Ymarferion bore cyfadeiladau yn y grŵp iau cyntaf. Gymnasteg i blant bach

Daily cyn-ysgol yn trefnu ymarferion bore. Mae'r amser moddol yn pasio cyn brecwast, cyn gynted ag y plant yn dod i feithrin.

canlyniadau arholiadau meddygol yn dangos canran is o blant yn gwbl iach ac i gynyddu nifer y plant sydd ag anhwylderau datblygiadol neu broblemau iechyd. Mae system imiwnedd wan yn achosi salwch yn aml. Datrys y broblem o iechyd yn helpu i ymarferion bore. Mae'r grŵp iau cyntaf eisoes yn gallu perfformio cyfadeiladau syml sy'n cynnwys ymarferion sydd ar gael i blant.

Beth yw'r ymarfer y bore?

Yn ystod yr ymarferion datrys nifer o broblemau o bwys:

• cryfhau cyhyrau ac esgyrn;
• ffurfio ystum;
• activation y system gardiofasgwlaidd;
• Anadlu datblygiad;
• mae yna deimlad o sirioldeb, mae'n bosibl i ysgwyd oddi ar gysglyd, deffro i'r gweithgaredd;
• gan ffurfio arfer o hyfforddiant corfforol;
• mae ychydig o caledu.

Mae tri cham o ymarfer corff bore

Gymnasteg fel arfer yn cynnwys tri cham. Mae'r camau gweithredu yn dechrau gydag ymarfer dril. Cawsant eu disodli gan symudiad cylchol, plant yn gorymdeithio ac yn rhedeg o gwmpas. Ar yr un pryd yn gwella y system resbiradol, cylchrediad y gwaed yn mynd ati i weithio.

Ar ôl hynny, bydd y plant yn mynd yn uniongyrchol i'r ymarferion datblygiadol cyffredinol mwyaf cymhleth, sy'n briodol i oedran. Ac ar ei ôl - i neidio neu redeg yn eu lle. Wedi'i gwblhau bryd moddol o ymarferion anadlu ar adferiad. Weithiau corws rechovok darllen, penillion am y tâl a wneir.

Er mwyn dod yn ymarferion hwyl!

Pwrpas y rhan rhagarweiniol - i sefydlu plentyn i ymarfer corff, i ddatblygu sgiliau cyfeiriadedd yn y gofod, i wella barn cerdded a rhedeg. Ar yr amser penodedig, mae plant yn cael eu hadeiladu yn olynol mewn campfa, perfformio gorchmynion brwydrwr syml, megis "gadael", "iawn", "gam ymlaen", "gamu yn ôl" ac eraill. Yna maent yn symud i gilydd mewn cylch. Mathau o symudiadau a all gynnwys:

• mawrth;
• neidio;
• carlamu;
• ar fysedd y traed;
• ar eu sodlau;
• cam Ochr;
• loncian hawdd;
• cerdded codi pen-gliniau uchel;
• timau eraill

Yn yr ymarferion bore cymhleth yn y grŵp iau cyntaf, fel rheol, nid yw'n cynnwys neidiau, garlamu, a mathau eraill o symudiadau cymhleth ac yn cael eu cymryd dim ond syml, hygyrch i blant.

Mae rhan gyntaf y cerdded arferol codi tâl i ddal ei anadl ar ôl rhedeg. Mae'r plant yn cael eu hailadeiladu dosbarthu'n gyfartal o gwmpas yr ystafell i berfformio ymarferion datblygiadol cyffredinol.

Sut mae trefnu i'r plant?

• mewn cylch;
• colofnau;
• is-grwpiau;
• parau;
• rhengoedd.

Un, dau, tri, pedwar, pump - ymarferion i berfformio!

Yn yr ail gam cyfrifon codi tâl ar gyfer y rhan fwyaf o ymarfer corff. Mae plant stwnsh:

• dwylo;
• coesau;
• gwregys ysgwydd;
• torso.

Mae'r ymarferion yn cynnwys ymarferion ar gyfer grwpiau cyhyrau penodol, a'u cyfuniadau. Er enghraifft, gellir eu cyflogi coesau a'r torso ar yr un pryd. Mae'r camau hyn yn arbennig o ddefnyddiol wrth ddatblygu cydlynu ac yn cynnwys mwy o rannau o'r corff. Tasgau ar gyfer plant yn cael eu dewis fel bod yn gweithio ac cyhyrau mawr a restrir uchod, a bach.

ymarferion bore cyfadeiladau yn y grŵp iau cyntaf, wrth gwrs, ni fydd yn cynnwys amrywiaeth o weithgareddau. Mae plant ar gael ar hyn o bryd dim ond y symudiad mwyaf syml. Er mwyn denu a argymhellir sylw'r enw ffigurol o ymarferion, defnyddio priodoleddau, gweledol, codi tâl cefnogaeth ar lafar.

Ar ôl yr ymarferion datblygiadol cyffredinol y dylid eu neidio. Gallant fod o wahanol fathau:

• ar un neu ddwy goes;
• rownd ei hun;
• croes;
• gyda'r dyrchafiad.

Neidio, mae angen i gael ei hadfer anadlu plant, felly mae angen i chi berfformio ymarferion arbennig i ymlacio a chael tawelwch meddwl, anadlu gyfartal ac yn llyfn.

Mae'r tâl yn gyflawn?

Mae rhan olaf y plant yn mynd o amgylch y cylch. Yna gallwch ddefnyddio rhyw fath o gêm segur, a'r eiliadau emosiynol sy'n tynnu sylw at y fantais o godi tâl - cerddi, caneuon a siantiau. "Mae iechyd yn y drefn - diolch godi!" - hapus gweiddi y plant, gan adael y gampfa.

Nodweddion detholiad o ymarferion ar gyfer plant

Dylai ymarferion bore cyfadeiladau yn y grŵp iau cyntaf mynd ati i gynnwys cyhyrau mawr. Mae'n bwysig bod codi tâl wedi dwysau gwaith yr holl brif systemau y corff.

Efallai na fydd plant y drydedd flwyddyn gydlynu gweithredoedd breichiau, coesau a chefnffyrdd, felly gall fod ganddynt anawsterau wrth godi tâl perfformio. Maent yn ei chael yn anodd i ailadrodd yr ymarfer ar unwaith fel y dangosir yn yr oedolyn, felly dylent gael yr hawl i wneud hynny, ni allant gywiro eu symudiadau. Er enghraifft, mae'r athro yn dangos sut i ymestyn i fyny yn uchel, mae plant hefyd yn tueddu i gael eu tynnu, ond gallai droi allan yn hyn dim ond semblance o weithredu. Mae'r un peth yn berthnasol i'r llethrau ac ymarferion eraill. Yn raddol, bydd y plentyn yn fwy cydgysylltiedig a meistr y symudiadau na fydd yn unig yn gweithio.

ymarferion bore cyfadeiladau yn y grŵp iau cyntaf yn cynnwys ymarferion o wahanol fannau cychwyn:

• Sefyll ar eu traed.
• Ar lap.
• Eistedd ar y llawr neu ar gadair.
• Yn gorwedd ar eich cefn neu ar eich stumog.
• Ar eu pedwar.
• Ac eraill.

Gan ddefnyddio gwahanol dybiaethau, mae'n bosibl i gael gwared baich diangen ar asgwrn cefn y babi, yn ail yn gweithio'r grwpiau cyhyrau mawr. Felly, cyfadeiladau gymnasteg bore yn y grŵp iau cyntaf yn datrys y broblem o ddatblygiad osgo da.

Mae'r dasg o yr addysgwr - i godi'r mudiad fel nad yr un grŵp o gyhyrau yn gweithio am amser hir. Alternation caniatáu gorfodi i weithio'r corff cyfan.

Budd-daliadau a phriodoleddau i godi tâl

Gall Gymnasteg ar gyfer y grŵp iau cyntaf yn cynnwys camau gweithredu gyda gwrthrychau:

• dis;
• hancesi;
• chopsticks;
• baneri;
• rhubanau;
• cylchoedd.

Pan fydd yr ymarferion datblygiadol cyffredinol ddefnyddio teganau neu briodoleddau bach, yn creu tensiwn yn y cyhyrau ychwanegol. Yn ogystal, mae'r plant yn frwdfrydig yn perfformio y mudiad, llawenhau tegan. Newid pethau yn gallu dal y diddordeb ac yn ei gwneud yn bosibl i ymarfer yr un symudiad. Nid yw'n achosi undonedd. Mae plant codwch hances, yn y cymhleth nesaf - guro giwbiau dros ei ben, yn fwy mewn un - tynnu ei palmwydd i'r haul. Priodoleddau yn newid - y mudiad yn cael ei wella. Mae hyn yn well na gofyn i blant i godi eu dwylo i fyny i gael cyfrif.

gall gwrthrychau hefyd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer datblygiad gwybyddol. Mae plant yn dysgu beth y bêl, gwirio, gan fod angen iddynt gadw, pa liw ydynt, pa siâp ac yn y blaen.

Mae ein bysedd yn chwarae

Ar gyfer datblygu sgiliau echddygol manwl y plant gan athrawon ei defnyddio gymnasteg bys aml. Mae'r grŵp iau cyntaf hefyd yn cynnwys yr elfen. Aeth mewn dosbarth, cerdded a eiliadau gyfundrefn arall. recitatives bach, ynghyd â symudiadau'r bysedd a dwylo, yn helpu'r plant mewn ffordd chwareus i wella sgiliau echddygol manwl. Yn ogystal, mae'r gymnasteg bys yn gwella meddwl a lleferydd. Symudiad yn cynyddu gweithgarwch y cortecs cerebrol, canolfannau lleferydd a modur yn cael eu hysgogi, sy'n cyfrannu at eu datblygiad.

Ar adeg ei redeg, gemau bys ac ymarferion plant:

• yn dysgu i ddeall;
• datblygu sgiliau echddygol manwl;
• yn gwella meddwl;
• hwyl i'w chwarae.

gymnasteg bore yn yr ardd - arf pwerus ar gyfer gwella o blant. O bwys arbennig sydd ganddo yn y grŵp iau cyntaf, pan yn dal yn unig yw ffurfio feddwl a lleferydd, yn creu arfer o ffordd weithgar o fyw, i ymarfer dosbarthiadau. Mae'n bwysig i ddilyn yr holl egwyddorion sylfaenol codi tâl, fel y gall ddatblygu y plant, nid brifo eu organebau bregus.