Pam mae cramp yn fy nghoesau. Y prif resymau

Yn ôl ystadegau meddygol, mae bron i 80 y cant o bobl sy'n byw ar y blaned gydag amlder gwahanol, mae poen gontract aciwt sydyn yn y cyhyrau. Ffenomen annymunol yw hwn - cramp. Yn yr achosion hynny pan welir y patholeg hon yn anaml, ni ddylai achosi ofnau person. Fodd bynnag, mae ymddangosiad poen sydyn yn lleihau ansawdd bywyd yn arwyddocaol. O'r sosmau, mae plant a phobl hyn yn dioddef, ond mae pobl hŷn yn fwy tebygol o gael y patholeg hon.

Pam mae cramp yn fy nghoesau? Gall achosion y ffenomen annymunol a phoenus hon fod fel a ganlyn:

- prosesau llid;

- Diabetes;

- anafiadau cudd;

- diffyg calsiwm neu fagnesiwm;

- straen;

- diffyg corff y fitamin D;

- traed gwastad;

- patholeg y chwarren thyroid;

- hypothermia;

- gweithgaredd corfforol dwys.

Gall symiau annigonol o elfennau mwynau yn y corff arwain at faint o gyffuriau sy'n ymyrryd â'u cymathu. Mae cyffuriau o'r fath yn adsorbent (er enghraifft, carbon wedi'i activated).

Maeth ac anemia - dyna pam mae cramp yn fy nghoesau. Yn anffodus, mae holl gyflymder bywyd modern yn ymarferol yn ein gadael ni ddim amser i wneud ein hiechyd ein hunain a mwy i fod yn yr awyr agored. Dyma reswm arall pam mae cramp yn y coesau. Gall patholeg fod yn ganlyniad i ormod o gaffein a nicotin yn y corff. Felly, dylech leihau'r defnydd o goffi a lleihau nifer y sigaréts a ysmygir yn ystod y dydd. Gyda nifer o sganmau cyhyrau yn digwydd, dylai ychydig o siwgr gael ei fwyta.

Pam mae crampiau yn y coesau'n dod yn aml? Pe bai cyfnod hir o deimlad o drwchus, poen a chwyddo yn yr eithafion isaf yn rhagweld, mae hyn fel arfer yn nodi'r ffaith bod gwythiennau amrywiol yn digwydd. Os yw'r claf yn cymryd diureteg a argymhellir ar gyfer pwysedd gwaed uchel, bydd hefyd yn helpu i ateb y cwestiwn pam mae cramp yn y coesau. Yn aml, mae sbeisiau cyhyrau yn deillio o patholegau cardiaidd sy'n achosi anghydbwysedd electrolyte.

Daw crampiau yn y coesau yn aml yn ystod beichiogrwydd. Maent yn digwydd yn ystod y trimester cyntaf gyda thocsigen. Y prif reswm dros y ffenomen annymunol hon yw newid corff y lefel o elfennau olrhain menyw.

Mae dylanwad pwysig ar ddigwyddiad annymunol a phoenus yn yr aelodau is hefyd yn gwaethygu yn eu cylchrediad gwaed hefyd. Gall ddod yn ganlyniad i glefydau amrywiol y corff. Mae cyhyrau ar yr un pryd yn derbyn llai na'r nifer angenrheidiol o faetholion a spasmodig.

Mae anghysur arbennig a phryder yn achosi crampiau coes yn y nos. Dylai triniaeth ddechrau gydag ymweliad â'r meddyg i wahardd y posibilrwydd o salwch difrifol. Ym mhresenoldeb patholegau, argymhellir y cwrs therapi priodol. O'r cyhuddiadau nos, mae'r ryseitiau o ddynion meddygaeth gwerin yn cael eu cynghori gan baddonau traed o addurniad o deim neu fwydog, ysgaenach neu ddraenenen gwenith. Ar gyfer y weithdrefn hon, gallwch ddefnyddio dail cnau Ffrengig, blagur bedw neu bigberry du.