9 ymddygiadau sy'n osgoi'r bobl smart

Mae'n ymddangos bod pobl sy'n meddiannu sefyllfa arweinyddiaeth, mae rhai nodweddion cyffredin. Os ydych chi am ddatblygu eich deallusrwydd emosiynol, bydd angen i chi werthfawrogi'r dawel ac mewn rheolaeth. Dyna beth yw pobl smart wirioneddol. Dyma rai o'r pethau y maent yn eu hosgoi yn fwriadol - dylech wybod beth. Mae hyn yn naw ymddygiadau sydd fwyaf perthnasol.

Peidiwch â gadael i neb gyfyngu ar eich llawenydd

Os yw eich synnwyr o foddhad yn seiliedig ar yr arfer i gymharu eich hun gyda phobl eraill, nad ydych bellach yn rheoli eu hapusrwydd eu hunain. Yn emosiynol, ni fydd pobl ddeallus yn gwneud hynny - nid yw'n caniatáu barn eraill a chyflawniadau pobl eraill yn dylanwadu ar ei fywyd. Mae'n anodd i droi i ffwrdd yn llwyr yr emosiynau, dim ond ceisiwch beidio i gymharu ein hunain ac yn cymryd barn rhywun arall yn hanfodol. Yn yr achos hwn, ni fyddai'n gwneud o gwmpas, ni fyddwch yn brifo. Nid ydych yn hyn y maent yn ei ddweud amdanoch chi.

Peidiwch ag anghofio

Dysgwch sut i faddau, ond nid yw hynny'n golygu bod rhaid i chi anghofio popeth. Maddeuant yn golygu eich bod yn gallu symud ymlaen, nid yn cael ei osod ar y gorffennol. Nid yw hyn yn golygu y dylech chi roi i'r rheiny sydd wedi troseddu ail gyfle i chi. Nid yw pobl yn smart yn gwneud hynny, nid ydynt yn tynnu i lawr camgymeriadau rhywun arall. Maent bob amser yn gallu amddiffyn eu hunain rhag unrhyw ddifrod.

Peidiwch â ymladd i'r olaf

Emosiynol person smart yn gwybod bod weithiau mae'n briodol i roi'r gorau iddi - os oes gwrthdaro, yn rhy gall emosiynau cryf achosi problem ddifrifol. Weithiau mae'n well ceisio datrys y gwrthdaro pan fyddwch yn gallu rheoli eu hunain. Cadwch eich hun yn eu dwylo, peidiwch ildio i provocations.

Peidiwch â chymryd yn ganiataol bod perffeithiaeth - mae hyn yn bwysig

Mae'r dyn â'r deallusrwydd emosiynol erioed wedi gosod y nod delfrydol ei hun, ei fod yn gwybod nad yw'r ddelfryd yn bodoli. Gyfeiliorni yn ddynol. Os ydych yn anelu at delfrydol, cewch eich poenydio gyson gan yr ofn o drechu. O ganlyniad, rydych yn gwastraffu eich amser ar rywbeth sy'n difaru anghyraeddadwy. Mae'n well i ganolbwyntio ar yr hyn yr ydych got.

Ddim yn byw yn y gorffennol

Gall Methiannau tanseilio eich hunan-hyder, i beidio â chaniatáu i gredu bod mewn bywyd y gallwch ei gyflawni rhywbeth da. Mae'r rhan fwyaf o'r amser mae methiannau, oherwydd eich bod yn rhedeg y risg o ceisio ei gyflawni a beth i'w gyflawni yn hawdd. pobl yn smart yn deall bod llwyddiant wedi ei adeiladu ar fethiant, felly ni fydd yn byw yn y gorffennol. Os ydych chi am ei gyflawni rhywbeth gwerth chweil, rhaid i chi gymryd risgiau a pheidio â chaniatáu blunders i danseilio eich hunan-hyder. Os ydych yn byw yn y gorffennol, mae'n dod yn go iawn ac yn gwneud i chi symud ymlaen.

Onid yw sefydlog ar y problemau

Mae hynny ar yr ydych yn canolbwyntio eich sylw yn penderfynu eich cyflwr emosiynol. Os ydych yn ymrwymo i'r problemau rydych yn eu creu negyddol a straen ychwanegol, sy'n effeithio ar eich perfformiad. A yw canolbwyntio'n well ar yr hyn y gellir eu cywiro er gwell. Yna byddwch weithio'n fwy effeithlon, yn teimlo emosiynau cadarnhaol. Yn emosiynol Nid yw pobl ddeallus yn canolbwyntio ar y problemau, oherwydd eu bod yn gwybod sut i chwilio yn effeithiol am ateb.

Peidiwch â threulio amser gyda phobl sy'n cael eu ffurfweddu negyddol

Mae pobl sydd yn gyson yn cwyno, materion byw, ni allant ganolbwyntio ar ddod o hyd i ateb. Maent am i bobl gydymdeimlo â hwy, fel y gallant yn syml deimlo'n well. Ydych chi'n teimlo y pwysau ac yn eu gorfodi i wrando, i beidio â bod yn anghwrtais, ond mae gwahaniaeth rhwng bod yn berson cymorth, neu yn cymryd rhan mewn ddioddefaint pobl eraill. Creu eich ffiniau personol a dysgu o bell. Er enghraifft, os yw person yn ysmygu, peidiwch â chi eistedd i lawr a byddwch yn nes at anadlu'r mwg? Rydych yn cael eu lleoli gryn bellter. Mae'r un peth yn berthnasol i'r rhai sydd yn cwyno yn gyson. Gofynnwch i'r person sut y mae'n mynd i ddatrys y broblem. Yna efe neu eu cau i fyny, neu newid y pwnc.

Peidiwch â dal yn dal dig

emosiynau negyddol sy'n codi o'r trosedd, yn adwaith i bwysleisio. Pan fyddwch yn meddwl am yr hyn a ddigwyddodd, eich corff yn amserau fyny. Oes, mae angen yr adwaith hwn, fodd bynnag, i ddal gafael ar straen yn niweidiol i iechyd. Mae hyn yn cynyddu pwysedd gwaed ac yn cynyddu'r tebygolrwydd o glefyd cardiofasgwlaidd. Dysgwch sut i ollwng gafael ar eu cwynion, bydd yn eich helpu i deimlo'n well.

Peidiwch â setlo, os ydych yn rhywbeth nad ydych chi eisiau

Mae astudiaethau wedi dangos bod yr anallu i ddweud na yn arwain at straen, burnout a hyd yn oed iselder. Y gallu i roi - yn sgil allweddol pobl ddeallus yn emosiynol!