Beth yw tymheredd gwaelodol a sut y bydd yn helpu i gynllunio ar gyfer beichiogrwydd?

corff benywaidd

Unrhyw fenyw cynllunio beichiogrwydd, yn hwyr neu'n hwyrach yn wynebu'r angen i fesur y tymheredd gwaelodol ac adeiladu y graff cyfatebol. Ond nid yw pawb sydd â broblem hon, yn gwybod yr hyn y mae'r tymheredd gwaelodol. Yn yr erthygl hon byddwn yn siarad am hyn yn fwy manwl.

Felly, tymheredd gwaelodol - yw'r tymheredd, sy'n cael ei fesur yn y geg, y fagina neu'r rectwm. Wrth gynllunio ar gyfer beichiogrwydd, fel arfer yn gwneud ail neu drydedd ffordd.

Sut y gall helpu? Y ffaith yw bod y cylch mislif pob menyw wedi ei rannu'n dri chyfnod - yn gyntaf, pan fydd angen wyau aeddfed ar gyfer ffrwythloni (ffoliglaidd); ail gyfnod - yn symud ofa tiwbiau ffalopaidd (ofylu); neu'r beichiogrwydd yn y trydydd cam yr un fath, neu, os nad yw ffrwythloni wedi digwydd, gan ddechrau fis nesaf (luteal). Mae pob cam yn amrywio tymheredd gwaelodol, yn anad dim, mae'n ddiwedd y cylch, ac isod, yn y drefn honno, - yn y dechrau.

Mae'r tymheredd yn y gwahanol gyfnodau y cylch

Beth yw tymheredd gwaelodol, rydym wedi dod o hyd, ac yn awr yn deall sut y bydd yn helpu wrth gynllunio beichiogi. Mae'n syml iawn. Mae'n hysbys bod yr amser delfrydol pan all ffrwythloni digwydd, mae'n angenrheidiol ar gyfer cyfnod ofylu. Felly, gan wybod am nodweddion y tymheredd y corff gwaelodol yn ystod y cyfnod hwn, byddwn yn gallu cyfrifo ei uchaf ac yn barod i feichiogi. Fel y soniwyd uchod, mae'r cam ffoliglaidd cael ei nodweddu gan dymheredd is, tua 36.5 gradd, a luteal - uchel (yn codi i raddau), fel ofylu yn digwydd gyda gostyngiad bychan yn y tymheredd - efallai mai dim ond un rhan o ddeg o raddau. Mae gweld naid o'r fath i lawr, gallwch fod yn sicr - mae'r ofwleiddio wedi dechrau. Mae'n digwydd fel nad oes diffyg parhad yn yr arsylwyd arnynt, yna bydd y "pwynt X" yn y diwrnod cyn y cynnydd tymheredd.

plot adeiladu

Nawr eich bod yn gwybod beth yw tymheredd gwaelodol defnyddiol. Mae'r graff, fodd bynnag, yn eich helpu i ddiffinio dydd a ddymunir o feichiogi yn well, felly yn dysgu sut i adeiladu arno. Yma, mae pethau'n symlach fyth. Y marc x echelin-y mis, ar y Y-echel - y tymheredd. Bob dydd (atte Sylw: fod yn sicr y bore), sy'n mesur tymheredd y nodyn ar y pwynt graff cyfatebol at y dydd pan y mesur ei pherfformio, ac yn darllen ar y thermomedr. Nesaf, cysylltu y dotiau a chael y llinell dorri. I gael y canlyniadau cywir, ailadrodd y mesur bob dydd am sawl mis.

Hyd yn oed er ein bod yn gwybod bod y tymheredd gwaelodol a sut mae'n helpu i feichiogrwydd, mae angen deall y gall ei graff yn dweud wrthych llawer o bethau diddorol am eich corff. Er enghraifft, gallwch benderfynu hyd pob un o'ch cyfnodau beic yn deall yn digwydd os ydych yn ofwleiddio (Os nad oes, cysylltwch â'ch meddyg), i gyfrifo dyfodiad y mis nesaf, i ddysgu iach a yw eich system atgenhedlu ac, wrth gwrs, i benderfynu ar y dechrau ei beichiogrwydd bron cyn gynted ag y digwyddodd.

darllen siartiau

Talu sylw at y gwyriad yn yr amserlen. Er enghraifft, os ydych yn gwylio ar gyfer tymheredd cyfnod ffoliglaidd annodweddiadol neu unrhyw bryd yn ystod y cylch yn para llai nag y dylai fod - yna efallai nad oes gennych yr hormonau neu'ch atodiadau yn llidus, gall yr un rhesymau achosi ofylu tymor hir - mwy na thri diwrnod.

Nodyn gwaelodol tymheredd yn ystod beichiogrwydd (ar y dechrau) yn gyffredinol yr un fath ag yn y cyfnod ovulatory. Wrth gwrs, yn cadw rhestr yn well o dan oruchwyliaeth meddyg. Byddwch yn siwr i ymgynghori ag arbenigwr os ydych yn ystyried beichiogi. Bydd yn nid yn unig yn esbonio beth yw tymheredd gwaelodol, ond hefyd yn helpu wrth ddarllen ei amserlen.