Sut i wella golwg mewn myopia: Nid oes dim yn amhosibl

Heddiw, pan fydd problemau golwg yn bodoli mewn bron tri deg y cant o boblogaeth y byd, mae'r cwestiwn o sut i wella golwg ar shortsightedness, cyffroi lawer. Wrth gwrs, mae yna ddulliau sylfaenol ar weithrediadau. Gall unrhyw wyriadau oddi wrth y norm gwneud iawn drwy gyfrwng lensys neu sbectol. Ond os ydych yn gwybod sut i wella golwg yn y cartref, nid yw'n well i geisio manteisio ar hyn? Efallai y bydd y canlyniad yn cyfiawnhau'r amser ac ymdrech. Pam, gan wybod ymarferiad y gellir gwella eu ffigur, dygnwch, iechyd, nid yw pobl yn awyddus i ennill sgiliau ar sut i wella golwg mewn myopia, gan ddefnyddio dulliau tebyg, ond ar gyfer y llygaid. Mae'n debyg, y rheswm yn gorwedd yn y ffaith bod y corff hwn yn cael ei gweld gan ddyn fel dyfais gymhleth iawn na ellir eu sefydlu.

Fodd bynnag, nid yw'n. Mae yna nifer o ymarferion a all eich helpu chi, nid yn unig i gadw golwg, ond hefyd i wella. Ac os ar yr un pryd i wneud rhai addasiadau yn eu hymddygiad, diet, ac yn cyfyngu ar alcohol, a geir yn y canlyniadau diwedd gall hyd yn oed syndod y person sydd â myopia. Fodd bynnag, trwy astudio y posibilrwydd o sut i wella golwg mewn myopia, dylid deall bod y broses uchod yn eithaf llafurus ac yn hir yn ôl i olygfa arferol. Fel arfer, mae meddygon yn argymell y defnydd o naw ymarferion syml. Ar gyfer y rhai sydd eisiau dysgu sut i wella golwg mewn myopia, maent yn cael eu rhestru isod.

Yn gyntaf - mynych amrantu am funud. Ymarfer Corff yn argymell i gael ei ailadrodd nifer o weithiau gyda chyfyngau bach. Ail - phipian cryf i bum eiliad (8 gwaith) yn y interstices yn cael eu cadw llygaid ar agor. Golygfa crynodiad y fraich bys gyda dilynol arafu ei ddull-yn-wyneb (6 gwaith) - Trydydd. Pedwerydd - pwyso ar y tri bysedd ar y amrant uchaf ar gyfer 1-2 eiliad (3-4 gwaith gyda phob llaw ar y llygad priodol). Mae'r ymarfer pumed yn perfformio 8-10 o weithiau, ei hanfod yn gorwedd yn y symudiad y croen gan ddefnyddio cyhyrau ael. Yn yr achos hwn, gallwch helpu eich bysedd, ac yn ceisio cadw y caeadau ar gau. Chwe ymarferion gwneud 8-10 o weithiau. I wneud hyn, tri bys yn cael eu gosod yn unffurf ar y gornel allanol y llygad i du mewn a gwneud yr un symudiadau ag yn yr ymarfer blaenorol. Yn y seithfed perfformio golwg symud yn araf o'r nenfwd i'r llawr ac i'r gwrthwyneb. Ni all y pen yn cael ei symud, mae nifer y ailadroddion - 8-12 o weithiau. Yr wythfed ymarfer wneud hyd at chwe gwaith (o leiaf pedwar). Ar yr un pryd gwneud gwisg, symudiadau llygaid yn araf mewn cylch, un yn gyntaf ac yna yr ochr arall. Y dasg nawfed angenrheidiol i wneud y deg i ddeuddeg gwaith. Yn y llaw hwn yn cael ei symud i'r ochr dde, mae'n arwain at cwrcwd. Yna yn araf yn dechrau symud eich bys o'r dde i'r chwith. Ar hyn o bryd, mae angen canolbwyntio llygaid i wylio ef, gosod ar un pwynt ei ben.

O ganlyniad, gallwn ddweud bod os yw pobl yn dechrau meddwl: "? Sut i wella eich golwg" - myopia yn peidio â bod yn rhywbeth parhaol ac yn anochel. Y prif beth yw gwneud y cam cyntaf, i dur ei hun a dechrau hyfforddi llygaid yn systematig.