Chwythu nôl - sut i drin? argymhellion

Blown yn ôl! Sut i drin? Mae'r cwestiwn hwn yn codi gan lawer o bobl o bob oed a phroffesiynau. Nid yw hyn yn syndod, gan fod y cefn oeri yn hawdd iawn: mae'n ddigon, chwysu, ewch i ystafell gyda tymheru aer, yn eistedd mewn drafft neu gymryd gostyngiad mewn dwr oer - yn fyr, supercooled.

Sut ydych chi'n gwybod bod cyhyrau chwythu yn ôl? Symptomau fel arfer yn digwydd:

• miniog neu poenus poen yn y cefn, gall fod yn ysbeidiol neu'n gyson;
• poen cefn difrifol yn plygiad-estyniad, ac weithiau mae pobl bron ni all sythu i fyny.

Os ydych yn dal wedi chwythu yn ôl, sut i drin y clefyd hwn? Dyma rai argymhellion.

1. Mae angen i cyhyrau yn ôl i "cynhesu". Nawr fferyllfeydd gwerthu llawer o fathau o eli cynhesu mor ddrud ac yn rhad - yn golygu "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin". Os chwythu gwddf ac yn ôl, bydd yn cynhesu eich cyhyrau a bydd yn cael gwared ar y sbasm yn y meysydd hyn, a fydd yn lleddfu'r boen. Fodd bynnag, bydd y dull hwn yn helpu dim ond ar raddfa fach o'r broblem. Os byddwch yn dechrau llid difrifol o'r ointment nid yw'n helpu - y dyfnder ei dreiddiad yn isel iawn.

Gall asiantau allanol Therapiwtig fod yn seiliedig ar pupur coch, gwenyn a gwenwyn nadroedd, yn ogystal ag ar sail cemegau o waith dyn. Pan cymhwyso i ardal y broblem ointment yn dechrau i losgi y croen, rhoi ar ei ben haen o Vaseline - bydd yn hwyluso anghysur.

Er mwyn gwella camau o ennaint sonication a ddefnyddir fel arfer neu tylino y croen cyn ei ddefnyddio. asiantau cais cynhesu allanol modern ar gael yn y hefyd yn ffurf gel - mae'n treiddio yn ddyfnach na'r eli.

Ffordd arall i gynhesu - rhwbio llunio alcohol neu camffor hylif "Menovazin" (eu bod yn rhad iawn - 10-20 rubles, ond effeithiol iawn). Ar ôl rhwbio y cefn mae angen i lapio rhywbeth cynnes a gorwedd i lawr.

2. Gwisgwch parth cynhesu - gall fod o gi neu flew camel, neu wlân yn unig.

3. Gwisg tywydd yn briodol - peidiwch â gwisgo siacedi a jîns byrrach gyda gwasg isel.

Os eli cynhesu nid oedd yn helpu, ac mae'r boen yn parhau i fod yn gryf - yn ymgynghori â'ch meddyg. Fel arfer yn yr achos hwn yn cael eu neilltuo pigiadau analgesig cyffuriau, megis "Movalis".

Os chwythu yn ôl, sut i drin? Yn ychwanegol at yr uchod, gyda phoen difrifol ac nid oes unrhyw bosibilrwydd i ymweld â meddyg y gallwch ei yfed anesthetig neu antispasmodic - tabledi "Pentalgin", "analgin", "Na-sba," "Ketorol" ac eraill. Peidiwch â chymryd bath poeth - bydd hyn yn cynyddu llid a gall gynyddu'r poen.

Mae'n syniad da i gydymffurfio â gorffwys yn y gwely o leiaf 1-2 diwrnod, yn hytrach na cynhesu ointment gellir ei wneud "sych" padiau gwres. Peidiwch â bwyta halen ac yfed digon o hylif - bydd hyn yn gwaethygu'r sefyllfa.

Heblaw am y driniaeth feddygol y soniwyd eisoes, efallai y bydd y meddyg yn rhagnodi tylino therapiwtig a ffisiotherapi.

Cofiwch fod y llid y cyhyrau y cefn, a elwir myositis mewn meddygaeth, fod nid yn unig o hypothermia. Pan fydd cyhyrau myositis ymddangos nodiwlau bach. Mae achos y boen cefn yn gallu bod, er enghraifft, clefydau heintus, gweithgaredd corfforol, parasitiaid a mwy. Felly, os nad ydych yn siwr beth yw achos eich dioddefaint yw bod chwythu yn ôl, sut i'w drin, dywedwch meddyg ar ôl y prawf.

Cymerwch ofal eich iechyd!