Te gwyrdd: niwed neu fudd-dal?

Yn diwylliant Slafeg, te yn meddiannu yr un amlygrwydd fel crempogau neu twmplenni. Er ei bod yn gynnyrch fewnforio, privozimy o Sri Lanka, Tsieina, India a Japan, ac eto y mae mor gwreiddio'n ynom bod bron bob cartref ei yfed bob dydd. Te gwyrdd yn ymddangos yn ein hardal yn hwyrach na'r du, ond, serch hynny, eisoes wedi dod o hyd ei gefnogwyr a hyd yn oed cefnogwyr.

Mae llawer o bobl yn dal i fethu penderfynu te pa effaith a gaiff ar y corff dynol yn wyrdd - mae'n dod â niwed neu fudd-dal? Mae rhai meddygon yn dweud ei fod yn - mae'n Elixir downright iechyd. Mae'r rhan fwyaf o'r "cyfreithwyr" y ddiod tonic - gwyddonwyr o Japan, lle mae'r math hwn o de, a dyfir mewn gwirionedd. Maent yn arwain eu dadleuon.

Felly, am 10 mlynedd neu fwy archwiliwyd tua deng mil o bobl yn y Ganolfan Siapan ar gyfer astudio clefydau canser, a daeth i ben yn syfrdanol. Mae'n ymddangos bod y disgwyliad oes y rhai oedd yn yfed hanner dwsin i ddwsin cwpanau bach Siapaneaidd (nid mygiau Rwsia!) Fesul dydd, tua 6 oed yn fwy na hyd y cwrs bywyd y rhai nad oedd yn hoffi te gwyrdd, tri cwpanaid y dydd yn ddigon ar ei gyfer . Ar ben hynny, roedd yn ymddangos bod barnwyr trwyth wyrthiol o 25% yn llai tebygol o ddioddef o amrywiaeth o ganserau, fel sylweddau fod yn cynnwys effaith fuddiol ar y tiwmor, ac nid ydynt yn caniatáu iddo dyfu.

Ar ben hynny, te hyn yn cyflymu lipolysis a cholesterol, arlliwiau gyhyr y galon, yn lleihau pwysau, yn cael effaith fuddiol ar yr afu. Mae llawer o Siapan yn lle o bast dannedd yn defnyddio past o de gwyrdd, ac i ymdopi â cyfog yn ystod salwch y môr neu yn ystod beichiogrwydd, cnoi dail sych y llwyn te. Gallwn weld te gwyrdd pa mor fuddiol. Mae'r niwed gan ei fod yn digwydd, os eu cam-drin. Mae'n bwysig i'r rheol o "cymedr aur": dim llawer a dim digon.

Wrth gwrs, gallwn ddweud bod y rhai sy'n yfed llawer o de, garu gan y Siapan, hefyd, yn dioddef o glefydau amrywiol, yn ogystal â'r rhai y mae'n well ganddynt eraill fathau o de neu goffi. Ond boed yn gyfreithlon yn yr achos hwnnw meddwl tybed a te gwyrdd yn niweidiol? Mae'r ddiod y gallu i ostwng pwysedd gwaed, felly mae yr un mor ddefnyddiol ar gyfer pwysedd gwaed uchel a hypotensive niweidiol. Fel rhan o fod yn cynnwys fitaminau K, PP, C1, B1 a B2, yn ogystal â copr, sinc, potasiwm a ïodin, sy'n awgrymu te gwyrdd pa mor ddefnyddiol. Dewch niwed i'r corff a gynhwysir yn y ffurflen o de pwrinau, yn cyfrannu at ffurfio wrea gwenwynig. Gall hyn arwain at anhwylderau metabolig. Gall dyddodion halen arwain at gowt, arthritis, cryd cymalau ac amrywiol.

Os byddwn yn dadansoddi cyfansoddiad y ddiod yn fwy, byddwn yn gweld ei fod yn cynnwys llawer o llidus. Caffein, ymhlith pethau eraill, mae'n cynnwys mwy na'r coffi. Mae hyn yn sylwedd yn cael effaith bywiog, felly mae'n well i yfed y math hwn o de yn y bore. Ond mae'n cael ei adnabod hefyd i eiddo cyfrwys o gaffein - y corff yn cael ei ddefnyddio i iddo ac yn y diwedd yn gofyn dosau fwy ac yn fwy. Green te yn niweidiol i'r rhai sy'n dioddef o anhunedd, anhwylderau nerfol, mwy o anniddigrwydd. Yn ogystal, mae angen gwrthod gan gipotonikam, pobl â cronig, yn dioddef o osteoarthritis, gowt a cryd cymalau, clefyd yr arennau.

Hefyd, mae angen i chi ddysgu sut i fragu te gwyrdd. Gall difrod gan weldio amhriodol a defnydd anghywir yn fwy na manteision y ddiod. Felly, dail te gwyrdd yn cael eu bragu 2 gwaith yn hirach na'u cyfatebol du. Mae angen i chi i fragu te nid dail berw dŵr, yn ogystal flasu a dinistrio rhan fwyaf o'r maetholion, a dŵr poeth (70-80 C). Dylai hyn gael ei wneud mewn tri cham: cyfrol pot trydydd te (gyfrifir i hanner llwy de o dail te yn cyfateb gwydr dŵr); dwy funud i lenwi'r y tebot hanner, ac ar ôl ychydig o funudau - 3 chwarter. Wagio ei hanner ffordd, gallwch arllwys dŵr berwedig i mewn cyrraedd y brig. Nid yw te gwyrdd yn gydnaws â'r siwgr a, yn enwedig gyda llaeth. Os ydych chi'n defnyddio i yfed te melys, yfed gyda mêl.