Cur pen yn ystod beichiogrwydd - sut i anghofio am y peth?

Sŵn, straen, blinder, symudiad cyfyngedig yn yr awyr iach, diffyg cwsg neu syrthni gormodol, ar goll hylif a maeth gwael yw'r prif tramgwyddwyr ohono. Poen sy'n digwydd yn y camau cynnar, gall fod yn gysylltiedig â newidiadau hormonaidd. Mae'r cynnydd yn oestrogen a phrogesteron gynhyrchu, sy'n angenrheidiol ar gyfer datblygiad y plentyn, yn gallu achosi cadw dwr yn y corff. Oherwydd y chwyddo yma yn ymddangos, a all fod yn y meinwe ymennydd, ac mae nerfau yn ymateb i boen cynyddu pwysau. Yn ffodus, nid yw hyn yn berygl i'r fenyw feichiog neu blentyn. Cur pen poen yn ystod beichiogrwydd yn gallu cael ei achosi gan brotein yn yr wrin a chwyddo doreithiog. Efallai y byddwch hefyd yn derbyn a meigryn, sy'n ysgogi cyfangiad sydyn ac ymlacio y pibellau gwaed yn yr ymennydd. Gall achosi straen, goleuadau llachar neu sŵn.

Llawer mwy difrifol yw'r cur pen yn ystod beichiogrwydd, sy'n digwydd ar ôl 14 wythnos, sydd yn yr ail dymor, yn enwedig os yw'n cael ei gyd-fynd broblemau golwg (dirywiad ymddangosiad smotiau tywyll o flaen y llygaid). Ni ddylech danbrisio hyn! Gall hyn poen gael ei achosi gan bwysedd gwaed uchel, ac yn llawn y bygythiad o lewygu. Os oes gennych ddyfais arbennig i fesur pwysedd gwaed, ac yn ei wirio'n rheolaidd. Mewn sefyllfa o fynd dros y cyfraddau safonol, dylai beichiogrwydd yn ymgynghori â'ch meddyg ar unwaith! Gall poen â phwysedd gwaed uchel i'w gweld heb y ddyfais - fel arfer mae'n digwydd yn y bore, ac yn dechrau gyda chefn y pen, ynghyd weithiau drwy canu yn y clustiau.

Gall cur pen difrifol yn ystod beichiogrwydd yn cael ei achosi gan straen, diffyg hylif a newyn. Meddiannu llawer o bethau ar unwaith, efallai y bydd y fam feichiog anghofio weithiau i fwyta neu ymlacio. O ganlyniad, mae'r corff ei hun yn dechrau i ofalu am eu hunain. Os bydd merch feichiog eisiau i fynd i ffwrdd, mae angen iddi fwyta digon o hylif a bwyta yn rheolaidd. Mae'n werth cofio nad yw pob diod yn dda. Gall Coffi, te cryf neu sudd canolbwyntio hefyd yn cyfrannu at golli hylif yn y corff. Gwell diod puro dŵr potel,, halwynau mwynol heb carbonedig isel. Peidiwch ag anghofio am y gwely cyfforddus, oherwydd efallai y cur pen yn ymddangos o broblemau cefn. Dewiswch Nid fatres yn rhy feddal (nid y llwyth ar y meingefn mewn achos o'r fath yn unffurf) neu galed (esgyrn a'r cyhyrau yn gyson straen ac nid gallu ymlacio yn llawn). A cheisiwch beidio â phoeni am y pethau bychain. Nid yw'r byd yn cwympo yn unig gan y ffaith y byddai eich pennaeth fod yn weithwyr heb blant.

Trin cur pen yn ystod beichiogrwydd yn cael ei benodi ar ôl ymweld â'r meddyg. Mewn unrhyw achos, mae'n well i wneud heb tabledi. Fodd bynnag, os bydd y boen yn parhau, mae'n gwneud unrhyw synnwyr i ddioddef - bydd y fam hwyliau gwael yn effeithio ar y plentyn. Ni fydd unrhyw beth drwg yn digwydd os ydych yn yfed un dabled o paracetamol. Mae hyn yn y mesur sy'n cael ei hystyried yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd.

Gall cur pen gymryd bath cynnes, gan y bydd y dŵr yn helpu i ymlacio a ymdawelu. Angen i chi hefyd ynysu eu hunain, i aros mewn ystafell hawyru'n dda gyda'r goleuadau i ffwrdd ac mewn tawelwch llwyr. Rhowch gywasgu oer ar eich talcen a gall eich traed gael eu rhoi mewn powlen gyda dŵr cynnes, rhwbio giwbiau iâ wisgi. Weithiau mae'n helpu i leddfu poen, symudiadau tylino cylchlythyr o'r wyneb.

Byddwch yn siwr i ymgynghori â meddyg os yw'r cur pen yn ystod beichiogrwydd yn gryf iawn ac yn cyd-fynd cyfog a chwydu (yn enwedig ar ôl effaith pen yn debygol o hemorrhage neu hematoma mewnymenyddol), twymyn (haint y llwybr wrinol bosibl), pendro difrifol, a blinder, crampiau, neu olwg aneglur.