Afocado. Pa mor ddefnyddiol yn wledd

Persea americana - swnio'n enw mor gwyddonol o egsotig ffrwythau gwyrth afocado neu alligator gellyg oherwydd rhyw tebygrwydd allanol y ffrwythau gyda wyneb y croen ymlusgiaid hysbys. elwir hefyd yn ffrwyth y afocado "gellyg olew" oherwydd cysondeb ei mwydion. Mae blas y ffrwythau melys a sur, rhywbeth yn debyg i gellyg. Mae'r ffrwyth yn perthyn i'r teulu o lawryf, a Perseus - genws o tua hanner cant o lwyni bytholwyrdd a choed sy'n tyfu mewn rhanbarthau o hinsawdd trofannol ac isdrofannol.

Mathau o afocado. Maent yn y byd mae tua 600. Mae ffrwyth y afocado wedi hirgrwn, gellygen-siâp neu grwn. Gall hyd y ffetws fod 5-10 centimetr, ac mae'r pwysau yn 0.05-1.8 kg. Mae'r arwyneb yn lympiog ac yn llyfn iawn, a gellir eu mynegi wrinkled. lliw croen yn amrywio yn dibynnu ar yr amrywiaeth. Gall mathau hynny sy'n cael arwyneb anwastad yn lliw du neu wyrdd tywyll, a ffrwythau gydag arwyneb llyfn - gwyrdd. Mae'r mwydion o ffrwythau aeddfed yn cael ei ychwanegu at salad a blasyn oer, a'r mathau gorau ar gyfer coginio ystyrir Nobel, Fuerte a Hass Ettlinger. Maent yn cael eu defnyddio'n eang mewn bwytai uchel diwedd o amgylch y byd.

Ac yn awr am y prif beth: afocado, beth gwledd mae'n ddefnyddiol? Yn gyntaf oll, gwerth ynni, cig uwchraddol ac wyau, er gwaethaf y ffaith nad oes ganddo unrhyw gram o golesterol. Mae hefyd yn bwysig bod y cyfansoddiad y ffrwyth yn cael sylweddau sy'n torri i lawr colesterol gormodol yn y gwaed. Buttery, gyda arogl cain o mwydion ffrwythau egsotig yn ddirlawn gyda chofnod sy'n cynnwys anghenion corff amlannirlawn brasterau llysiau sydd yn hawdd cael eu treulio.

Mae pob math o afocado llawn maetholion   - yn stordy go iawn o mwynau a fitaminau, yn enwedig fitamin E, sydd yn cael effaith gwrth-heneiddio. Yn y cyfansoddiad hwn ffrwythau syndod a geir mewn symiau mawr ac sylweddau fiolegol gweithredol a hormon naturiol, yn cael effaith adfywio ar y corff.

Naturiol "fferyllfa" afocado yn lleihau'r risg o afiechydon peryglus megis cnawdnychiad myocardaidd ac yn helpu i ymdopi â sefyllfaoedd llawn straen. Afocados yn cynnwys thiamin a ribofflafin, sydd mor angenrheidiol ar gyfer iechyd y chwarren thyroid, yn ogystal ag ar gyfer cryfder hoelion a gwallt sidanaidd. Mae elfennau hybrin (haearn, magnesiwm, copr a photasiwm) yn ddefnyddiol ar gyfer yr esgyrn a'r system nerfol. Mae cynnwys symiau mawr o botasiwm yn caniatáu i reoleiddio'r cyfnewid dŵr a halen.

a ddefnyddir yn gyffredin mewn maeth clinigol ffrwythau yn cyfeirio yn cynnwys afocado. Pa mor ddefnyddiol yw e? Ffrwythau a ddefnyddir mewn clefydau y llwybr treulio yng nghwmni llai asidedd gastrig ar wahanol fathau o anemia, diabetes, anhwylderau metabolig, pwysedd gwaed uchel a wrth drin atherosglerosis. Gan gymryd y cnawd olewog y ffrwythau, mae gwyddonwyr yn Ffrainc yn y ganrif ddiwethaf creu cyffur ar gyfer trin pyorrhea, sgleroderma, arthritis ac ecsema.

Ac afocado. Pa mor ddefnyddiol danteithfwyd hwn? I lawer o ganrifoedd, mae menywod yn Ne America ymestyn youthfulness ar hyn o bryd gan ddefnyddio mwydion afocado, meddalu, lleithio ac effaith maethlon, mae'r sylwedd gweithredol o gnawd, treiddgar yn ddwfn i mewn i'r croen a gwallt, adfer a chryfhau eu cyfer. Mae gan Olew Afocado yn agosrwydd unigryw i brasterau groen dynol. olew Maetholion yn cael effaith adfywio ar bob math o groen, ei amsugno yn gyflym, gan adael dim gweddillion seimllyd ar eich wyneb.

Aros egluro, gan gyfeirio at y afocado na'r ddefnyddiol effaith o ffrwythau hwn yn cael ei amlygu mewn colur. Ceisiwch baratoi mwgwd, a gallwch weld drosoch eich hun. Rysáit masgiau wyneb naturiol defnyddiol: a afocado stwnsh i ychwanegu ychydig o ddiferion o olew ac wyau olewydd melynwy - bydd y canlyniad rhagori ar eich disgwyliadau. Ac yn y rhan fwyaf o ddiddorol yw ffrwyth y afocado yn hyrwyddo cynhyrchu serotonin yn y corff dynol - "hormon hapusrwydd". Felly, bob tro y byddwch yn prynu ffrwythau hwn, byddwch yn cael darn o hapusrwydd.