn y gampfa.

Dyma sut ei eni a phêl fasged. Yn ei ffurf wreiddiol ei fod yn wahanol i'r presennol, ond nid yw'r erthygl hon yn ymwneud â hynny. Gan fy mod yn awyddus i siarad am y eiddo buddiol a swyddogaethau pêl-fasged.

Mae'r cyntaf, ar yr hyn yr hoffwn i aros - swyddogaeth iechyd-adeiladu pêl-fasged. Fel unrhyw fasged chwaraeon arall yn cael effaith gadarnhaol ar yr holl brosesau hanfodol. Hyd yn oed os byddwn yn cymryd yr enghraifft o weledigaeth, y gêm hon yn gwella gwylio ongl y person, yn ogystal â adwaith.

Pêl-fasged - gêm symudol sydd â'r nod o fynd i mewn i'r bêl arbennig gwrthwynebol ffoniwch tîm. Hefyd yn y gêm hon mae rheolau arbennig, y groes sy'n arwain at golli meddiant a throsglwyddo ei dîm yn gwrthwynebu.

Mae'r gêm hon yn defnyddio'r agweddau chwaraeon megis loncian, ymarfer ar y breichiau, y coesau, y stumog, y cefn, y gwddf. Yn gyffredinol, y llwyth ar gyfer yr holl grwpiau cyhyrau, yn ôl yr angen, a rhedeg, a neidio, a thaflu, a chynnal cydbwysedd ar glanio ac yn ystod y naid.

Athletwyr cymryd rhan yn y gamp, a'r bobl hynny y mae pêl-fasged yn unig hobi, ac yn mwynhau treulio amser, yn llawer llai na'r "dim chwaraeon" pobl sy'n dioddef o glefydau cardiofasgwlaidd, problemau resbiradol (asthma, er enghraifft), gwahanol fathau o alergeddau, ac yn y pen draw, yn llai tebygol o ddioddef o iselder.

Yn ogystal â swyddogaeth obshcheozdorovitel'noy pêl-fasged yn datblygu priodol o cyhyrau yn y cymhleth, sy'n ffactor pwysig i'w cadw mewn siâp a golwg da o dyn modern, gan fod pobl heddiw yn eithaf cyfyngedig mewn symudiad.

Mae hefyd yn ffaith bwysig yw bod yn pêl-fasged rhad ac am ddim yn symud ymlaen mewn nifer o ddinasoedd. Yr wyf yn golygu, gallwch ddod at adran a chofrestru ar gyfer hyfforddiant ar gyfer rhad ac am ddim.

Dyma dim ond rhan fach o fanteision y gamp.