IechydMeddygaeth

Beth ddylai fod yn y pwysau, os yw eich taldra yn 165 neu 170?

maeth priodol a ffordd iach o fyw, wedi dod yn boblogaidd iawn yn ddiweddar. Mae llawer o bobl yn gwylio hyn y maent yn ei fwyta a'i yfed, chwaraeon chwarae, a rhoi cynnig pwysau eich corff ac yn arwain at ddangosyddion a dderbynnir yn fyd-eang. Ond mae ychydig o bobl yn meddwl yn gywir ac a ydynt yn gywir. Mae pob cymhareb ffigurau o daldra a phwysau yn iawn, yn amodol iawn. Beth ddylai fod yn y pwysau mewn un neu berson arall yn yr un uchder, ni all dim ond dweud na un person, gan nad ydynt yn cymryd i ystyriaeth nifer o ffactorau eraill. I'w ystyried yn gallu cymryd dau, ar yr olwg gyntaf, yr un bobl main sydd yn yr un uchder. Bydd un ohonynt yn pwyso tua chwe deg cilogram, mae'n cyfraddau ganiateir, a'r ail - wyth deg, yn llawer mwy na'r cwmpas y normau sefydledig. Beth yw'r rheswm dros y gwahaniaeth hwn mewn pwysau? Oes, mewn sawl ffordd.

Yn gyntaf, ychydig iawn o feddygon yn cymryd i ystyriaeth y ffaith bod pob person yn wahanol drwch skinfold.

Yn ail, y llawr. Dim ond yn ddiweddar wedi dechreuodd meddygon i rannu'r dangosyddion yn grwpiau: gwrywaidd a benywaidd. Ond mae rhai meddygon ac yn parhau i gyfrifo'r dros bwysau yn ôl yr hen gynllun.

Yn drydydd, mae'r dangosydd oedran. Po hynaf y daw person yn, efallai y mwyaf fydd y pwysau, efallai hefyd ddigwydd, ac i'r gwrthwyneb. Mae'n digwydd bod y meddygon yn unfrydol ailadrodd i chi am y "gormodol" pwysau, a oedd yn y fan a'r lle mewn gwirionedd.

Yn bedwerydd, mae menywod ar ôl geni plentyn ac nid beremenevshie erioed. Bydd eu pwysau fod yn sylweddol wahanol fel menyw sydd â phlant sy'n ennill pwysau ar ôl rhoi genedigaeth (mewn perthynas â'r pwysau sydd wedi bod cyn y beichiogrwydd) ddigwydd hefyd, ac i'r gwrthwyneb, ond mae'r rhain yn achosion ynysig. Mae'r cyfan yn dibynnu ar sut y mae eich corff yn cael ei gwella ar ôl y geni. Gall y gwahaniaeth rhwng y categorïau hyn yn rhoi amrywio 10-15 cilogram.

Mae llawer o arlliwiau, yn yr erthygl yn ddim ond ychydig ohonynt. ffigurau dangosol, a ddylai fod y pwysau ar gyfer byddwch yn cael, ond dylid ei ailadrodd, ei fod yn amodol iawn.

O amgylch bymtheg oed o blant (bechgyn) twf yn cyrraedd 164-165 centimetrau, weithiau yn uwch.

Beth ddylai fod pwysau ar dwf 165 centimedr?

Mewn plant o dan bymtheg oed mewn twf o'r fath mae'n rhaid fod pwysau'r 53 (merched) - 55 (bechgyn) cilogram.

Yn un ar bymtheg oed - dylai dwy ar bymtheg pwysau fod fel a ganlyn:

- merched 53-58;

- bechgyn 55-63 cilogram.

Gan fod y bechgyn yn ddeunaw oed - pedair blynedd ar bymtheg oed yn tyfu hyd at 170 centimetr ac uwch, bydd y ffigurau yr oes hon yn cael ei roi yn unig i ferched. Dylai merched bwyso a mesur yn yr ystod 56-60 kg.

Beth ddylai fod yn y pwysau mewn oedolion sydd â chorff sydd eisoes ffurfio'n dda? - Darllen mwy:

- merched - o 53 o i 60, efallai y dangosyddion amrywio lefel uwch neu is o fewn tri cilogram;

- ar gyfer dynion - 54-68 cilogram, yr un sefyllfa gyda amrywiad pwysau.

Nawr dylai manylion yr hyn a fydd mewn pwysau hwn twf yn oedran penodol?

Os ydych chi rhwng 20 a 29 mlynedd, dylai eich pwysau fod yn:

- Merched: 55-65 cilogram;

- dynion: 54-68.

Os yw eich oedran yn 30-39 oed, mae'n ddymunol bod y pwysau oedd:

- merched 65-72;

- dynion 68-75 cilogram.

Yn 40 oed - 49 mlwydd oed pwysau nesaf a ganiateir:

- merched: 72 -76.5 cilogram;

- dynion 75 - 78 kg.

Ar ôl 50-55 pwysau yn dechrau ymsuddo, ar yr amod eich bod o bryd i'w gilydd, ond yn ymarfer corff.

Beth ddylai fod pwysau ar dwf 170 centimedr?

- dynion ifanc o 18 o hyd at 19 oed: 63 i 69 cilogram;

- mewn dynion (20 i 29): 68-73;

(30 - 39 mlynedd): 73-78 cilogram;

(40 i 49): o 78 i 81kilogramma.

- menywod (20 i 29): 63-70;

(30 - 39 mlynedd): 70-76;

(40 i 49 oed): 76-80 cilogram.

Os ydych chi eisiau gwybod os ydych yn ordew, gallwch rannu eich pwysau drwy taldra mewn metrau (sgwâr). bwysau arferol ar gyfer dynion, os ydych yn cael gwerth o 19 i 25, ac i ferched o 19 i 24. Os yw gwerth yn is, yna rydych yn pwysau, ac i'r gwrthwyneb, os oes mwy - y swm dros ben. Ar ôl i chi eu derbyn a'u cyfrif cyfanswm o fwy na 30 - mae gennych radd gyntaf o ordewdra, gyda 35 - eiliad a 40 - traean. Â gordewdra mae angen gweld meddyg, dietegydd, fel y mae wedi datblygu i chi ddewislen a fydd yn eich helpu i ddod â'r pwysau yn ôl i normal.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.