Faint o oriau y flwyddyn yr ydym yn cysgu?

Yn y byd mae llawer o bethau cyffredin, nad ydym hyd yn oed yn talu sylw. Mae bywyd yn amrywiol ac amlochrog. Ond ar gyfer Ynddo wagedd "yn cael ei redeg" gan wrthrychau a chysyniadau sydd yn ei sefydlu ac i fyny.

Trosiant y Ddaear o amgylch yr Haul

Er enghraifft, ydych chi'n gwybod faint o oriau y flwyddyn, munud, eiliad? Gyda llaw, y cwestiwn hwn yn Rhufain hynafol, gallai ateb yn glir y pontiff, y mae ei fandad oedd hyd yn oed yn sefydlu fframwaith amser. Dyna'r pontiff gwych a allai fympwyol newid y ffrâm amser. Dim ond Cesar Gay Yuly o hyd i'r arferol yn ein dealltwriaeth o'r calendr, ac yna mae pob dinesydd i wybod y nifer o oriau bob blwyddyn fel ffaith rheolaidd a dibynadwy.

Ac rydym yn darlledu gwyddonwyr? Mae'r ddaear o gwmpas yr haul yn gwneud trosiant o dros 365 diwrnod. Ond nid yw hyn yn union ffigur, ond dalgrynnu. Yn wir, mae trosiant yn ddyledus 365.2564 diwrnod. Y gweddill yn cael ei gasglu ar ôl y pwynt degol, a pan fydd yn 24 awr, fel y dylai fod dyddiau, yna ei roi i calendr un diwrnod ychwanegol. Mae'r ychwanegiad hwn yn digwydd bob 4 blynedd, sy'n esbonio presenoldeb flwyddyn naid.

Ydych chi'n gwybod faint o oriau y flwyddyn yr ydych yn cysgu? Cwestiwn, gyda llaw, nid yw'n segur, ac yn bwysig iawn. Rwy'n siŵr y mae llawer o bobl wedi clywed, bod yr ysgolheigion yn cysgu neilltuo llawer llai o amser na'r person cyffredin. Mae mewn gwirionedd. Nid yw'r pwynt yw eu bod yn llai blinedig. Mae gan y byd ddigon o bobl sy'n teimlo'n gyfforddus gyda hyd cysgu o ddim ond tair i bedair awr.

A faint o awr o gwsg, enwogion?

Er enghraifft, mae'r multimillionaire enwog J. Trump neilltuo bob dydd i gysgu am 4 awr. Ac Napoleon Bonaparte cysgu dim ond pedwar awr y dydd. Mae tua yr un faint o amser Newton, oedd yn well ganddynt "arbed" ar breuddwyd, gan gredu ei fod yn wastraff amser cysgu. Leonardo da Vinci yn gorffwys hyd yn oed yn llai, tua dwy awr. Nid oedd hyn yn atal llawer o'r enwogion yn byw bywyd hir ac yn llawn.

Ddeng mlynedd yn ôl, mae gwyddonwyr America cynnal arbrawf, a fynychwyd gan bobl 30-100 mlynedd. Gwirfoddolwyr yn fwy na 1 miliwn. Yn ôl yr arbrawf hwn, y rhai sy'n cysgu ar gyfer llawer arferol 8:00 neu fwy, neu bobl sy'n cysgu am 4 awr a llai yn marw yn amlach na rhai y mae eu cwsg yn cyfartaledd o 6 neu 7 awr / dydd.

Mae effeithiolrwydd y "nos" o orffwys

Mae'n ymddangos bod nifer yr oriau mewn blwyddyn rydym yn cysgu, nid yn ddibynnol ar athrylith neu 'hurtrwydd "y dyn. Y peth yw, sut yr ydym yn cysgu, hynny yw, fel gweddill ein noson. Mae cynhyrchiant y freuddwyd dynol yn dibynnu ar ddau arlliwiau pwysig:

• yn dda os yw person yn ystod cwsg gorffwys;
• person llawer o gwestiynau, "benderfynu," gorffwys.

Mewn geiriau eraill, faint o amser rydym yn ymroi i gysgu, yn arwydd o berson o ddiddordeb mewn bywyd go iawn. Yn unol â hynny, y mwyaf y mae'n cysgu, y lleiaf diddorol yn fyw.

Mae dal llawer o gwestiynau diddorol. Er enghraifft, ynghylch faint o oriau y flwyddyn, rydym yn ei fwyta, gweithio, gwylio'r teledu, cyfathrebu â phlant, cerdded, gwrando ar gerddoriaeth, dioddefaint, hyfrydwch, tristwch. Mae pob un o'r materion hyn yn ymwneud â'n bywydau, felly dylech wybod yr atebion iddynt, am ei fod yn ddiddorol iawn. Onid yw hyn?