IechydMeddygaeth

Sut i gael gwared o ddibyniaeth cyfrifiadur?

Heddiw, pan nad yw'r cyfrifiadur yn moethus, ond chysylltiad â'r Rhyngrwyd wedi dod bron yn rheidrwydd llym, meddygon yn aml yn dod wyneb yn wyneb â'r diagnosis hwn yn eu harferion fel caethiwed cyfrifiadur. Caiff y sefyllfa ei gwaethygu o ddydd i ddydd, gan fod y nifer o gaeth Rhyngrwyd yn tyfu ar gyflymder breakneck. Mae llawer o seicolegwyr hyd yn oed yn dechrau rhoi clefyd hwn yn gyfartal â ddibyniaeth ar nicotin ac alcohol, sydd, mewn egwyddor, nid yw'n syndod, gan fod y rhai sydd â hoffter manig eistedd wrth monitorau yn cael problemau gyda cyflwr seicolegol, ac iechyd o ran ffisioleg. Unwaith eto, triniaeth dibyniaeth cyfrifiadur yn cael ei gymhlethu gan y ffaith ei fod yn aml yn dioddef clefyd sbardun, yn syml heb gynnwys y cleifion eu hunain, yn ogystal â alcoholigion.

Cyn i ni yn rhoi argymhellion ar sut i gael gwared o ddibyniaeth cyfrifiadur, dylem ddweud ychydig eiriau am y symptomau clefyd hwn.

Un o'r larwm cyntaf yw eich bod bellach yn cadw golwg ar amser, a gedwir ar y cyfrifiadur. Ni allwch bob amser yn syth ddod o hyd i'w ffordd, faint o'r gloch yw hi. Mae blinder a corfforol ac emosiynol. Chi ddim eisiau ei wneud. doldrums efallai hyd yn oed sarhaus, allan o'r rhain nid yw mor hawdd yw mynd allan. Fel unrhyw adeg am ddim i chi geisio eto "rewi" ar y monitor. Gallwch hyd yn oed cysylltiadau ar agor ar hap a darllen y wybodaeth nad yw yn gwbl oes angen i chi, dim ond ei fod yn ar ochr arall y sgrin. Fel gyda cysylltiedig eraill, byddwch yn torri'r digwydd mewn cyfnodau hynny pryd y bydd mynediad i gyfrifiadur ar gau oherwydd ei fethiant, datgysylltu o drydan yn y fflat, ac ati

Gwyliwch chi neu eich anwyliaid - efallai ei bod yn amser i wneud diagnosis o glefyd o'n hamser, fel caethiwed cyfrifiadur. Triniaeth gan y gall gyntaf geisio cynnal eu hunain. Os nad yw'r clefyd yn rhedeg llawer, gan osgoi troi at weithwyr proffesiynol.

Sut i gael gwared o ddibyniaeth cyfrifiadur: amser dos!

Mae symud, mewn egwyddor, yn ganolog i'r mater o gael gwared ar y clefyd hwn. Hollol gwared ar yr amser a dreuliwyd ar y cyfrifiadur rydych yn annhebygol o lwyddo, felly rhowch gynnig arni nawr, dim ond i dos. Dechreuwch yn raddol leihau'r amser yr ydych yn ei dreulio fel arfer ar sgrin y cyfrifiadur. Cymerwch ar y cyfrifiadur, dim ond y pethau hynny yr ydych wedi ei gynllunio, ac yna yn syth thynnwch y plwg y peiriant oddi wrth y rhwydwaith i law oedd un neu ddau o chleciau diangen llygoden ddamweiniol.

Gwnewch eich hun amserlen, a fydd yn nodi pa bryd y byddwch yn eistedd i lawr ar y cyfrifiadur ac yn treulio llawer o amser gydag ef. Unwaith y bydd eich amser ar ben, ar unwaith yn codi o'r tabl. Ar y dechrau, bydd yn anodd i ddod i arfer i gadw golwg ar amser, fel y gallwch ddefnyddio y cloc larwm. byddwch yn fuan yn gallu cael ei ddefnyddio i drefn hon, ac ar ôl cyfnod hwy o amser er mwyn i eistedd wrth y cyfrifiadur, nid oes angen i chi. Os bydd angen, gallwch wneud addasiadau yn eu hamserlen drwy gynyddu neu leihau y ffrâm amser yn eistedd wrth y cyfrifiadur. Peidio â bod o'i le a manylion ei amserlen yn datgan ei fod yn benodol pa fath o fusnes sydd gennych i weithredu ar y cyfrifiadur mewn diwrnod penodol.

Sut i gael gwared o ddibyniaeth cyfrifiadur: gael un newydd!

Meddyliwch, y cyfrifiadur yn ei hanfod dim ynddo'i hun nid yw llawer, felly, mae'n bosibl iawn fod yn rhywbeth i gymryd ei le. Gallwch wrando ar gerddoriaeth ar y chwaraewr neu ar y ganolfan gerddoriaeth. Ni fydd y ansawdd playback yn waeth, ond bydd yn eich tynnu sylw oddi ar eich monitor. Movies gallwch wylio ar DVD-chwaraewr, ac os ar gael i chi yn LCD TV modern, byddwch fel arfer yn cael ei eiddigeddus. Nid oes unrhyw awydd i brynu CDs gyda cherddoriaeth a ffilmiau? Ddim yn broblem, jyst download popeth rydych ei angen o'r un Rhyngrwyd ar ddisgiau neu fflachia drives, trowch oddi ar y cyfrifiadur ac yn eu defnyddio i weld a gwrando ar y technegau uchod.

cyfathrebu Rhithwir yn disodli go iawn. Os oes gennych chi ffrind sy'n byw yn yr un ddinas gyda chi, ewch i ymweld ag ef neu wneud apwyntiad mewn rhai lle diddorol, ond nid ydynt yn ysgrifennu swyddi diddiwedd ar y rhwydwaith cymdeithasol. Chi ar unwaith yn sylweddoli pa mor cyfathrebu pleserus a gohebiaeth ddiddorol yn ICQ byw, ac ati Ac os ydych yn berson cymdeithasol, yna eistedd i lawr ar eich cyfrifiadur, ewch at eich Sgwrsio a chwrdd â mi gymdeithion mewn caffi, lle byddwch hefyd yn gallu cael hwyl i gyd at ei gilydd i ymlacio a chymdeithasu. Felly, bydd yn llawer mwy emosiwn, ac yn wir, ni fydd yn gallu i gymryd lle'r ymadroddion byr a emoticons soulless.

Dod o hyd i angerdd na ellir ei gysylltu â chyfrifiadur. Rhaid i'r dosbarthiadau yn bodoli, dim ond angen i chi feddwl ychydig.

Os ydych chi wedi bod ar dyddio safleoedd i chwilio am yr ail hanner, y gweithgaredd hwn all gymryd lle teithiau cerdded drwy eu dinas. Felly, nid oes rhaid i chi gario oriau lawer o sgwrs gyda interlocutor rhithwir, a allai fod yn y diwedd nad yw mewn pwy ydyw. Galwch heibio eu cyfadeiladau, dull beiddgar i apelio at bobl, cyfarfod, cymryd / rhoi eich rhif ffôn, trafod yn y cyfarfod nesaf.

Crank sy'n ceisio fel y gall gamers yn cael eu disodli gan chwaraeon eithafol, mynd i'r parc adloniant neu ar drac seiclo, cerdded ar gwch hwylio, ogofâu ymweld, neidio parasiwt, ac ati

Nawr eich bod yn gwybod sut i gael gwared o ddibyniaeth cyfrifiadur. Felly, mae'n dal yn wir ar gyfer busnesau bach - i sylweddoli bod angen i chi newid eich bywyd. Ar yr un pryd, cofiwch ei bod yn angenrheidiol i newid i ochr llawer gwell i chi!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.